takeの電気式日記

今日も10kmラン。タイムは昨日と同じ63分。
やはり距離を延ばして走った翌日の２日目は脚に来る。
疲労しているのが良くわかる。これはいつもの事。
３日目を過ぎれば軽減してくるから問題なし。

健康と金運向上に「スワイショウ」という所作があるのを知り早速実践した。
１日１回各方角を向いて、10分間スワイショウをする事により健康と金運向上となる様子。
方角は、北→北東→東→南東→南→南西→西→北西　の８方位（８日間）で１ルーチンとなる。
続けてみます。

スワイショウ