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takeの電気式日記

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ジョグ 3km

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3km┃0:16:51┃5'37┃19:00開始┃曇┃10℃
3kmコースをジョグ。
今日は少し肌寒く、ペースを若干上げた。

週3回以上走るようになって、今週で3週目。
ようやく走る下地ができてきた。
あと、1週間位3kmを走ったら距離を伸ばしてみよう。

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