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takeの電気式日記

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ゆっくりラン 3km

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3km┃0:18:03┃6'01┃19:30開始┃曇┃23℃
3kmコースをゆっくりラン。

今週は3kmを目途に続けてみて、
5km～10kmに延ばせそうなら延ばしてみよう。
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