【Day1076】できっこないを やらなくちゃ
Oct
8
フルマラソンのサブ3.5（3時間30分以内に完走すること）を目指して約１年。
レース結果は、次の通り。
* 水戸2023（3時間49分34秒）
* 大田原2023（3時間57分51秒）
* 弘前・白神アップル2024（3時間55分45秒）
* 大田原2023（3時間57分51秒）
* 弘前・白神アップル2024（3時間55分45秒）
正直、3時間50分のレベル。
壁を感じる。
どうやったら、残り20分を短縮できるのか？
弘前からの帰り道、ずっと考えてた。
答えは２つ見つかった。
* 諦めないでやり続ける
* 練習量を増やす
* 練習量を増やす
サンボマスターの名曲「できっこないを やらなくちゃ」を聴きながら思ったこと。
こうして、ケガも無く、元気に走ることができている！（両親に感謝）
自分が「できること」で、「できないこと」に挑戦する！
RUNだけでなく、仕事も、学びも、人付き合いも、この法則が通用しそう。
まずは土曜日。峠走30kmにチャレンジしてみるか！
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都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
西田裕子（にしだゆうこ） 
先崎辰徳 
naposan 
中村祐美子 
m_a 
KUMA 
鈴木玄 
高田梅納 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
あさこ
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