takeの電気式日記

5km┃0:32:09┃6'26┃19:00開始┃晴┃24℃
花体20周＝5kmゆっくりラン。
疲労抜き２回目実施。

一昨日に少し辛いラーメンを食べたら、
胃腸が対応できずに思わぬ体調不良に。
２日空けてどうにか走った。
たまには辛いモノとかラーメンとか食べて慣らしておかないと。