takeの電気式日記

今年の１月から腸内改善の為に実施してきた事。
・ラーメンを食べない
・砂糖を摂らない
・飲酒をしない
・整腸剤（ミヤリサン）服用
・緑茶を飲む

どうやら、これ以外の事で腸の調子を悪くするのがあった。
食パンがダメらしい？

スーパーで１斤76円の食パンを食べてみたら、美味しいのですが、
翌日の便に影響するので、食べるのを停止予定。
もしかしたら、もう少し高額の食パンならいいのか確認が必要。