ゆっくりラン 3km
3km┃0:21:00┃7'00┃19:00開始┃晴┃28℃
花体12周＝3kmをゆっくりラン。
声がかすれる。咳はあまり出ない。熱は平熱。
まだ喘息の気はあるから、何もしないよりは
歩くより少し早い程度でランで気持ちを押し上げてみる。
花体12周＝3kmをゆっくりラン。
声がかすれる。咳はあまり出ない。熱は平熱。
まだ喘息の気はあるから、何もしないよりは
歩くより少し早い程度でランで気持ちを押し上げてみる。
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