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takeの電気式日記
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ゆっくりラン 3km
ゆっくりラン 3km
3km┃0:20:00┃6'40┃10:00開始┃晴┃nn℃
3kmコースをゆっくりラン。
足裏のイボのかさぶたがようやく取れたので、今日からラン開始。
怠けすぎたので足が地面を蹴る感触が弱い気がする。
如実に怠けを感じたのが、ラン後のストレッチで、
膝周りを伸ばすと、膝がつるのが良く分かる。
こうなるだろなと思って走っていたから想定通りです。
2020-05-06 06:36 |
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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