takeの電気式日記

10月2日に最高血圧が180以上になってから4週間が過ぎ
どうにか140平均になってきたこの頃。
その4週間は、週に１、２日しか勤務できず自宅療養の日々を送り、
高血圧は高熱よりも苦しいものだと感じました。
自分の体にどのような変化が起きているのか内科で念のため
診察と血液検査をしていただいたところ、
血圧上昇は頭痛からくるもの、血液検査からは異常は見当たらないという結果で、
メンタル的な要素からくるものだと思います。つまり身体は健康？らしかった。

今週の月曜日（10月25日）にYouTube動画を見ていたら目新しい器具を使った
病気の施術を行っているものでした。帯状疱疹になっている部分を施術
しているものでしたが、実際には体のダルさなど倦怠感にも効果があるという
事を言われていました。それは「CS60」というものでした。

もしかしたら「CS60」による施術は今の自分にも適合するのではないかと思い、
CS60のホームページで最寄りの治療所を検索したところ隣の市にある事をみつけ
水曜日（10月27日）に予約し今日（10月30日）に初回お試しの施術を受けました。

施術後の効果の表れは人により、施術直後や３・４日後など、
ばらつきはあるようですが、自分は後者かなと思いました。
ただ、施術後は眠気を誘うので気持ちいい感じ、
どことなくプールで泳いで上がった時のような感覚に近いものでした。

■□■　ＣＳ６０　ホームページ　■□■


月曜日(10月25日)に見たYouTube動画「何が治るの？謎物体 CS60体験【ヘルスコーチ＆セラピスト 志岐貢一】嘉衛門 presents The Road～Extended Edition〜」

今日は世界で地震が多かった様ですが、
日本でも震度４クラスの地震が起きたばかりでもあるので、
少し身構えておいた方がいいのかなと思っています。

地震ニュースと世界の地震レポート
https://www.volcanodiscovery.com/earthquake/news.html

割と健康には気を付けているつもりでいても
思わぬ体調不良が１つ増えた。高血圧。
血圧180-100というのは、眩暈がして頭が体がグラグラする。
血圧130-80がここ１年前までだったけど、今は全く違う。

血圧降下剤を服用すれば服用後5時間経過後から効き始めるらしく、
即効性は無いが、服用し続ければ効果は期待できる。
血圧降下剤を服用するタイミングは、朝夕の血圧測定で150以上の場合としていたけれど、
どうもそれでは目標値が高すぎると今日思ったところで、140台なら服用した方がいいと思えた。

150でもだいぶ体調が悪く眩暈がするので仕事の内容によっては働けない。
車の運転も少し怖い感じがする。多少の高熱でも運転は問題ないけれど、
高血圧というのは高熱よりも厄介だなと思う。

自動車の燃費比較一覧を作ってみて、車の感じを観たくなり動画サイトを一覧に追加。
動画を参考にしたいと思います。


Ａ　ランボルギーニ　カウンタック


Ｂ　ルノー　カングー


Ｃ　ホンダ　インサイト


Ｄ　ホンダ　グレイス


Ｅ　ホンダ　アコード


Ｆ　ホンダ　ヴェゼル


Ｇ　ホンダ　Ｎ－ＶＡＮ


Ｈ　スズキ　エブリィ　バン


Ｉ　スズキ　ＸＢＥＥ


Ｊ　スズキ　ハスラー


Ｋ　スズキ　アルト　ワークス


Ｌ　スズキ　スイフト　HYBRID RS


Ｍ　トヨタ　カローラツーリング


Ｎ　ダイハツ　ハイゼット

気になる車が燃料費1000円でどれだけの距離を走行できるのか票を作って見比べてみた。
できるだけ4WD車が望ましいのでその中で最も走行できるのは「グレイス」となった。
グレイスは既に新車販売は行われていなですが、いつか試乗してみたいですね。

HDDビデオ「VDR-R2000」を先日ファン回りを掃除し
通常動作できるようにしたつもりが、今日起動できなくなった。
10年間使ったから寿命かもしれない。

今日は3kmラン+2km歩き=5km運動。
2軸ランの練習も兼ねて走る。
今日の気づきとして、
道路の白線幅分を脚を広げて走ってみて自然につま先が内を向く。
1軸ランの場合は意識して内側に向けていたけれど、
2軸ランが理にかなっているのかなと思った。

今日は3kmラン+2km歩き=5km運動。
5kmランと行きたいけど、一気にやると脚をケガするので。
あと１，２回実施したら5kmランと行きたい。
一気に距離は伸ばしたいけど、ケガによる練習遅延は痛感しているので
焦らず気負わずで距離を伸ばしていきたいところ。

2020年3月に息子が結婚し、もしかしたらコロナ収束宣言後に
自分も祖父となりえるかもしれないけれど、
孫に伝えたい事はいろいろあるから
それも一つの楽しみとして永らえるのも悪くないのかなと思います。

ハイゼットのカーステレオを純正品からパイオニア製に交換。
本体　　　：パイオニア「DEH-970」(1DINサイズ)
スピーカー：パイオニア「TS-F1040」

純正ステレオはCDは聴けるけれどUSBメモリに入れたMP3は聴けない。
その為にUSB接続が可能なコンポを選定。
スピーカーは純正よりも名の通った音響メーカー品に交換した方が
音が良いので、今回はコンポと同じメーカーのものを選定。
申し分ない音が聴けるようになり満足です。

ここ１ヶ月、眩暈(めまい)や倦怠感が強い日が続いているのですが、
今日診療内科に通院したときに血圧測定したところ最高176-最低102と、
だいぶ高いことが分かり、医師からも高血圧を指摘されました。
つまり高血圧の為に眩暈をずっと感じていた状態でした。
今日は血圧を下げる薬(アムロジピン錠5mg)を処方されて帰路につきました。

医師より血圧計を今日購入して血圧手帳に値を記入してくださいと指示され
次回から血圧手帳を携帯して通院する事になります。

2020年1月までは、都市伝説系、似非SF系、ガチSF系のネット情報は
百花繚乱だったけれど、2020年2月～現在2021年10月のコロナ禍が
1年半以上続いた結果はかなりおとなしくなってしまった感じする。
都心部の緊急事態宣言解除後の2021年10月からは、少しは活発になると思うけど、
コロナ収束宣言がされた訳ではないから微増程度かも。
収束宣言がされるのは５年後でしょうか。（2024年1月）

根拠は全くありませんが、ワクチンや新薬が一般に適用されるには
4～5年必要と臨床医のお話を思い出して、漠然と5年後かなと思うところです。
モデルナワクチンの臨床試験が始まったのが2021年7月、ファイザーは分かりませんが、
臨床試験2年間、臨床試験後の経過観察2～3年間、トータルで4～5年後が一般適用開始。
その流れで行くと個人的にはワクチン接種は時期尚早と思えるのです。