いつもいつもコンスタントに走られて、素晴らしいですね! 私も、昨日やっと日本から帰ってきて初めてジムに行って、HIITトレーニング。息が切れました。心拍数を上げることはできたものの。スタミナが持たなかったです。継続は力なりで、こつこつ続けないとなーつて思ったところでした。
bokushiさん、 HIITトレーニングされてるんですね! 効率よく鍛えられるトレーニング方法のようですが、新しい事も常に取り入れているbokushiさん素晴らしいですね! 自分も見習って取り入れたいと思います。
Posted at 2018-08-09 09:44
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Posted at 2018-08-10 05:50
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