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食生活コンシェルジュ通信

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【健康コンシェルジュ 寒い時こそ身体を動かせ】

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こんばんは
おつかれさまでした。
 
 

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。
 
 



今日も
もっそ冷えてますね〜。






冷えると
どうしても身体を動かしたくなくなったり、
外へ出たくなくなります。






そうすると
やはり身体を動かす方と比較して
体温や代謝力に差が出てきます。







寒くても
しっかり身体を動かし体温を上げ
心豊かに生きましょう












信じるも信じないもあなた次第





 
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 
少食は代謝力を上げる原動力です。
 
 
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
 
 
少食を実践されることをオススメします
 
 
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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