今日も暑い中、がんばった。 面倒くさい作業も、ていねいにやった。 相手のことも、思いやった。 それはいろいろあるかもしれないけれど、そうやって、ずっと、やってきたじゃないか。 だから、わたしは、自分で自分をほめよう。 いつもありがとうございます。
ようやく気づいたことがある。 やりたいことはやるべきなんだ、「やったほうがいい」という自分からのサインなんだ。 時間がないからと後回しにして、自分を見失うことこそ、もったいない。 やりたいことをやることで、自分のパフォーマンスが上がるんだ。 だから、わたしは、やりたいことをやっていこう。 いつもありがとうございます。
いま自分の抱いている感情が、これから先の現実を引き寄せる。 例えば、誰かから嫌なことをされて気分が沈んだとしたら、その沈んだ気分に見合った現実を引き寄せる。 それでいいのか。 確かに、悲しいかもしれない、悔しいかもしれない、ムカつくかもしれない、でも、自分のために切り替えていこう。 だから、わたしは、ものごとのポジティブな面に目を向けよう。 いつもありがとうございます。
何かが起こったときに大切なポイントは、それをどう捉えるのかということだ。 ネガティブに捉えれば、ネガティブを引き寄せる。 ポジティブに捉えれば、ポジティブを引き寄せる。 自分の捉え方次第で、引き寄せるものが変わってくるのだ。 ならば、わたしは、起こったことをポジティブに捉えていこう。 いつもありがとうございます。
普段は理性で話をしているが、スポーツとなれば話は別だ。 理性よりも、直感が勝る。 感情表現はストレートになり、間髪を入れずに出る。 それが良いとか悪いということではなくて、それがわたしなのだ。 だから、直観力を磨くために、わたしは、スポーツをしよう。 いつもありがとうございます。
何のために、それをするのか。 目的がはっきりすることで、自分のやるべきことははっきりする。 例えば、片づけ、お客さんを呼ぶための片づけならば、他人の目線で片づいている状態を意識する必要がある。 しかし、自分の居心地の良さのための片づけならば、自分の居心地の良さが感じられればそれで終わる。 何のためにそれをするのか、わたしは、目的を意識していこう。 いつもありがとうございます。
自分の言葉は、大切な人への贈り物。 この意識が、わたしの使う言葉を変える。 たとえ、嫌いな人に向けて発した言葉であってもね。 自分の言葉を一番に聞いているのは自分、大切な人である自分自身なのだ。 だから、わたしは、納得感をもって言葉を選ぼう。 いつもありがとうございます。
ある人の話を聞いて、「いいな」と思ったら、それは取り入れればいい。 でも、同じある人の話を聞いて、「なんか違うな」と思ったら、それは取り入れなければいい。 その基準は自分にあって、しっくりくることが答えになる。 いろんな「いいな」を取り入れて、自分の素晴らしさを磨いていこう。 わたしは、いろんな「いいな」を、いいとこどりしよう。 いつもありがとうございます。
何かわからないけど、しっくりこない。 そんな時は、一度、立ち止まろう。 違和感は、ありたい姿からのメッセージだ。 そのまま動くのは、得策ではない。 わたしは、違和感を、大切にしよう。 いつもありがとうございます。
自分が何をどこまで話せるのかは、誰かに話すことではっきりする。 話すことで、自分は何を話したいのかがわかる。 話すことで、自分は何を話してもいいのかがわかる。 話すことで、自分は何を話したくないのかがわかる。 誰かに話すことで、わたしは、自分自身と向き合おう。 いつもありがとうございます。
迷ったら難しい方へと言われて、勇んで、そうしていた時代もあるけれど。 今のわたしは、ちょっと違う。 力を抜いて、リラックスして、余裕をつくって、ハートで決める。 ありたい姿の自分に聞くのだ。 だから、わたしは、迷ったら、自分が楽しそうな方へ。 いつもありがとうございます。
不安ベースで投げかければ不安を招き、愛ベースで投げかければ愛を招きます。 「こんなこと言ったら、人に何と思われるだろうか」と思いながら投げかければ、そうなります。 でも、「こんなこと言ったら、人に何と思われるだろうかとは思うけれども、あの人のためには言ってあげたいな」と思いながら投げかければ、ちょっと違ってくるのです。 ベースが不安から愛に変わって、現実化することも変わってきます。 意識すべきは自分のマインド、わたしは、愛ベースにしてから投げかけよう。 いつもありがとうございます。
悲しいときは、悲しくていい。 つらいときは、つらくていい。 苦しいときは、苦しくていい。 自分にうそをついてまで、笑顔にならなくてもいい。 だけど、その感情を感じ終わったら、わたしは、またニコッとしよう。 いつもありがとうございます。
「ない」を見ずに「ある」を見ようといっても、ないものはないですよね。 だから、無理をして「ある」と思い込め、という話ではないのです。 「ない」のはそのままでいいから、ちょっと、注目する先を変えてみる。 目がある、鼻がある、口がある、手がある、足がある、頭がある。 そんな当たり前すぎるところから、わたしは、「ある」を感じてみよう。 いつもありがとうございます。
本当の素直は、自分の気持ちに正直に生きること。 誰かから言われた通りに、そのまま従うことではない。 一人ひとりが、自分の気持ちに従って、自分自身を最大限に発揮して生きる。 素直に生きることは、楽しいのだ。 だから、わたしは、素直に自分を表現していこう。 いつもありがとうございます。
誰かをジャッジしたくなったときは、メンタルが落ちている証拠だ。 一度、立ち止まって、自分自身を整えよう。 人は、自分が投げかけたものを受け取る。 もしも、わたしがその誰かだったら、どんな言葉がうれしいだろう。 わたしは、自分が欲しい言葉を、その人に贈ろう。 いつもありがとうございます。
自分で自分のことを笑えたら、その人は、すでにパワーアップしている。 そもそも、自分を受け容れてなければ、そこに笑いは起きない。 だから、「自分を笑える」は、「自分を認める」の先にある、高度なスキルなのだ。 人が、自らを題材にして、周りを笑顔にするとき、そこには愛がある。 そんな気持ちになれるとしたら、わたしは、自分で自分を笑っていこう。 いつもありがとうございます。
正直に生きると損をするような気がするが、実は、正直者は限りなくお得だ。 人が、自分に正直に生きるとき、その人は、世界全体と調和する。 自分の個性を最大限に発揮しながら、他者とぶつからず、自分として輝いて生きている。 それが、自分に正直に生きるということ。 ならば、わたしは、楽しんで、自分に正直に生きていこう。 いつもありがとうございます。
人が行動するとき、自分の内側の気持ちは大切だ。 今、感じている気持ちが、未来の現実を創るからだ。 不足感はさらなる不足感を呼び、満足感はさらなる満足感を呼ぶ。 ならば、わたしは、「ない」に目を向けるのではなく、「ある」に目を向けよう。 人が満たされた状態で行動するとき、そこには、ありたい姿と同じ気持ちの自分がいる。 いつもありがとうございます。
人は波でできていて、人の気持ちにも波がある。 上がったり下がったり、ポジティブになったりネガティブになったり、波は常に変化し続けている。 だから、昨日のやる気が今日出なかったとしても、そんな自分を、わたしは許そう。 ただし、今の波の状態が未来の現実を創るとき、自分の波をコントロールする意識はあってもいい。 わたしは、自分の波を、ポジティブ多めに、コントロールしよう。 いつもありがとうございます。
納得感は、自分のありたい姿とつながっている。 ならば、納得感に従って行動していけば、自動的に理想的な未来へと向かっていく。 逆に、焦ったり、無理をして行動すれば、焦りや無理の乗っかった未来へと向かっていく。 どちらにすべきというつもりはなく、自分はどうしたいのかということだ。 わたしは、焦りや無理が生じたときはいったん立ち止まって、納得感をもって行動しよう。 いつもありがとうございます。
自分では忘れてしまっているかもしれないけれど、振り返れば、いつも一生懸命だった。 一生懸命に頑張って、一生懸命に我慢して、一生懸命に批判して、一生懸命にサボった。 そうやって、わたしは、命の時間を削って生きてきた。 だから、まずは、そんな自分をほめよう。 そして、これからは、一生懸命の向きを、自分の心地良さに向けよう。 いつもありがとうございます。
もしも、今、気になることがあったとしたら、それは絶対にやるべきだ。 そもそも、自分にできないことは、思いもしないものだから。 頭で考えはじめると、わからなくなる。 ここはひとつ、自分のハートの声に従って、気になることはやってみよう。 それでどうなるのかを、楽しめるだけでも価値は大きい。 いつもありがとうございます。
本当に必要なものは、必ず手に入ります。 たとえ時間はかかろうとも、自分にとって、ちょうどいいタイミングでね。 だから、自分の力を信じること。 いつも、ありたい姿を意識して、ワクワクに従って行動すること。 わたしは、楽しみながら、必要なものを手に入れていこう。 いつもありがとうございます。
人は見た目が9割ともいわれるならば、先ずは、服装から変えていこう。 服装が未来をつれてくる。 今の自分の服装は、理想的な自分に重なっているだろうか。 なにより、着ていてワクワクしているだろうか。 清潔感、フィット感、TPO、ありたい姿を服装で表現しよう。 いつもありがとうございます。
もしも、今、ありたい姿が見えているなら、理想的な自分を先取りしよう。 感じていることが現実化するとき、試してみる価値は十分にある。 理想的な自分は、日々、どんな姿勢で生きているだろうか。 わたしは、人に、どんな言葉をかけているだろうか。 お金をかけなくても、実践できることはたくさんある。 いつもありがとうございます。
今の自分の意識が、未来の現実を創る。 ゴキゲンでいればますますゴキゲンになれるし、不機嫌でいればますます不機嫌になれる。 いかに、今、ゴキゲンで過ごせるかにかかっているのだ。 ならば、いつでもゴキゲンに戻れる仕組みを作ろう。 わたしのゴキゲンスイッチは、子どもの頃に聞いていたヒーローソングだ。 いつもありがとうございます。
原因があるから、結果がある。 結果を変えるには、原因を変える。 今、わたしの目の前に見えている現実は、過去の自分の行動の結果だ。 自分が原因、現実は結果。 ならば、わたしは、現実に振り回されることなく、自分自身を動かそう。 いつもありがとうございます。
一人ひとりにとっての正解があります。 自分が納得すれば、その説は、自分にとっても正解となる。 自分が納得しなければ、その節は、自分にとっては正解とならない。 ポイントは、しっくりくるかどうか。 納得感をもって、自分にとっての答えを選ぼう。 いつもありがとうございます。
もしも、今、ありたい姿がよく見えていなかったとしたら。 一つ一つ、自分の「好き」で選んでいこう。 好きなモノ、好きなこと、好きな食べ物、好きな飲み物、好きな洋服、好きな言葉。 なんだっていいから、「好き」で選ぶ。 好きは、ありたい姿につながるヒントだから。 いつもありがとうございます!