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食生活コンシェルジュ通信

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  • 【健康コンシェルジュ 一日二食や一食は原始的な健康法】

【健康コンシェルジュ 一日二食や一食は原始的な健康法】

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こんばんは

今日も一日おつかれさまでした。

お元気でしたか?









あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です





いつもご覧いただきありがとうございます。







こちらでご紹介している少食健康法。





もともとの人間の生活習慣を当てはめて
健康にしているのです。






今では一日三食という生活習慣が確立されてますが
この習慣はここ100年前後に確立された習慣であり
食べるものが容易に手に入らなかった時代には
一日二食や一食が当たり前だったのです。





それが今では食べるものがあまるくらい製造され
飽食ともいわれる時代になり、食べることに不自由を
しない時代になりました。






その反面、今までに起こらなかった病気が
徐々に発生し、生活習慣病と言われる病状などが
蔓延し始めています。






この病状を現代医学では、薬や治療により治そうと
躍起になってますが、もとをただせばおかしな話で
ただ、食べることを控えればそういった症状は
見る見るうちに引いていくのです。







ここではっきり言っておきたいのは
一日三食はいくら一回の食事量を少なくしても
食べすぎなのです。








人間の消化リズムからすれば
一日二食で十分、人によれば一食でも充分なのです。







信じるも信じないもあなた次第。











少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。









少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります







少食を実践されることをオススメします







本日もご覧いただき

ありがとうございました





tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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