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食生活コンシェルジュ通信

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【健康コンシェルジュ そもそも健康とは?】

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おはようございます





あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。









健康、健康と普段言ってますが、

健康っていったい何なんでしょう?






wikiによると

「健康の概念は、1948年の設立における世界保健機関憲章の前文にある、
以下の定義が有名である。

「身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに
 病気あるいは虚弱でないことではない。

1951年(昭和26年)官報掲載の日本語訳は、

完全な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、
単に疾病又は病弱の存在しないことではない。

原文はHealth is a state of complete physical, mental
and social well-being and not merely the absence of
disease or infirmity. 」





とされており、
心身ともに健やかな状態にあることであり、精神的、あるいは社会的も
該当します。






つまり、身体的に健康でも
精神的に病んでいると、健康でないと言えるのです。







現代では、仕事や人間関係においてストレスが
たまったりすることで、精神的に追い詰められたり




金銭的に恵まれないことが原因でストレスがたまったり

といろんなことがクリアされずに不健康な状態に
あることも原因のひとつでしょう。





人生あらゆる場面で
ひとつでも健康な状態を持続し続けることで
それが希望の証となり、健康的な人生をおくることが
できます。






あらゆる局面に追い込まれても、
自信を持ち続けていれば必ず突破口があります。






健康というのは
あなたに素晴らしい人生をささげてくれます。








信じるも信じないもあなた次第








少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。







少食は代謝力を上げる原動力です。





空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります





少食を実践されることをオススメします





本日もご覧いただき

ありがとうございました

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

三双 敏郎

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