＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

＜政治もマスコミも逃げている＞

Aug

31

１ケ月前の（トヨタ・豊田社長）の重大発言です。
小生は１００％賛成しています。

相変わらずコロナ感染で拡大しているのは日本だけ？途上国あたりは収まっている。

政府や度々登場していた（尾身会長他）もだんまり戦術。

多くの医療機関からも疑問符が出ている現在一度立ち止まって（中止）して議論してもらいたい

#コロナ

３月１１日の（胃全摘手術後）間もなく６ケ月になります。
代用の（腸）の働きも今一で悪戦苦闘が続いている。
少し食べ過ぎただけで（げっぷ・しゃっくり）が止まらなくなったり・突然尿意をもよおしたり・

体は人様に代わってもらうわけにも行かないので、自己改革が必要・月初から大規模改善に取り組んできた。
◎　パン類と牛乳製品を中止（間食用にカステラ類は食する）
◎　Y氏の指導で朝一番に白湯（１８０ml）を飲む
◎　重曹～クエン酸（各５グラム）を１００mlに混ぜて飲む
◎　麺類は、そば粉の多い種類に切り替え
◎　油は極力使用しない（オリーブ油）に切り替え
◎　ハム類・かまぼこ類の混ぜ物類は中止

マヨネーズやケチャップ類は以前から使用していないが、ソースや醤油類も極少々・調味料はできる限りなし・
始めてみると難しくはない・効果が出てきて劇的？に体が軽くなってきた。

#健康

＜帽子を購入＞

Aug

29

＜帽子を購入＞
イトーヨーカドー八王子店の特売コーナーで，手頃な帽子があったので色違いの２枚を購入。
当初の売価が２９９０円・１０００円に値下げされていた・
同時に古い帽子２枚を処分・物を貯めないように努力している。

#生活

＜残暑見舞い＞

Aug

29

３０年来の顔見知りの弁護士から（残暑見舞い）が届いた。

相変わらず活躍中のようで元気をもらった。

お盆を過ぎた頃から天候不順の日が多く（真夏日）が少なく一息ついている。

今日の八王子の予報では２８度位・療養中の我が身にとってはありがたい。

#生活

＜オンライン体操・NO１４＞

Aug

28

今日の講師は（浅山美樹さん）
下半身を強化してきたので、何とか最後までこなせたが、ばてた。

右手首のしびれがあるので（グー）ができない。外側に返らないので、一部の体操ができなかった。

（スローエアビック）は、８０歳未満の高齢者の（フレイル予防）が目的でひろまってきているので（８１歳８ケ月（要支援１）の小生は、無理を承知で参加して体調の回復を目指している。

当初は手術の傷口がひっかって痛かったが、今日はかなり緩和されて背伸びも気持ちよくできた。

#わくわく体操

＜スカート折っていた？＞

Aug

28

マックでカウンター席に座っていた女子高校生の二人連れ・わざわざ位置を高くしているようで＜（スポパン）が見え隠れする。

しばらくしてから奥の席でごそごそ、出てきたら３０㎝位長いスカートになっていた。た
小生は視力が乏しいが、キツネに化かされたような気分だった。

写真の投稿を見て納得した。
昔（助バンの女子高生）、学校出ると超ロングのスカートに変身したのを思い出した。

#近隣情報

＜こころの健康とは？＞

Aug

28

たって通信第１３号からコピーしました。

世界保健機構（WHO）は、こころの健康は、いきいきと自分らしく生きるための重要な条件であり、次の三つの条件があるとしています。
（１）情緒的健康
（２）知的健康
（３）社会的健康
周りの人や社会と良好な関係を持ち、自分の感情をきちんと伝え、具体的な問題を解決しているという事です。

#近隣情報

＜紹介状がもらえない＞

Aug

25

右手首骨折の後遺症で、７月末に痛みとしびれで（グー）ができなくなった。
８月５日、治療先の赤十字病院に（紹介状・診療情報履歴）を、請求した。至近の開業医なら即日～２日ぐらいで用意してもらっていたので１０日ぐらいで、可能と考えていた。
先日病院からのの連絡で、９月９日の面談で担当DRが判断して作成と言われた。
酷い扱いに呆れたので院長宛に改善要求書を作成中。
傷みもありしびれもあるので我慢も限界・至近の整骨院に行こうかなと考えたが懇意の院長が移動したので困った。
＊　３月９日・　除草作業中に転倒で痛みあり
＊　１０日・　赤十字病院でX線撮影で骨折と判明
＊　１３日・　右手首、肘までギブス処置
＊　２６日・　 X線撮影で確認・骨はついている。
＊　２８日・　ギブス解除してサポーター装着・洗面時以外は就寝時も装着する。
＊　４月１５日・　診察～X線撮影・骨はついているが回復度が遅いので１ケ月延長する。
＊　５月１０日・　診察～X線撮影・先月より良くなっているが回復度が遅いので１ケ月延長する。
＊　６月１０日・　診察～X線撮影・骨はついているが回復度が遅いので１ケ月延長する。　少しずつ手首を動かすように・
＊　７月２２日・　診察～X線撮影・サポーター解除・マッサージ開始する。
＊　３１日・　右手首がしびれて（グー））ができない。
＊　８月５日・　赤十字病院にXXクリニック宛の（紹介状）を依頼する。
＊　１５日・　赤十字病院・消化器内科診察後に（紹介状）の件を確認、遅れているので担当の医師に連絡してもらう。
＊　２４日・　赤十字病院から連絡・　（紹介状）は、担当医師の意向で面談してから考慮する。診察日９月９日１１時。
＊　２６日・　現在までの記録を書き出して、XXクリニックに出掛けたが、（紹介状）がないと受付できない。現在は赤十字病院の患者だから・

#健康

＜独りぼっちになった＞

Aug

25

今日２６日は７４年前（昭和２３年）、６歳で亡くなった次弟の命日です。
偶然だが三弟の誕生日・今日７８歳になる予定だったが昨年９月居住先のフィリッピンで死亡した。　　　　
三弟は子供の頃から重なったこの日に当惑して、何時も両親に不満を言っていた。

昭和２３年の夏休み小生と次弟は母親の実家（会津若松）で過ごしました。
都会とは違い農家の実家は野菜・果物が豊富で天国でした。
当時貴重品だった（卵）も毎朝食し、もぎたての野菜・美味しい会津米のご飯等も腹いっぱい食した。
帰京準備を始めた２４日、小生が（腸炎から疫痢）に罹患し２５日次弟に感染した。
医師の懸命の手当の効なくあっけなく一晩で次弟が亡くなった。

次弟を犠牲にして、幸いに一命をとりとめた小生は、幼少時から今日まで次弟を背負って生きてきた。　
弟を亡くしたのがショックで子供帰り状態が続き・２年生以前の記憶がすっ飛んだ。
親族が集まると必ず話題（弟を褒めたり・残念がったり）になるので長年（トラウマ）になっていた。

年長組の親族がが全員（三途の川）を、渡ったので（話題にならず）一息ついています。
３月（胃がんで全摘種手術）の影響で、トボトボ歩いている状態で、可哀そうだがもう背負う事は不可能です。

#家族親族

＜今日は夏日＞

Aug

25

PCの画面下部で八王子の温度は２６度・曇りのち雨と記されている。

お日様が少ししか出てこなかったが、３０度未満だと病み上がりの我が身にとっては助かる。

佐藤製薬の時計塔で１２時３０分～２８度・

残暑見舞いはいらないので（猛暑日）は勘弁してください

#気候

＜今日は２３日？＞

Aug

22

スーパーで買い物をしていて、２０％引きから半額等の値引き商品が多々あります。

必ず消費期限を確認してから購入することが多い。

医療機関他に通っているので（曜日）は確実に覚えているが（日付）は今一自信がない？

スマホで確認してから購入しないと、本日限りを大量購入すると破棄の対象になる。

#生活

＜オンライン体操・NO１３＞

Aug

21

今日の講師は（目黒の吉村ともみ）さん
数日前から、右手首の血行障害で痛みがあり（グー）握ることができなくなっている。
原因は長期間サポーター等で保護していた影響らしい。療法士さんのアドバイスで種々試みているが今一です。
昨年手術前に（オンライン）で参加した経験があったのが幸いし今回も自宅のPCから参加させていただいている。

今日もロボット状態でヘトヘトになったが、体調回復に大いに役立っている。
人様と一緒に参加できる状態ではないが、しばらくはマイペースで勉強します。

#オンライン体操

＜高齢者あんしん相談センター＞

Aug

21

フェイスブックで退職された前センター長の投稿を見ながら感謝している。
３月１１日（末期の胃がんで全摘手術）をした。
術後２日間、酷い（せん妄状態で、幻聴・幻覚）でベットから転げ落ちる状態だったようだ。
心配した看護師さんから家族に退院後の生活に支障がありそうなので（高齢者あんしん相談センター）と連絡したらとアドバイスされていた。
小生自身は（センターの職員）とは顔見知りも多いので躊躇していた。
４月２２日に市役所で担当者に実状を話したら・（要支援）の対象になりそうなので申請してください。
小生の知識では（認知症・重度の身体障碍他）でないと対象外だと考えていたが・大いなる勘違いだった。
特枠で「１６種類の特定室病」があり
①にがん末期（医師が一般医認められている医学的知見にもとづき、回復の見込みがない状態に至ったと判断したものに限る）小生は（胃の全摘手術）をして奇跡的に回復した。（がん）の心配は無くなったが、体力が著しく低下してしまった。担当者がどのような判断されるのかな？
６月７日に調査員が来宅されて、手術の状況・数他の質問・現状・希望を確認された。
DRと面談が必要なのかと考えていたら、昨日市役所から結果通知書（要支援１と認定されて介護保険費保険者証）が届いた。
早速高齢者あんしん相談センタ＾館）に出かけた。
担当が、顔見知りのIさん・（村上さん・どうしたの？）・経過を説明して希望を伝えた。
以後、２日の相談員と面談して、現在お世話になっている（ハチプロ）で永生クリニックに毎週金曜日に通所している。
恰好が悪い、体裁が悪い等考慮しない性格が幸いして、孫世代？の若い専門家と会話をしながら再起を目指している。

#健康

＜戦争反対＞

Aug

20

白神弁護士の案内を見たので（NO・WAR）の集会に出かけた。
相変わらず若い世代の参加が少ない。
（徴兵）も無いので興味がないらしい。ウクライナ他の戦争の悲劇も他人事らしい。
欧米の軍需産業は、他国で戦争が無いと成り立たない。
昭和４０年代業界の会合で熱海温泉に出かけた。
ベトナム戦争真っ盛りの頃で、出兵前のアメリカ兵が大勢いた。
ホテルの支配人から明日の命も分からないので彼らは豪遊すると聞かさされてたまげた。

イラク戦争時に、派遣された自衛隊のメンバーは、勿論誰一人戦争体験ないので恐怖で混乱したようだ。
帰国後、ノイローゼになる隊員が多く出て退職したり、自殺者まで出たようだ。
軍事費を増加して戦闘機他大量に購入して、周辺国に牽制すような愚かな行為は止めてめてほしい。

会津若松の母親の実家も、叔父が戦死、婿に来た叔父は病死・家を継続した叔母姉妹に子供がいなかったので、数年前絶家になった。

#近隣情報

＜今朝の朝食＞

Aug

18

＜今朝の朝食＞
パン類と牛乳類を止めたので菜食が中心になる。
飲み物はコーヒー
卵焼き～生野菜の千切り、に昆布酢をかけて（キャベツ・レタス・キューリ・玉ねぎ・ピーマン）～ゴーヤ～トマト・・デザートjはバナナ～ココナッツミルク１５０ｃｃ＋コーンフレーク３０グラム
簡単な体操をして１０分間日光浴・・

#健康

＜今朝の朝食＞

Aug

18

＜今朝の朝食＞
パン類と牛乳類を止めたので菜食が中心になる。
卵焼き～生野菜の千切り、に昆布酢をかけて（キャベツ・レタス・キューリ・玉ねぎ・ピーマン）～ゴーヤ～トマト・・デザートjはバナナ～ココナッツミルク１５０ｃｃ＋コーンフレーク３０グラム
簡単な体操をして１０分間日光浴・・

#健康

＜片目の素浪人＞

Aug

16

先週の眼科の診察を勘違いしてパスした。
昨日から見える右眼が霞んで調子が悪い。慌てて予約を連絡したが、最短で９月２０日。何とか再診で入れてもらえないかと交渉するが会が噛み合わない。
今朝出かけて予約センターで再交渉・取り合えず９月２０日を予約。DRの診察日に割り込めないかと交渉・数日提示されたが原則としては難しい。
要因は（発熱外来）がパンク状態で、各部のDRが応援で手薄になっている。
外来のの再診受付で実状を説明して交渉したら、眼科の受付と調整してもらったら診察の最後に加えてもらった。
失明状態？の左眼の眼圧が異常に高くなっているのも影響している。
休憩をはさんで午後の診察で（針差し治療）で、房水を抜いた。
再び（片目のジャック）になりトボトボ引き上げてきた。
報道で（発熱外来）の混乱を見ているが、不要の診察参加が原因のようだ。高熱が続く∻隻が止まらない重篤な患者に絞れば解決するらしい。

#眼科

＜オンライン体操・NO１２＞

Aug

14

講師は静岡から（真野まり子さん）
右手のサポータが外れて動きやすくなったが、長期間固定されていたのでおもうように動かない。

少しずつリハビリを始めているが、数日前から手首にしびれが出て痛みがあり（グー）ができない。
今日もゆっくりの時は何とかなるが、スピードや複雑な動きはギブアップ。

幼少時からすばしこく行動は早いが、運動神経が鈍いのでバランスが悪い。

オンラインのありがたさ・誰も見ていないので旧型のロボットマイペースで動いている。

#オンライン体操

＜日光浴＞

Aug

14

手術前は朝食後、血糖値対策で３０分くらい周辺を歩いて住民と交流していた。
術後は極端に体力が低下したので休憩しないと歩けない。

ベランダで、直射日光は避けて後ろ向で手摺に掴まり深呼吸・５分くらいで汗ばんでくるので終わり・今日は暑くなりそうだ。
（猛暑日）は勘弁してほしい・

ガラスに映る我が身・情けないくらい貧相になった老人になっていた。

#健康

＜ゴーヤは苦い？＞

Aug

14

今年初めて食した。
先日（カレー）を食したら（腸）が拒否したので若干不安だったが今まで通り受け入れた。

（わた）を除いて輪切りにして、そのまま生で食する。

適度な苦みが消化を助けたようで、快調です。

食は軽めにしているので、刻んだ生野菜（キャベツ・玉ねぎ、ピーマン他）に、昆布酢をかける＋卵焼き＋バナナ＋ゴーヤ・飲料はコーヒ

#健康

＜南会津のトマト＞

Aug

13

甥っ子から（南郷トマト）が届いた。
昼夜の寒暖差によって、おいしく育った南郷トマトは、冬に貯蔵した雪の冷気で冷やして出荷しています。
◎農林水産大臣登録第６３号

#家族親族

＜ワクチン接種拒否＞

Aug

13

２日に、トヨタ自動車・豊田社長が記者会見で衝撃的な発言をした。
株価が数パーセント下がるような内容だった。
トヨタの従業員には（接種拒否）を、支持している。
フェイスブック他で一斉削除されている。

（１）周辺でワクチン接種を２回以上した持病持ちの高齢者の死亡が増えています。明らかに寿命を縮めています。
（２）健常者については分りません。
（３）２回以上接種して感染したから、感染した（新規感染者が（変異株）の要因になっているのでは？
（４）同一人物が何度も感染するということは（ワクチンの性能）が疑問です。
（５）副反応で長期間苦しんでいる方が多数いるのは、治験不足ではないでしょうか？

#コロナ

＜古舘伊知郎/YouTubeチャンネル＞

Aug

13

物凄く分かりやすく丁寧に説明しています。
ワクチン接種、の賛否は問わず研究材料です

新型コロナウイルス流行からすでに2年半が経過。
第7波が拡大している現在、経済活動を止めないための対策はできているのか、
ワクチン4回目・5回目接種は適切なのか・・
変わらない政府の対応策に古舘が思っていることを語らせていただきます。

#コロナ

＜PCでミュージック＞

Aug

12

体調に考慮しながらPCに保存した曲を聴いている。
今朝は食事後なので（腸と脳がすっきり快調リセットミュージック）・穏やかになる。気が浮かなかったが、いつの間にか１６番。１７番がきえていた。
18 ひき潮
15 Ｍａｉｎ　Ｔｉｔｌｅ　Ｆｒｏｍ“ファースト・キッス
14 出逢った頃の君でいて（ドラマ「出逢った頃の君でいて」メイン・テーマ）.wma"
13 ジョイ（主よ，人の望みの喜びよ）
12 アリオーソ.
11 オルフェのサンバ
10 明日に架ける橋
09 ティファニーで朝食を.
08 いつも２人で
07 ティアーズ・イン・ヘヴン.
06 ヒア・ゼア・アンド・エヴリホエア.
05 イエスタデイ.
04 アメイジング・グレイス（Ｔｒａｄｉｔｉｏｎａｌ）
\03 三星のカノン：パッヘルベルのカノン.
\02 イフ.
\01 ムーン・リヴァー.

#生活

＜山の日＞

Aug

10

市役所に電話するが誰も出ない。
カレンダーを確認すると（祝日）になっていた。
由来は８月に祝日が無い～海の日に対抗して決められた？

子供たちは夏休み中、夏休みに入った企業も多い。
成人の日～敬老の日を固定しない・・

無理な連休は官庁の人間の都合で始められたが、休みの取れないサービスサービス業他犠牲者も多い？

毎にが日曜日の小生が文句を言うのもいかがかと思うが？

#生活

＜昼食は赤飯＞

Aug

9

体質改善第1号～お米でも炊けると表示されていたので早速挑戦・

３合用を２合にして、水分を２０％増しで炊いてみた。
計算通りの仕上がりで、柔らかめで小豆が沢山大いに満足した。

お茶碗１杯分（１７０グラム）に５等分して４食分は冷凍保存。
毎日お赤飯でも飽きないが？明日は（彩り１０種の具・五目釜めし）を炊いて。交互に食べる予定です。

#健康

＜札幌禎心会病院のHPが再開＞

Aug

9

＜札幌禎心会病院のHPが再開＞
アクセスが殺到してダウンしていたHPが再開された。
分かりやすく良心的な医療グループと感心した。
当院のワクチン接種中止に関してメール・お電話をいただいている皆様へ
院長徳田禎久
この度、当法人の医療施設に通院されている患者さんや介護系施設に入所・
通所されている利用者さんへのワクチン接種をお断りすることを決め、お申し出のあった方々にお伝えしております。
ワクチン接種は強制されるものではなく、個々人が色々な情報から納得して受けられるものですので、これまで接種させていただいた方々には中止の理由
を説明する義務があると考えてとった行動です。
第 3 回ワクチン接種後、時間経過とともに明らかになってきた情報を院内で総合して検討した結果、現時点での 4 回目接種は見送るべしとの判断に至り、医師を含め職員に説明し了解をえて接種中止を決めましたので、他の方々からのお申し出もお断りするのが筋として対応しております。
口頭でのお話では理解できない方もおられると考え、希望された場合、説明文をお渡ししました。
疑問などがあれば相談にのる旨も付け加えておりますが、あくまでもこれまで接種をさせていただいた方々への対応です。
不特定多数の方々へ何かをアピールするためにとった行動ではありません。
この件での問い合わせが多く HP へのアクセスがダウンし、電話の接続もまならず、通常の診療に関するお問い合わせに答えらず、診療に支障をきし大変困っております。
患者さん利用者さん以外のお問い合わせには対応しておりませんので、ご理解いただきますようお願い申し上げます。
＊金曜日、電話対応をした者が上記の正確な返答が出来なかったことをネット情報から知りました。職員への周知徹底がなされておらず、不満に思われた方にはお詫び申し上げます。
＊当初の説明書の中のイスラエルの接種中止の記載の部分は誤りで、（オミクロン株に置き換わって 4 回目接種のイスラエルではその後大爆発したため中止され、意味
がないことから（引用情報の誤り接種は継続中も接種人数増加せず）渡航制限も解除されています）現在は訂正したものをお渡ししております。
＊土曜日曜専門家がおらず本掲載が遅れました
当然のことながら、今後新たな重症化する変異株が出現し、安全性の確保されたワクチンが製造された場合は、また接種をさせていただきます。

#コロナ

＜体質改善＞

Aug

8

胃の全摘手術後、５ケ月になるが、食事に苦労している。
同じものを食しても、下痢したり・便秘気味になったり・。
提供される（クスリ）の組み合わせも度々変更になる。
毎日が人体実験と考えているが、滅入ることもある。

胃が無くなって（腸）が代用の役目なので過大の期待は難しい・・現状に合わせて改善していくしかない。
康本を調べていたら（パンと牛乳を止めなさい）が目についた。視力がとぼしいので書籍は読めないので（キンドル）で購入・拡大しながらポイントを読んでみた。
（目から鱗）ではないが考えていたことと合致した。

早速大好きな（パン類）一掃して、極力小麦類）を排除することにした。
うどんは（５０％の蕎麦）に・米類は（混ぜごはん・赤飯）を柔らかめに炊き・プラスに好物の餅。
牛乳は飲んでいないが類似品は止めて野菜ジュースやアーモンド飲料他に変更する。
バター、チーズ類・ヨーグルトは止める。

指導ではとりあえず３週間となっているが、難しいことはなさそうなので今月末までが第１期・挑戦してみます。

#健康

＜オンライン体操・NO１１＞

Aug

7

講師は（浅山美樹さん）・・講師によって少しずつ違うので面白い。
右手のサポーターが解除されて楽になったが、長期間着用していた影響か？１週間くらい前から血行障害の症状が出て拳が握れなくなった。

結んで開いて手を打って結んで？が上手く対応できない・PCの画面を見ながら必死についていこうと努力するが空回り・
ゆっくりの時は何とかなるが、早くなるとお手上げ・・休み休みで６０分でふらふら・

参考になる体操が沢山あったので少しずつ取り入れたい。
我ながら情けないが、子どもの頃見た（操り人形）そのものだ。
自宅なので許されるが、集会所で参加したら（ふざけてる）で非難轟轟だろう・・

リハビリの治療士さんが、年齢・術後の高齢者では、回復度は驚異的とお世辞を言ってくれたので何とか頑張れるみたい・・

#団地情報

＜カレーが拒否された＞

Aug

6

手術前は出された食事は、文句は言わずに何でも食べる優等生だった。　胃の全摘手術から間もなく５ケ月になる。

昼食にご飯１５０グラムをレンジでチン・カレーを温めてカレーライスの出来上がたた
３口くらい食べたら何か違和感があり、むかむかしてきた。

一休みしたが回復しない・我慢ができずに全部吐き出して食事を中止して横になるがすっきりしない。
（腸）が、幼い子供の（胃腸）と同レベルになっているようだ。

多分分辛い物を受け付けなくなっているらしい？
毎日の新しい物を食べる時は人体実験の繰り返しです。

#生活

＜南浅川ぶらり・ぶらり＞

Aug

5

熊野神社前でバスを降りて、南浅川沿いを歩いた。曇り空で低温だったので汗ばむことも無かった。
行き交う人の７割ぐらいが、相変わらず（マスク着用）自転車組、ランニング組までいる。

テレビや新聞のニュース・行政からの通知などを確認していないのか摩訶不思議・・
このような人種が多いうちは（コロナ感染）は、終わらない？
感染者数世界一？褒められた数字ではない。

トヨタ自動車・豊田社長問の記者会見～札幌禎心会病院理事長の公開文書等、重大ニュースがどんどん出ているのに関心がないのかな？

#近隣情報

＜老人会の存続が難しい＞

Aug

4

先月の銀星会の例会の報告書が届いた。
会長から八王子シニア連の（組織構成のクラブ数や会員数に関する）説明があった。
令和４年４月現在支部数１４、クラブ数８２、会員数５５００名となっております。
最盛期の平成１２年（２０００年）では、支部数２０、クラブ数２７２，会員数２０２３２名でした。
クラブ数や会員数が半分以下に減っております。
６０歳代の若年層が、すくなかったっとか、クラブ自体が活動施設をもっていないとか原因があると思います。
銀星会では集会所や運動場をにできますので、定例会の集会やすぽーち等が行えるので、会員相互のコミュニケーションに事欠くことも無く現状を維持できております。
一会員の小生が懸念しているのは、大半が８０歳以上になっているので、若年層の加入を促さないと数年でピンチになりそうだ。
最近移住して来る高齢者の多くは、隣や上下階にもあいさつ無し・付き合いを好まない方が多い。、
一昔前の（向こう三軒両隣り）は、夢物語りになってしまった

#銀星会

＜長袖（七分袖）のポロシャツ＞

Aug

3

昨年末、大量の衣類を整理した。生き延びたのでSサイズを求めて出かけたが（しまむら～イトーヨーカドー～ユニクロ～でGU）にはなかった。

代用はないかと店内をウロウロ・GUで店員に相談すると（特価品）の中にあるシャツはどうですか・と勧められた。

タイプの違う２着がつるされいたので、即購入した。
◎２４９０円⇒９９０円～１９９０円⇒５９０円・大幅値引き。

帰宅後試着したら、想像より若干厚めなので、９月になったからが丁度よさそうだ。

#生活

＜橋桁移動完了＞

Aug

2

先日の上り線・今朝は下り線（高尾山口方面）の移動が完了していた。

状況を見ていないが、凄い技術・機械の進歩には驚いている。

バスの乗客も、何時の間に橋が架かったの・見上げていた。

#南バイパス

＜日射病⇒熱中症＞

Aug

2

先程知人がマスク着用で歩いているので、（日射病）になっちゃうよと注意した。
彼女曰く、みんながしてるから真似しているだけ・・

最近は熱中症注意と言われるが（日射病と熱中症）はどう違うの？
同じ病気だよ～表現が変わって最近は（熱中症）に統一されたみたいと答えた。

ベンチに座ってしばらく話をしたが、昔は真夏日∻猛暑日・熱帯夜の表現も無かったね。
めくら・びっこ・ちんば・阿呆・・今こんな言葉使用したら怒られるね・

カタカナ言葉・若者たちの省略語・・日本語は難しくなってる。

#生活

＜三輪自転車・乗車再開＞

Aug

2

今日から試運転？を始めた。

右手首の握力が無いので若干懸念されるが（主の後輪ブレーキ）が左手なので・右手は（補助ブレーキの前輪）ハンドル操作に協力できれば操作可能と判断して試運転・

そろそろ走り出したが重い・・止めてタイヤ圧を点検したら空気が少なくなっている。
（ふらっと相談室）に連絡して出かけた。室長に空気を入れてもらったら・完璧状態。

スーパーで２リットルの飲料水６本購入・先日２本ぶら下げて休み休み上がってきた上り坂もスイスイ・・。
下半身の強化にもなるので少しずつ乗車します。

#生活

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