＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜お赤飯は失敗＞

Oct

23

無洗米２合付きの赤飯を購入した。
通常通り水を２０％増量して軟らかめに炊いた。
出来上がって５等分して保存パックに入れたが、通常と異なり軟らかめの（餅）みたいになった。

食してみると食べやすいが今一違うので、袋を確かめてみたら、白米ではなく（もち米）だった。
当たり前のことだが（赤飯はもち米）ですが、何時もは、（白米）でも炊ける（赤飯の素）を購入していたので大いなる勘違いだった。

#生活

今日の講師は（吉村ともみ・さん）
ロボット状態なので周囲に参加者に悪影響を与えてもまずいので自宅でオンライで参加している。
体調も今一で６０分は耐えられないのでマイペース・今日は５０分でギブアップになったが、数か月前の第１回から見ると大幅に改善されてきたと実感している。

リハビリやカウンセリングでも種々の体操を教わって、くじけそうになるわが身に活を入れている。
歩幅も狭くスピードも出ないが、５０００歩くらいは楽に歩けるようになった。
右手首骨折の影筋肉体操ができないので、フラフラ体操になる。

家族や知人からそんなに焦るなよと言われるが、残り少ない人生を考慮すると焦ります。

＜アーネストワン＞

Oct

23

毎日歩いている町田街道沿いで建売現場４棟が工事中・
基礎工事から眺めているが、基礎３K～人件費の関係？で外国人・
省力化が進んで部材も大半が工場で生産？
先日までは販売業者が売り出しをしていたので施主が分からなかったが、昨日は施主の（アーネストワン）にかわっていた。

価格を売り物にしている（飯田建設グル－プの会社）だが、印象に残っている。
１０数年前に寺田町の分譲地を仲介した際に、担当者にボーナス（商品券１０万円）を提供した。
即本人と所長から遠慮したいと連絡があったが、次回から提供しないことにして決着。
（担ボー）は業界の常識であからさまに要求する営業マンの多かった時代だった。

同じグループのI建設の部長は、業者と組んでキックバック・超高級車レクサスに乗っていた。後日ばれて懲戒解雇になった。

#近隣情報

＜腰用サポーター＞

Oct

23

かなり通常歩行が改善されてきたが、今一腰が不安定で波を打つようでまっすぐ歩けない。
知人が大丈夫だよ。何でもないよ・気にしすぎではないのと言ってくれたが自身で納得できない。
一昨日理学療法士さんとカウンセリングで話しながら調整して貰ったら、膝下は強化されてきたが、腰が今一なので（腰サポーター）をン使用したらと勧められた。

即アマゾンで注文・昨日届いたので、朝方外出時に利用してみた。効果が感じられ腰が安定したのでフラフラが減少された。
プロは多くの患者に接しているので適切なアドバイスをしてくれる。

〇この商品について
腰をしっかり支える腰用サポートベルト。【治療歴20年以上の整体師/理学療法士湯川先生推奨】二重ベルトと背面の支柱で強力固定。適度な弾力の特殊弾性ボーンを背面に4本内蔵した腰サポーター。腰椎から骨盤にかけてしっかりと腰をサポートします。
軽量で通気性に優れた薄手のメッシュ素材のためオールシーズン快適にご使用いただけます。伸縮素材の二段式補助ベルトによって作業時やスポーツ時でもずれにくく、着用したまま簡単に締め付け加減を調節できます。

#健康