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 <生涯現役の鬼軍曹>

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの~数えてはいけない・・   親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・                    

<わくわく体操・NO2>

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<わくわく体操・NO2> <わくわく体操・NO2> <わくわく体操・NO2> <わくわく体操・NO2>
高齢者を対象に(フレイル予防)社会実験に参加した。
一気に40分くらい・最後はバテバテになった。

平均で1日・8000歩くらい歩いているのでスタミナには自信があるはずだが・体調が今一の影響で、ギブアップ・・

先ほどの(銀星会)でもらってきた(茶菓子)とコーヒで・一息ついている。
#団地情報

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ファルコン
Commented by ファルコン
Posted at 2021-11-10 00:36

運動の内容がよくわかりませんが、40分というのは、
若い人でも苦痛の時間ではないでしょうか?
ラジオ体操でも第一と第二で6分程度だったと思いますが、
真剣にやると疲れますものね。(苦笑)

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