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食生活コンシェルジュ通信

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【健康コンシェルジュ 身体にホントにいい食事リズムを見つけろ】

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こんばんは









今日も一日おつかれさまでした。







お元気でしたか?









あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です





ご覧いただきありがとうございます。













一般的に言われている
食事のリズムは
日本で朝昼晩というのが習慣である。







このリズムを崩すと身体の栄養のバランスも
崩れるといわれているがはたしてそうだろうか?







身体が完全に覚醒していない朝に
食べるのは、夜食が遅くなっている
日本人にとっては夜に食べた食事が
殆ど消化されていない状態で朝を迎え
食べるのだから、十分に消化されない食事は
老廃物となって体内に残り、血液中に
溜まるのである。








そうなるとどういうことがおこるか?







そういった不純物が血液中に溜まり始めてくると
その不純物が血管壁にこびりつくようになり
それが積み重なってくると、血管の内側が
詰まるようになり、ちょっとしたショックで
血管がはじけ、心筋梗塞や脳梗塞などの
症状を引き起こすのである。







まじめに三食摂っているのになぜ病氣するの?
と言われる原因はこういったところにあるのです。








三食食べる前に食べたものをしっかり消化させてから
食事をするよう心がけましょう。






それだけで体重も増えなくなり、血液の諸数値も
落ち着いてくることでしょう。






信じるも信じないもあなた次第。











少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。









少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります







少食を実践されることをオススメします







本日もご覧いただき

ありがとうございました





tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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