寝不足

梅雨が明けたと思えば連日の猛暑
就眠時にもエヤコンを付けているのだけれど暑さで目が覚め
朝も日の出が早いのでゆっくり寝て居れない
今日も寝不足、ぐっすり眠れる方法は無い物かな？

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Commented by エメラルド
Posted at 2018-07-11 08:23

私も寝る前エアコンにタイマーをかけて寝るのですが、朝起きる頃には汗をかいて起きます。(>_<)
かといって一晩中エアコンをつけるってわけにもいきませんものね。

Commented by dote
Posted at 2018-07-17 15:43

タイマーが切れたころには目が覚めるので一晩中クーラーかけていますよ

Commented by birdy
Posted at 2018-07-11 16:10

レンドルミン！

わたしはエアコンを消して、網戸で寝ます
１年中、夜中に何度も起きるので、夏場のゴルフ前夜はレンドルミンのお世話になって
熟睡します
途中で起きてもまた寝られます　v(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ

Commented by dote
Posted at 2018-07-17 15:44

薬ですか友達のDrに相談してみます

Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2018-07-11 18:42

連日厳しいですね！！
夜眠れないのがほんときつい！！
ぼんやり昼を過ごして、
夜になると居眠りばかり・・・。
ぐっすり寝たいですねぇ・・・(*´▽｀*)

Commented by dote
Posted at 2018-07-17 15:45

そうですね、仕事にも影響が出ます
熟睡したいです

Commented by sunukolyn
Posted at 2018-07-13 01:06

私はもう観念してエアコンつけっぱなしで羽毛布団かぶって寝てます。
朝、喉の調子がおかしい時もあるけど・・慣れると案外快適です。

Commented by dote
Posted at 2018-07-17 15:46

ここの所私もエアコン夜中動いています
そうじゃないと眠れません

タイドプール