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　＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの～数えてはいけない・・　　 親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜貼るカイロ＞

Nov
23
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＜貼るカイロ＞ ＜貼るカイロ＞ ＜貼るカイロ＞
朝晩寒くなり冬の入りを感じます。
重ね着も負担になるので（カイロ）を、使い始めた。

（腰部）では、密着しすぎると（低温焼けど）になるので、背中の上部（下着）から下に・５ｃｍ付近に貼ってみた。
身体と下着のシャツに適当な空間が生じるので・・程よい熱さが保てた。
（三つの首）は冷やしてはいけない・言われるように（首）を温めるのはベターのようだ。

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＜わくわく体操・NO４＞

Nov
23
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＜わくわく体操・NO４＞ ＜わくわく体操・NO４＞ ＜わくわく体操・NO４＞ ＜わくわく体操・NO４＞


小生は自宅のパソコンで参加中・同様の視聴者が２～６名いたようだ。
慣れてきたので違和感は無くなった。
八王子市主催の健康教室に２回参加したが・いろいろな教え方があり・参考になる。
#団地情報

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