takeの電気式日記

30年以上通っているラーメン屋でようやくすべての味を食べた。
すべてと言っても４品しかなく、味噌、塩、醤油、焼き肉（味噌味）の４品。
個人的には味噌が一番おいしく、焼き肉については何となく割高感から
注文した事がなかったけど、今日初めて焼き肉を食べてみたところ、
焼き肉についているタレがほど良くスープと合うので、とても旨い。
嫁が入院中だし、一人こっそり食べた誕生日の夕食。

20km┃2:28:00┃7'24┃13:30開始┃曇┃19℃
花体80周＝20kmをゆっくりラン。

花巻市内の中学校のバスケ大会で、花体は混雑状態。
でも走る分には避けて走る事は可能な位の人数だったので、
とりあえず80周完走目指してのランでした。
最初から最後までストップ＆ゴー状態で、見に来た親御さんや
小さい子供や１歳位のよちよち歩きまで、どこから出てくるのか、
どこで曲がるのか、どこで止まるのか、終始前方にかなり注意しながらのランでした。
さすがに１歳位の子供に突進されてくると、両手で受け止めたりしましたが、
たまにはこういう小さい子供の行動を見ながらのランも悪くないですね。

メモを書くと記憶されないような気がしていましたが、
実際はちゃんと記憶されていると思います。
メモ関係の書籍の批評などを見ていると、
メモを書く事によってスッキリするから
次の事をより考えられるようになるという効用がかかれていた。
今もとにかく気になる事は書き続けているけど、引き続き継続しよう。

5km┃0:32:09┃6'26┃19:00開始┃晴┃24℃
花体20周＝5kmゆっくりラン。
疲労抜き２回目実施。

一昨日に少し辛いラーメンを食べたら、
胃腸が対応できずに思わぬ体調不良に。
２日空けてどうにか走った。
たまには辛いモノとかラーメンとか食べて慣らしておかないと。

働き方改革の影響なのか、労働環境改善とか賃金とかの話題がWEB上で昨日あたりから出ていると思いました。
基本、男が沢山仕事して金を得、妻にいいようにやりくりしてもらうというスタイルが
自分が実践してきたスタイルですが、そういうスタイルというのも何らかのリスクがあるので、
できる範囲で男が頑張るというスタイルがよろしいのかと思うこの頃です。

1986年は日本はまだバブルだったと思いますが、東北の田舎ではそんなもの無く、
給料手取り7万円で、いつ自立できるだろうと思う日々でした。
使途は、家に3万円、生命保険1万円、ガソリン1万円、積立1万円、自由金1万円。
その自由金1万円から毎月CDを1つ購入するのが唯一の楽しみでもありました。
ただ問題があって、CDは買っても再生するコンポが無いという事で、
CDを自宅で聴けるようになるのに1年位我慢しました。
それまでCDを先輩宅に持って行って聴かせていただくというものでした。
携帯電話も無く、ガソリンが勿体ないからどこかへ遠出もせず、家でファミコンで遊ぶのが日常でした。

そういう時期を経て、数年後に給与手取りが２倍位になって、
好きな人もでき、結婚する為に家を建て・・・ようとした時、
銀行からはあんたの安給料では金は貸せないと言われ、
父親と連名で銀行から金を借りて月々12万円の20年ローンを組み、
ほぼ何もしない生活というのをスタートさせました。
運よく、残業をできる仕事だったので、少し生活残業もできたので助かりました。

結婚する３か月前、タイミング良く月100時間の時間外労働ができ、3ヶ月×100時間＝300時間＝30万円の
決して高価ではありませんが、当時精一杯の指輪を買えて良かったと思いました。
あの300時間は今後も忘れることは無いと思います。

その後実入りのいい会社へ転職する事になります。
そこの会社も残業をできる仕事だったので、平均40～100時間は時間外労働が可能でした。
ある仕事の佳境に入った時、その時期は4年ほどありましたが、
時間外労働が結構増えて、多い時で200時間以上になりました。
この調子で半年もすれば新車が買えるなと思いましたが、現実は甘くは無く、
２ヵ月後入院する事になりました。退院後も病気がちになり２回目の入院をしたりしました。

退院後、ランニングするにもふらついてうまく走れなくなり、
この頃、NHKのマッサンをやっていたのでウィスキーも少し嗜んでいましたが、
それもあまり美味しくなくなり、次第に会社へ出社するだけで疲労困憊状態に陥りました。
気力はあるが、体力が無い、故に何もできないという状態。
３～４ヵ月辛抱して働きましたが、どうしようもなくなり、
その時点で会社を退職する事にしました。

たぶん、この時点で何らかの病気だったのだと思いますが、
働かないと生活できないので、とにかく直ぐに仕事を見つけて働き始めましたが、
再就職したその会社にどうしても馴染めない人と仕事をする事に体が対応できず、
とうとう動けなくなり、その会社を退職しました。

医師にかかると、不安障害と診断されましたし、
それが長引いたので念のためお祓い系の寺院を紹介してもらってみてもらったりしました。
寺院では、それは生まれながらの個性だから一生治らないと言われましたが、
その言葉は信用していませんでした。

その頃は、朝食後にテレビを見ようと思ってテレビの前に座るとすぐに寝てしまい、
気づくと夕方という生活を送っていました。
気力はあっても強烈に抜けて行く体力に、どうしても対応できず、
ネットで調べてもわからない状態でした。

不安障害で医師から処方されていたパキシル系の薬は、１年位は効いていたと思いますが、
その後は体調悪化へ向かうようになりました。
その時点で不安障害では無いのではないかと疑念が生まれ、
これは岩手県では病気と扱っていない、慢性疲労症候群なのではないかと思いました。
2019年になり、だいぶ体力の抜けが収まったと思います。

３年位前の、朝テレビを見ようとしたら寝てしまい起きたら夕方だった。という事は
今もしばしば思い出し考えてしまうのですが、
その頃にたまたま聴いた音楽がとても暗く、未来も希望も無いような歌でした。
かえって、そういう音楽の方が変に陽気な音楽よりも気が楽だったと思います。
その音楽を奏でるのは、「チャラン・ポ・ランタン」という姉妹ユニット。
その妹（もも）が私の祖母（モモ）と同名という妙な巡りあわせ。
ちょっとだけ、暗い音楽と祖母に光明を与えられた気持ちになれました。

2019.06現在、完全に体調回復したわけでもなく、お酒も飲みません。
少しづつ、本当に少しづつ、体力をつけて行こうと思うこの頃です。

5km┃0:30:19┃6'04┃19:30開始┃晴┃18℃
花体20周＝5kmゆっくりラン。
とりあえず、昨日の疲労抜き１回目実施。
あと３回5kmゆっくりやれば、今回はいいかな。

20km┃2:12:20┃6'28┃11:30開始┃晴┃21℃
20kmコースをゆっくりラン。

畑の中耕を2時間程やった後、久しぶりのLSD。
楽しいというレベルの走りはまだできないけれど、
あと１回位はLSD実施後にインターバルに入って行こうと思っています。
インターバル７本はいきなりできないだろうから、３本位からかな。
LSDで少しづつ脂肪を落とすように体を活性化させたいところ。

いわて銀河100kmマラソンのコース改修確認をしたところ、
昨年6月と同じところに工事中のバリケードが置かれている状態。
進展具合はわからないけど、今年は臨時コースで実施されたはずだから
来年に正規コースで実施される事に期待です。

ただ、今年はラグビーワールドカップの関係で県予算がそちらに
多く回ったと思うので、今年中の銀河工事予算はどれくらいなのかは不明。
何となく来年も無理かもしれないけど、開催される事に期待です。

NTTのアナログ回線（ADSL）からKDDIの光回線へ変更して１年余り経過。
NTTから利用休止のはがきが来ていた事を思い出して内容確認すると、
現在使用中の家庭電話の電話番号は、
光回線工事から最初の10年間は特に問題なく使えるけれど、
10年以降も使用する場合は継続利用連絡をNTTへする必要がある。
その後は5年毎に連絡する必要がある。

アナログ回線に戻せばこのようなNTTへの連絡は不要だけど、
何となく時代に逆行している様な気がしてアナログに戻す気になれない。
ただ、関東圏の親戚との連絡は家庭電話を利用しているので
頻繁ではないにしろ、あと20年は継続維持が必要なのかと思うところ。

NTTが光回線でも電話加入権が有効になるのなら
NTTの光回線に変更してもいいけれど、
現在は光回線業者に関係なく連絡が必要なので、
とりあえず直近5～10年は現状でいいのかと考える。

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「利用休止のお知らせ」の問い合わせ先
電話番号　「116」
携帯電話、他社回線からは「0120-116000」
受付時間　9:00～17:00
年中無休　年末年始（12月29日から1月3日）を除く）
https://www.ntt-east.co.jp/info/detail/091028_01.html

音楽を聴くという事は、多かれ少なかれ、身体と心にいい影響を与える様です。
ジャンルは問わず、激しい曲であれ穏やかな曲であれ、いい影響があるとの事。
幾分、激しい曲の方が穏やかな曲よりも影響が大きいようです。
今日、「In Deep」で知りました。

In Deep 2019.06.06 ［重要］音楽が人体に与える健康的な影響に関する画期的な実験が行われる。