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takeの電気式日記

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ゆっくりラン 5km

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5km┃0:28:56┃5'47┃17:00開始┃曇┃15℃
北上総合運動公園・池外周(1.65km)×3周＝5kmゆっくりラン
この前の30km走の影響で、だいぶ体が前に出る。
１歩踏み出すのが楽だった。

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