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ゆっくりラン 3km

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3km┃0:18:47┃6'16┃20:00開始┃晴┃0℃
花体12周=3kmをゆっくりラン。

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ゆっくりラン 5km

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5km┃0:29:28┃5'54┃19:30開始┃晴┃0℃
花体20周=5kmをゆっくりラン。

今日は3年位前から気になっていた人(男性 40代?)が走っていたので、
だいぶフォームが綺麗になっていたのでその事で話しかけてみた。

走り始めたきっかけは、体調管理の為との事で、
特に大会に出ることは考えていないとの事だった。
もう少し、左右に振れる体を矯正できれば、
普通に大会にも出れるレベルだと思うので、
その事を伝えたらまんざらでもなさそうだった。

向こうも、自分が裸足で時々走っている事をチェックしていたようで、
なぜ裸足で走るのかの問いには、着地フォームの矯正の為と話したけど、
うまく伝わったかはちょっと不明だったけれど、
それから色々ランについて話して、大会に出る事も促してみた。

それにしても、こう、進化している事を目の当たりにして、
嬉しい気持ちになれるのは、いいことだなと感じた日でした。

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損益計算書

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損益計算書
損益計算書で使う科目名称とその関連が分からなかったので
それらを図で表した。素人判断としてはこれでいいのかも。

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ゆっくりラン 5km

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5km┃0:29:37┃5'55┃20:00開始┃晴┃-4℃
花体20周=5kmをゆっくりラン。

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食について学習が必要 2019.02.07

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SF系のサイトや動画を観ているうちに、
食に係る動画も観て思った事ですが、
以前ほど騒がなくなった遺伝子組み換え食品は
どのように国内流通しているのか気になる所です。

菓子類など、原材料を気づいたときにチェックして購入しますが、
遺伝子組み換え食品ではない事を前提にしています。

今のところ、食に関しては全然と言っていいほど気を付けていないですが、
もう少し安全面も考えなければならないと思う所です。
例えば、人体に影響の無い栽培方法で作られた作物なのか、
輸入した食品は防カビ処置や防腐剤は大丈夫なものか、など。

心配してもどうしようもない事もあると思いますが、
ここ最近のガン罹患率は二人に一人と異常に高いので、
幾ら手術で生存率が向上していても、
ガンになりやすい確率が高すぎるのは、もしかしたら
日常食べている食物に影響があるのかと思ってしまいます。

もっと食について学習が必要と感じています。

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ゆっくりラン 4km

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5km┃0:25:03┃6'16┃20:00開始┃晴┃-2℃
花体16周=4kmをゆっくりラン。

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なぜか Born To Skip

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もう少し大丈夫かと思っていたのですが、2/2(土)に他界した義父。
義母は3年前に他界しているので、妻は両親と今生の別れとなった。
しばらくは色々と整理したりする事で気が付かないけど、
じきに思い出すようになるだろうから、
トイレや風呂で一人泣く事になるでしょう。
そういうものだと思います。

50歳を超えて生きていれば、世の中の仕組みや、ある程度の事柄に
対処するのは難なくできるので、そういう事は問題ないですが、
誰も居なくなってしまった実家をどうするか、とか、
それらに付随する手続きを同居していない立場としてどうするか、とか、
あるようなので、一旦、実家に単身赴任という立場になってもらって
手続きをやってもらえたらと思います。

最近は一人っ子の子供が案外多いのかと思いますが、
一人っ子が結婚して実家を出れば、両親が他界した時は
うちの様な事になるんだなと、ぼんやり考えた一日でした。

なぜか、耳の奥では「Born To Skip」が聴こえていました。
さよなら 僕を愛せなかった友達
さよなら 僕が愛さなかった人達

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ゆっくりラン 5km

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5km┃0:28:02┃5'36┃19:30開始┃晴┃1℃
5kmコースをゆっくりラン。

若干暖かく感じたので
薄手のウィンドブレーカーの上下で走ってみたけれど
下は問題なかったけど、上はちょっと寒かった。
もう少し距離を走れば大丈夫かもしれないけれど、
厚手で走った方が今の時期はちょうどいい。

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ゆっくりラン 5km

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5km┃0:30:26┃6'05┃19:00開始┃晴┃2℃
5kmコースをゆっくりラン。

久しぶりの外ランは良かったのだけど、
サラリーマンの帰宅タイムの最中を走ったものだから、
どうしてもハイビームの餌食なってしまう。
田舎道コースだから仕方ないのだけど、
人がいると分かったらロービームに切り替えてもらえると助かる。

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魂の抜ける瞬間を捉えた動画

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魂の抜ける瞬間を捉えた動画が公開されていたので、
記録として投稿しておきます。
魂が抜けるのは、動画の4分30秒頃からです。


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