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食生活コンシェルジュ通信

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【健康コンシェルジュ おなかすいたら白湯を飲め】

thread
こんばんは


あなたの健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。

ご覧いただきありがとうございます。


今夜も冷えてきました。


これまでは、冷たいものを飲んでいましたが
ここまで冷えてくるとさすがに暖かいものが
恋しくなります。


暖かいものを食べれば心もお腹も豊かな気分に
なるでしょう。


でもね三食も食べているとぶくぶく太るか、
生活習慣病を発症してしまうんですよ。


運動すれば大丈夫じゃん?


って言われますが、毎日続けられますか?


こんな時はどうしたらいいねん?
っていうあなたにおすすめなのが


ズバリ



”白湯”




そう、白湯なんです。


ほんまかいなと疑われるでしょうけど
これは不思議な効果があるんです。


スープなんか飲まなくても
じゅうぶん心やお腹も豊かな気分になるんですね。


最初こそ違和感があるかもしれませんが、
飲み慣れるといろんな飲み物よりもこれで
ほんと充分になっちゃうんです。


下手に口内に刺激を与えるよりも落ち着かせることが
身体全体を落ち着かせることになり結果として
気持ちも落ち着いてきます。



少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。



少食は代謝力を上げる原動力です。


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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 護王神社亥子祭】

thread
こんばんは
おつかれさまでした。

三双(さんそう)です



いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます



地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 護王神社亥子祭をご案内します。



平安時代、亥の月・亥の日・亥の刻に行われた、
宮中の亥の子餅つきの神事を再現したものです。


雅楽が流れる中、宮司が天皇に、祭員が殿上人に扮し、
5人の奉仕女房とともに拝殿で「おつき式」が
優雅に繰り広げられます。


亥の子餅は神前に供えられるほか、
京都御所まで調貢行列をつくって献上されます。


日程
2018年11月1日(木)

時間
17:00~

料金
無料(正式参列の場合は玉串料お志し)

場所
護王神社

護王神社

アクセス
地下鉄烏丸線:丸太町駅下車北へ徒歩7分
市バス51系統:烏丸下長者町停下車すぐ

問い合わせ先
075-441-5458(護王神社)

公式Web
http://www.gooujinja.or.jp/


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最後までお読みいただき
ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
tsansojpn@gmail.com

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【復興ノート 古賀紗理那に芽生えたエースの自覚。Vリーグでも「世界を意識」】

thread
こんばんは
おつかれさまです。
三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


10月20日に閉幕したバレーボール世界選手権女子大会。その収穫について、中田久美監督は「黒後愛、そして古賀紗理那の2人が戦力として加わったこと」を挙げた。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181031-00010002-sportiva-spo



普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

最後までお読みいただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
三双敏郎
#地震

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【健康コンシェルジュ ホンマにこれってあってるの?身長と体重の平均値】

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おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。


たまたま総務省統計局発表の身長と体重の平均値を
目にする機会があった。


年齢、性別にデータが載っているのだが
現実とのギャップがあまりにもありすぎるような
データに見えた。


男性の20代では、身長から105を引いたくらいが体重に
なっているが年齢が上がるにつれ平均身長は下がっているが
体重は変わっていない。


ということは体重が増加しているということである。


女性の場合もそうであるが身長は男性よりも低いけれど
体重はある。


このデータから判断しても日本人は太っていることがわかる。


たぶん実情はもっと平均体重は多いはず。


これは日本人に限った事ではないと思う。


日本に来ている外国人を見ていてもまあひどい。


縦だけでなく横にも大きいのである。


あまりにも事実に近い数字を公表すると世間では
パニックになるのか、そういった数字は出しません。


事実とかけ離れているデータは適当にあしらっておいて
ご自身の健康のために何をすればいいか。




少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。



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本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 青蓮院 秋の夜間拝観】

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おはようございます
三双(さんそう)です



いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます



地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 青蓮院 秋の夜間拝観をご案内します。



比叡山延暦寺の住坊を起源とする天台宗の門跡寺院(皇族が歴代住職を務める寺)で、五箇室門跡の一つにも数えられています。また、浄土真宗の開祖である親鸞聖人が得度された寺としても有名です。
客殿である華頂殿のふすまを彩る鮮やかな蓮は、力強い線と色調で知られる木村英輝氏の作でインスタ映えするスポットとしても有名。室町時代の絵師相阿弥の作庭の極楽浄土の世界を表した池泉回遊式庭園に色付いた木々が華やかな彩りを添えます。
 
10月26日から12月2日まで夜間特別拝観(18:00~22:00 / 21:30受付終了 / 大人800円中高生400円)でライトアップが行われ、光そのものであるご本尊の熾盛光如来(しじょうこうにょらい)とその化身である不動明王にちなみ、青を基調とした光で包まれ昼間とは違った趣の風雅な様子を見せます。

日程
2018年10月26日(金)~12月2日(日)
時間
18時より22時まで(受付終了21時30分)

料金
大人800円
中高生400円

場所
青蓮院
青蓮院

アクセス
京都岡崎ループバス「青蓮院前」停留所下車すぐ。
「京都駅」から市バス5系統で「東山三条」停留所下車、徒歩3分。
地下鉄「東山駅」下車、徒歩5分。

問い合わせ先
TEL 075-561-2345
FAX 075-561-0383

公式Web
http://www.shorenin.com/



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三双(さんそう) 敏郎
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【復興ノート 被災した学生が地域おこし協力隊に】

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おはようございます
三双(さんそう)です

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


熊本地震が発生したおととし、東海大学農学部の学生だった橋村さくらさんは、あの地震を機にボランティア活動を始めました。



詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181029-00000002-rkkv-l43




普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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モバイルバッテリー↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

最後までお読みいただき
ありがとうございました

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三双敏郎
#地震

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【健康コンシェルジュ ファスティングはさらに活性化する】

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おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。


週末断食をやってみて、身体の変化が手に取るようにわかったので
気づいたことを書きとめてみたい。


・寝が浅くてもしっかり疲れがとれる

これは以前でもあったことだが、今回断食をやってみて
はっきりわかったので書くことにする。

眠たくなることはよくあったのだが、10~15分くらいですぐに
目が覚め、そのあとは気分が爽快だった。

いつもなら1時間くらいは寝ているけれど、起きてもまだ眠たかった
けれど、短時間の休息で目が覚めて爽快な気分になることはなかなか
なかったのでこれは続けていきたい。

多少寝不足気味で週末を迎え、目がしょぼしょぼになったり
していたので何度か少し寝たけれど、多くても20分くらいの睡眠で
目が覚めた。


・食欲がわかなくなる。


不食を続けていると無理に食べようという気が無くなった。


食べなくても平気なのだ。


どうせならどこまでこのまま続けられるかと思って、おなかがわさわさと
食べることに気になると、白湯を飲んでいた。


暑い時期は炭酸水を飲んでいたが、今の時期になると汗もかかないので
炭酸水は意外と身体に刺激を与える。


与えると腹の虫がわくような感覚になった。


そこで今では白湯の出番。


白湯こそおなかを休め、気持ちや心も休めてくれる。


休まると食欲を落ち着かせる。


この効用は是非おすすめ。


また気づいたことは適宜アップします。




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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 東寺境内ライトアップと夜間特別公開】

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おはようございます
三双(さんそう)です



いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます



地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 東寺境内ライトアップと夜間特別公開をご案内します。



平安最古のお寺東寺
境内のライトアップと金堂と講堂の夜間特別拝観が行われます。

日程
2018年10月27日(土)~12月9日(日)
時間
18:30~21:30(受付21:00まで)

料金
大人 1000円

場所
東寺
東寺

アクセス
近鉄「東寺」下車、徒歩約10分
市バス「東寺東門前」下車、すぐ
JR「京都駅」下車、徒歩約15分

公式Web
http://www.toji.or.jp/



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三双(さんそう) 敏郎
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【復興ノート 復興遅れが被災者の健康に悪影響 近隣との交流は好影響 熊本地震調査】

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おはようございます
三双(さんそう)です

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


復興の遅れは被災者の健康にマイナス-。2016年4月に発生した熊本地震を巡り、
自身の健康状態を悪いと評価している被災者のうち、
6割の人が災害復興の進捗(しんちょく)度を40%以下と感じていることが、
人と防災未来センター(神戸市中央区)の古本尚樹リサーチフェローの調査で分かった。



詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181029-00000000-kobenext-l28




普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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モバイルバッテリー↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

最後までお読みいただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
三双敏郎
#地震

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【復興ノート 復興遅れが被災者の健康に悪影響 近隣との交流は好影響 熊本地震調査】

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おはようございます
三双(さんそう)です

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


復興の遅れは被災者の健康にマイナス-。2016年4月に発生した熊本地震を巡り、
自身の健康状態を悪いと評価している被災者のうち、
6割の人が災害復興の進捗(しんちょく)度を40%以下と感じていることが、
人と防災未来センター(神戸市中央区)の古本尚樹リサーチフェローの調査で分かった。



詳しくはこちら↓
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【健康コンシェルジュ ファスティング その後】

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おはようございます


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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。


一昨日から始めたファスティング


今日の15時すぎまで水分のみ摂るだけで
終わりました。


というのも今日は試験があり、そのための集中したいと思っていたのです。



ようやく終わってほっと一息。



短かったですが、これでまた食に対する意識も少しは変わるか
しばらく様子を見ていこうと思います。


断食中は

食べたいなーとか

大丈夫だなあとか


いろんな思いが駆け巡りましたが、こういった思いになるのを
楽しんでいた自身があったことは確かでした。




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【京都を楽しもう 三千院 もみじ祭】

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三双(さんそう)です



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地震や台風で
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心よりお見舞い申しあげます。



今日は 三千院 もみじ祭をご案内します。



もみじ祭の期間中にはお茶席が設けられ、目でも舌でも京の奥ゆかしい秋を堪能することができます。



日程
2018年10月28日(日)~11月28日(水)
時間
8:30~17:30 (17:00受付終了)
料金
三千院拝観料
 大人700円
 小人150円
場所
三千院
三千院
アクセス
京都バス17・18「大原」下車、徒歩約10分
問い合わせ先
TEL 075-744-2531(三千院)
公式Web
http://www.sanzenin.or.jp/



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【復興ノート 熊本ー関空便2年半ぶり再開 親子30人を関西空港に招待 機内でハロウィンパーティも】

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おはようございます
三双(さんそう)です

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関西空港では熊本・関空便の2年半ぶりの再開にあわせ、地震被害があった熊本県の親子向けにツアーが開催されました。



詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181027-00010002-asahibc-l27




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【健康コンシェルジュ ファスティング継続中その後】

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おはようございます
 
 
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【 三双(さんそう) 敏郎】です。


ご覧いただきありがとうございます。
 
 
一昨日から始めてみた週末ファスティングは現在も決行中。


今回やってみて思ったのは、一食でも食事を摂ることが
ルーティン化してしまうと、食事のスパイラルに
気持ちも心も巻き込まれるということ。


たしかに、一日一食でも結構大変だと思っていたが
慣れてしまうと、それでも食欲というものがとりついている
ようなきがする。


本当に必要なのは、身体から食事というものを摂取することを
止めるという行為だと思う。


摂取することを止めて、体内に残っている栄養素、または老廃物をしっかり燃焼させてしまうことが真の健康を取り戻すことにつながるのではないかとも思っている。


今から思うと
一食でもなにか食を求めている自分があり、例えば買い物に
費やすことを平気でしていたり、一食だから何を食べても構わないという甘えもあった。


一日一食という段階でもまだまだ青い自分がいたという事実を
今はっきり把握している。


どれだけ健康を増進できるかはわからないけど、
はっきり言えるのは
人間だけでなく生き物全般について
食というものにどれだけ時間を使っているかということか。

 

それと気持ちもよりゆとりができてより冷静にいる
自分がある。


お腹はゴロゴロ鳴っていて、空腹感と思われる血糖値が
下がっているというサインはどんどん出ているし、気持ちにも
お腹がすいた、と安易に考えている自分もある。


いろんな考えが次々に湧き出ている。


いつまで続けられるか、、、。

 
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 
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【京都を楽しもう 北野天満宮余香祭】

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今日は 北野天満宮余香祭をご案内します。
 
 
「重陽の宴」の際、菅原道真が詠まれた詩に醍醐天皇が感銘し、御衣を贈られ、一年後、左遷先の大宰府で道真公が御衣の残り香をかぎながら追想したことにちなむ行事です。


当日は全国から献詠された和歌が披露されます。

日程
2018年10月29日(月)
時間
14:00~
場所
北野天満宮
北野天満宮
アクセス
JR嵯峨野線「円町駅」から(西ノ京円町バス停)市バス「北野天満宮前」すぐ、またはJR「京都駅」から50・101系統のバス「北野天満宮前」すぐ
問い合わせ先
075-461-0005(北野天満宮)
公式Web
http://www.kitanotenmangu.or.jp 
 

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【復興ノート くまモンが産経新聞の社長室を“占拠” ハンドボール世界大会PR「地震からの復興を発信」】

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熊本県の人気PRキャラクター「くまモン」が26日、産経新聞社を訪れ、来年11~12月に熊本県で開催される女子ハンドボール世界選手権大会をPRした。

詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181026-00000549-san-soci
 
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【健康コンシェルジュ ファスティングは心を豊かに】

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昨日のブログにも書きましたが、
週末ファスティングを始め現在も決行中。


一日一食はずっと続けているけれど、一日の気温差が
少し大きくなってきて、体調管理を見直そうということで
ファスティングを始めてみました。


一日一食でも食べる習慣があると、どうしても
夕食を食べる時間になるとついつい食べてしまうようになってしまっていたので、それを断ち切りたいという思いもあったので、、、。


やって思うことは、完全に食事を抜くということは血糖値を
安定させる意味合いもあるかと。


血糖値は下がっていってるのであろうけれど、それに慣れるということが大事なのではないかということが改めてわかる。


当然、水分は補給しているが、固形物は消化器官を働かせようとするから口にしない。


それとイライラするかと思ったけれど、辛抱さえすればだんだんゆったりした気持ちになり、心にもゆとりができるようになってきた。


いつまでできるかわからないけれど、ちょうどデトックスですね。


で、近くでたこ焼きパーティーなう。


と言っても戦っているわけではありません。


そういう気持ちにはならないのもいい傾向か。
 
 
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 
少食は代謝力を上げる原動力です。
 
 
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
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【京都を楽しもう 市民大茶会】

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おはようございます
三双(さんそう)です
 
 
 
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
 
 
 
地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 
今日は 市民大茶会をご案内します。
 
 
10月下旬~11月の3日間開催され、日本の伝統文化「茶道」を体験することができます。


日程
2018年10月27日(土)
時間
9:30~15:00
料金
1枚2,500円(茶席2席とそば席,入城料(1人分)を含んでいます。)
場所
二条城清流園
二条城
アクセス
市バス「二条城前」下車
地下鉄東西線「二条城前駅」下車
問い合わせ先
TEL 075-841-0096
公式Web
http://www.city.kyoto.jp/bunshi/nijojo/ 
 
 
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三双(さんそう) 敏郎
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【復興ノート 中小企業保証特例を延長=熊本地震の激甚指定―政府】

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おはようございます
三双(さんそう)です
 
地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます
 
 
 
政府は26日の閣議で、熊本地震で被災した中小企業の復旧を支援するため、激甚災害指定に伴う特例措置の適用期間を来年10月31日まで1年間延長することを決めた。


詳しくはこちら↓https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181026-00000055-jij-pol
 
普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。
 
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
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三双敏郎
#地震

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【健康コンシェルジュ 今日から週末は食事断ち】

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おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。


一日の気温差が大きくなっており、体調も微妙に
のどの痛みなどが出てきたので、免疫力や代謝力を
あげて健康に努めようとおもう。


健康は節制の結果によるものだと考えており、
栄養のあるものを食べて健康になるとはとうてい
思えないからだ。


そういった結果は世間一般の生活習慣病を
患った方がどれだけいるのかというくらい
多いことからわかるはずである。


それでもメディアでは医師や栄養管理士といった
肩書を持った方の説は正しいんだ、という
都市伝説化した論を振りかざしたり、その方が
楽だからといった説が多いのが今の世の中だとおもう。


それでも、人類が生存してから何億年経ったか
知らないけれど、これほど食べ物が豊富にある時代というのは
第二次世界大戦後わずか100年にも満たない時期だけで
それ以外はほとんどが飢餓時代だったらしいので
人間というのは飢餓には慣れているはず。


ということで真の健康で身体を目覚めさせたい。


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。



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【京都を楽しもう 大原女まつり】

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おはようございます
三双(さんそう)です



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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 大原女まつりをご案内します。


毎年開催されている大原女まつり
 
期間中は、大原女の衣装を無料で着付けてもらえたり、大原女装束を身にまとった大原女時代行列がパレードし、観光客も地元の方に混ざり参加することができます。
今年の大原女ミニ時代行列は10月27日に行われます。(13時 勝林院出発)(寂光院14:30到着予定)
日程
2018年10月26日(金)~11月11日(日)
時間
10:00~15:00
日程備考
大原女姿で思い出づくり(前日までに要予約)
 ※雨天中止 大原女衣装の無料着付サービスが有ります。
場所
大原
アクセス
京都バス17・18「大原」下車
問い合わせ先
075-744-2148(大原観光保勝会/平日10:00~14:00)
公式Web
http://www.kyoto-ohara-kankouhosyoukai.net



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三双(さんそう) 敏郎
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【復興ノート 熊本市動植物園、12月22日に全面開園=地震被災から2年8カ月ぶり】

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おはようございます
三双(さんそう)です

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます



熊本市は24日、熊本地震で被災し、復旧工事をしている熊本市動植物園(東区)が12月22日から2年8カ月ぶりに全面開園すると発表した。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181024-00000084-jij-soci


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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
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三双敏郎
#地震

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【健康コンシェルジュ 健康の基本は自己管理】

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おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。


食べるの大好きだからといって、不摂生を続けていると
体調面で必ずと言っていいほど不具合が出てきます。


それは、病気だけでなく、太っていったりするのも不具合のサインなのです。


健康でいるためには、身体からムダなものを出来るだけ省き
代謝力や免疫力を増進しておくことが大事なのです。


健康でいることは自覚と自己管理で成り立っています。



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【京都を楽しもう 「水明会」 先斗町】

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おはようございます
三双(さんそう)です



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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 「水明会」 先斗町をご案内します。


水明会は昭和5年から続けられている格式高い舞踏会で、先斗町の芸妓による伎芸発表会です。



日程
2018年10月25日(木)~28日(日)
時間
16:00開演
料金
指定(特別)席 
指定(普通)席 
自由席 
場所
先斗町歌舞練場
アクセス
市バス「河原町三条」下車、徒歩5分
京阪電車「三条」下車、徒歩5分
地下鉄東西線「三条京阪」下車、徒歩5分
阪急電車「河原町」下車、徒歩10分
問い合わせ先
TEL 075-221-2025(先斗町歌舞会)




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【復興ノート 災害時の情報モラル強調、熊本地震の体験者が講演 静岡】

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おはようございます
三双(さんそう)です

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
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災害時の情報モラルについて学ぶセミナー
(中小企業庁、公益財団法人ハイパーネットワーク社会研究所など主催、
静岡新聞社・静岡放送後援)が23日、静岡市葵区のもくせい会館で開かれた。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181024-00000009-at_s-l22



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【健康コンシェルジュ なにもしなくても代謝はおちる】

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おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。


普段の生活は何も変わっていないのに急に
体重が増えてきて、なかにはおなかが出てきて
今まではいていたズボンが入らないといった
方がわれわれの年代で増えています。


ちょうど半世紀を生きてきて、代謝が下がってきた証拠です。


代謝力を維持するにも食生活に気をつけたいところですね。


一日三食では身体の消化器官を働かせすぎで、
だいたいこの年代になると代謝力が落ちてきます。


落ちるだけではいいですが、確実に身体のいろんな節々に
症状が出てきます。


食生活の見直しは常に気をつけたいところです。




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【京都を楽しもう 伏見稲荷大社 抜穂祭】

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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 伏見稲荷大社 抜穂祭をご案内します。


豊かに実った稲穂を刈り取るお祭りです。


刈り取られた稲藁は火焚祭に焚き上げられます。



日程
2018年10月25日(木)
時間
11:00~
場所
伏見稲荷大社
伏見稲荷大社
アクセス
JR「稲荷駅」下車、すぐ
京阪電車「伏見稲荷駅」下車、徒歩約5分
市バス「稲荷大社前」下車、徒歩約7分
問い合わせ先
TEL 075-641-7331
公式Web
http://inari.jp




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【復興ノート 「お帰り」被災の猛獣、2年半ぶり帰還 熊本市動植物園】

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おはようございます
三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます




2016年4月の熊本地震でおりなどが被災し、
県外の動物園に預けられていた熊本市動植物園(熊本市東区)の
ウンピョウなどの猛獣3頭が22日、2年半ぶりに帰還した。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181023-00010006-nishinpc-soci


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【健康コンシェルジュ 不食の本当の目的】

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おはようございます


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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。


不食とは、食べるのをがまんすることでなく、
食べないほうが、心と体にとってどれだけらくで、
どれだけ多くの幸福をもたらすかを知ることなのです。



ここまで行きつく方はほとんどいないだろうと思う。


食べることが当たり前。


一日三食は常識。


そういう風潮をうのみにする方が楽だからである。


言ってしまえば


ヒマな人は食事の回数を減らすと、ますますヒマになってしまうのです。


つまり、食事は、ヒマ人にとってヒマを潰すための最高の手段なのです。


結局食べることでしか楽しみがない。


時間をつぶす、


この言葉は人生においてなんともったいない発想か。


食べたいものを食べに行くために時間を消費する、
そのお店にわざわざ並んで時間がかかるのが平気。


私は「場がもたないから」食事をとっていたことが
頻繁にあったことに気がついた。


暇だから食べる。

なんとなく食べる。

時間だから食べる。

懇親会や食事会などに招待されたから食べる。


腹が減っているから食べることなどは少なく、大概はそんな理由ばっかりだ。


食後の「堕落した自分」を見て、まるで豚みたいだなと感じることがあった。

口がさみしいから食べるということを聞くが、
衣を着せずに言うと、口がさみしいのではなく
自身がさみしいのである。


満たされない自身を満たすために食べているのである。


熱中できる仕事や趣味を見つけ、食事も忘れるくらいに
単純に自分の人生を向上させればいいのである。


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。



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【京都を楽しもう 亀岡祭】

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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 亀岡祭をご案内します。



10月23日(宵々山)・24日(宵宮)・25日(本祭)に、
十一基の山鉾が城下町を巡行する亀岡祭(鍬山神社秋季大祭)が行われます。
 
亀岡祭の起源は、室町時代にさかのぼるといわれており、
天正年間(1573~1592年)の明智光秀の丹後攻略など
戦国時代の混乱の中で一時廃れましたが、
江戸時代には歴代藩主の庇護を受け、町衆の力により徐々に復興しました。


延宝9年(1681年)に著された「矢田社之祭法」などによると、
当時の亀岡祭は旧暦の9月1日から9月晦日の1か月にわたるもので、
祇園祭と同様に山鉾の町内巡行や、
くじ取り・くじ改めなどが行われていたようです。


江戸時代の中ごろになると、町衆が日常生活の中で
倹約に努め経費を捻出し、それまで舁き山であった山鉾を曳き
山に改修するなどして祭りを発展させ、
山鉾を飾っている織物類の中には、
中国やペルシャなどからもたされたものもあり、
亀岡祭は有形・無形の民俗文化財として郷土の先人たちが残してくれた貴重な文化遺産です。



日程
2018年10月23日(火)~25日(木)
時間
10/25(金)10:00~巡行
日程備考
※荒天の場合は中止することがあります。
場所
亀岡市
鍬山神社
アクセス
JR山陰本線「亀岡」下車、徒歩約20分
阪急「桂」下車、京阪京都交通バス「亀岡駅前」下車、徒歩約30分
問い合わせ先
TEL:0771-22-0691(JR亀岡駅観光案内所)
公式Web
http://www.k-yamahoko.com/index.html



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【復興ノート EXILE 被災地の中学生114名と「Rising Sun」をパフォーマンス さらなる復興支援を約束】

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三双(さんそう)です


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今年活動を再開したEXILEが21日、約3年振りとなる5大ドームツアー
『EXILE LIVE TOUR 2018-2019“STAR OF WISH”』の東京ドーム公演で、
東日本大震災で被災に遭った岩手・釜石市立釜石東中学校の生徒114名と共に、
復興支援ソング「Rising Sun」のパフォーマンスを披露した。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181022-00000012-exmusic-musi


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【健康コンシェルジュ 秋こそ身体を労われ】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です。

ご覧いただきありがとうございます。



今年も暑い季節がようやくおわり、間髪入れず急に冷えてきました。


今朝も気温は10℃。



今季最低気温でした。


秋は

食欲の秋とは言いますが、


身体にとっては迷惑な話で

夏の暑い時期をようやく乗り越えてきたのにその上

まだ食べるのかよ!


と激しいツッコミを入れられそうです。



でも冷静に考えてみると、ほんと夏の暑い季節をようやく乗り越えてきたのに


そこに食欲の秋だと言って、さらに消化器官を駆使するようではかえって
身体に負担をかけてしまい、さまざまな病気を発症するかもしれません。


秋は身体をしっかり休める。


日照時間も短くなり、
夏は暑いだけでなく、夜明けも早かったので十分な睡眠もままならなかったでしょう。


ここにきて夜明けも遅く、気温も下がってきたのでお布団をかぶって
体温を十分にあげて休めましょう。



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今日は 時代祭をご案内します。



時代祭は、平安神宮の創建と平安遷都1100年祭を奉祝する行事として、1895年(明治28)に始まりました。


明治維新によって衰退を見せた京都の町おこし事業として平安神宮が創建され、そこに寄せられた人々の熱意の象徴として、創始されたのが時代祭です。

京都の誕生日10月22日に「一目で京の都の歴史と文化が理解できるものを」「京都をおいて他にはまねのできないものを」と、京都人の誇りがふんだんに織り込まれています。

きちんと時代考証をされた時代祭行列。往時の風俗が伺えます。


日程
2018年10月22日(月)
時間
7:00 時代祭
 祭典には総長・奉行が参列し、平安講社を代表して総長が祭文を奏上します。
8:00 神幸祭
 2基のご鳳輦に御霊代をお遷しし、午前9時に行列を整えて神幸列が本宮を進発、行在所に向かい、午前10時頃建礼門前在所に到着します。
10:30 行在所祭
 崇敬者並市民代表が参列し、神饌講社(京都料理組合)より神饌が献じられ、白川女の献花奉仕があります。
12:00 行列進発
16:00 大極殿祭並還幸祭
 全行列到着後、御鳳輦を大極殿へ奉安し、延暦文官参朝列の三位が代表で祭文を奏上します。続いて御霊代をご鳳輦より本殿にお遷しして祭典を終了します。
日程備考
雨天の場合は翌日に順延となります。
料金
見学自由
場所
京都御所~平安神宮
京都御所京都御苑平安神宮
アクセス
巡行出発点「京都御所」:地下鉄烏丸線 丸太町
巡行終着点「平安神宮」:市バス5 京都会館・美術館前停留所
問い合わせ先
TEL 075-752-0227(京都市観光協会)




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【復興ノート 阿蘇市で復興願い収穫祭 稲刈りを体験】

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阿蘇市で熊本地震からの復興を願う収穫祭があり、親子連れなどが稲刈りを体験しました。


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【京都を楽しもう 上賀茂神社笠懸神事】

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おはようございます
三双(さんそう)です



いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます



地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 上賀茂神社笠懸神事をご案内します。




笠懸は、日本書記にも登場する日本古来の弓馬術です。
騎射が失踪する馬上から的を狙う勇壮な神事が境内の芝生で行われます。
 
平成17年に800年ぶりに再行されました。


日程
2018年10月21日(日)
時間
13:00~
場所
上賀茂神社
上賀茂神社
アクセス
市バス・京都バス「上賀茂神社前」下車、徒歩すぐ
地下鉄「北大路駅」「北山駅」下車、車で約5分
問い合わせ先
075-781-0011
公式Web
http://www.kamigamojinja.jp/



ぜひお出かけください



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最後までお読みいただき
ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
tsansojpn@gmail.com

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【復興ノート 阿蘇山ロープウェー、解体始まる 施設の再建は未定】

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おはようございます
三双(さんそう)です

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます




阿蘇中岳第1火口(熊本県阿蘇市)周辺へと続く「阿蘇山ロープウェー」の解体撤去工事が17日、始まった。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181019-00010000-nishinpc-soci

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

最後までお読みいただき
ありがとうございました

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三双敏郎
#地震

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【健康コンシェルジュ 一日三食は飽食】

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おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。


人間の歴史をさかのぼると、太古の氷河期時代から、
自然災害や戦争など、飢餓とたたかう時代を何度もすごしてきています。



人は飢えることに対しての生命維持能力は高いのです。



しかし、過食に対しての対応力は備えられていません。



だからこそ、食べすぎて処理できなくなっている体の老廃物を、
断食によって排出させ、自然治癒力を高めることに注目が集まるのではないでしょうか。



断食とまではいかなくても、普段、何かを食べるとき、

本当に体が欲して食べるのか、

それとも「あー疲れたちょっと休憩」とか、

心が落ち着かなくてストレスで食べるのか、

どうして食べようとしているのか、

と考えると、ほとんどがストレスによって食べているそうです。


食べないことに身体は慣れています。


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。



少食は代謝力を上げる原動力です。


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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました
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【京都を楽しもう 清水焼の郷まつり】

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おはようございます
三双(さんそう)です



いつもブログをご覧いただき
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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 清水焼の郷まつりをご案内します。



毎年10万人もの人出で大賑わいます。


数十万点もの食器・茶器、花器、インテリアなどを格安で手に入る大陶器市をはじめ、陶芸教室や楽焼きなど、焼きものの魅力を体感できる催し物が多数行われます。


日程
2018年10月19日(金)~21日(日)
時間
9:30~18:00
料金
入場無料
場所
清水焼団地
アクセス
JR「山科駅」より29系統京阪バス「清水焼団地」下車
※当日JR「京都駅」より臨時バスを運行
問い合わせ先
075-581-6188(清水焼団地共同組合)



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【復興ノート 熊本城の内部を公開 全国“初”の制震装置も】

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おはようございます
三双(さんそう)です

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます




復旧作業が進む熊本城で、地震に備える全国初の装置が設置されていた。



詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20181016-00000056-ann-soci


普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

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三双敏郎
#地震

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【健康コンシェルジュ 少食を進める強いミカタ】

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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。


少食の支えには白湯


秋の様相が深まってきました。


ここ京都では昨週の連休以来、観光客が増えてきました。


これから紅葉のトップシーズンに向けてさらににぎやかに
なっていくことでしょう。


いよいよ汗をかく時期は過ぎていき、暖かいものが恋しくなる
時期でもあります。


暑い時期は炭酸水でのどの渇きをいやしていた自身も
暖かいものを補給したくなってきました。


そこでおススメしたいのが、

”白湯”

ただ水を温めたものですが、これが身体につかの間の休息を
あたえてくれ、落ち着くんです。

じわーっと、そしてほっとするとおなかの空腹感もおちつくんです。

白湯は落ち着きをもたらし、さらに体温も上げるので
血液の循環も促進し、継続すれば代謝力や免疫力をあげていきます。

今年の寒い時期もこれで乗りきり人生をおおいに楽しみたいと思います。


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【京都を楽しもう 建勲神社船岡大祭】

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おはようございます
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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 建勲神社船岡大祭をご案内します。



ご祭神である信長公の偉大な功勲を後世に伝えようと、永禄11年(1568)に信長公が入洛した日を記念し、ご鎮座当初より盛大に行われている大祭です。
敦盛の仕舞や胡蝶の舞が奉納されるほか、年によって宝物展示や火縄銃演武の奉納などが行われます。



日程
2018年10月19日(金)
時間
11:00~
料金
無料
場所
建勲神社
建勲神社
アクセス
市バス「建勲神社前」下車、徒歩約7分
市バス「船岡山」下車、徒歩約9分
問い合わせ先
TEL 075-451-0170
公式Web
http://kenkun-jinja.org/index.html



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【復興ノート <熊本地震>焼き鳥店2年半ぶり再開 出張販売で新たな絆】

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三双(さんそう)です

地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます




2016年4月の熊本地震で被災し、熊本市の自宅と経営する焼き鳥店を同時に失った松本尚和さん(38)が17日、同市中央区新市街で2年半ぶりに店を再開する。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181017-00000052-mai-soci



普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
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【健康コンシェルジュ 食べずに血液を流せ】

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あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。


食事をすると、その消化のために胃腸に供給される血液が多くなり、
脳や心筋をはじめ、他臓器へ回る血液が相対的に少なくなります。


断食をすると、胃腸に血液を供給する必要がほとんどなくなるので、
脳をはじめとする胃腸以外の内臓、四肢の筋肉への血流が多くなります。


人間の体内では、血液の循環が悪いところは病気を起こしやすく、
病気の部分は血液の循環を良くしてあげれば、治癒が促進されます。


なぜなら、私たち人間の体のあらゆる臓器は、血液が運んできてくれる
水分、酸素、栄養素、白血球、免疫物質によって生きているからです。


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。



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【京都を楽しもう CHANEL MATSURI(シャネル マツリ)】

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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は CHANEL MATSURI(シャネル マツリ)をご案内します。



シャネルの“RED(赤)”が日本文化と出会うスペシャルイベント「CHANEL MATSURI(シャネル マツリ)」が開催される。テーマは“RED CELEBRATION”。日本のお祭りをイメージした会場では、メークアップ製品を試せるタッチアップゾーンが設置されるほか、番号が記された赤い引き出しから選ぶCHANEL KUJIなど様々なイベントが行われる。

赤の様々なニュアンスやテクスチャーが感じられるコンテンツとともにシャネルのメークアップの世界観を楽しんで。


日時
2018年10月13日(土)〜21日(日)
11:00〜19:00
場所
六角堂 頂法寺(京都市中京区六角通東洞院西入堂之前町)
問い合わせ
Tel. 0120-110-347 (9:00〜20:00)
HP
CHANEL MATSURI公式サイト>>



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【復興ノート 熊本城、復旧進む大天守】

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三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
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熊本地震の本震発生から2年半を迎えた16日、熊本市は被災した熊本城天守閣のうち、大天守の修復作業状況を報道陣に公開した。



詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181016-00000019-jijp-soci.view-000


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【健康コンシェルジュ 少食のメリット】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。


ここではいろいろ書いてきましたが、気になる記事がありましたので掲載。


詳しくはこちら↓
http://macrobiotic-daisuki.jp/syousyoku-106876.html



少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。



少食は代謝力を上げる原動力です。


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免疫力や代謝力を促進し、健康体を
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【京都を楽しもう 新日吉神宮例大祭】

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三双(さんそう)です



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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は 新日吉神宮例大祭をご案内します。



永暦元年(1160年)10月16日、後白河上皇が法住寺殿の鎮守として、皇居守護の山王七社の神々を、 比叡山東坂本の日吉大社から迎えて祀った事が創祀とされてます。このお祭りは、後白河上皇により創祀された日に開催され、神楽の奉納が行われます。
 
妙法院門跡の僧侶の方々が、般若心経をあげられます。



日程
2018年10月16日(火)
時間
10:30~
場所
新日吉神宮
新日吉神宮
アクセス
市バス206「東山七条」
問い合わせ先
075-561-3769
公式Web
http://www.imahie.com/



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【復興ノート 熊本地震から2年半】

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三双(さんそう)です



地震や台風で
被災された世界中のみなさま
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熊本地震の前震から2年半です。


今もおよそ2万5000人が仮の暮らしを続けています。



詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181014-00000001-rkkv-l43





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【健康コンシェルジュ 朝食食べたらお腹が張って苦しくなるあなたへ】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。


朝からごはんやパンを食べると
お腹が苦しくなるときはありませんか?



食べたことでパワーが出るなんて
それこそ都市伝説に洗脳されてる
ようなもんなんです。



食べたら消化器官を作動させようと
体内の血液が消化器官に集中しようと
するので集中力は落ち、胃は苦しくなり
それで頑張ろうなんてカラダに無理
させすぎなんです。



相撲の力士さんは
朝げいこが終わってから食事を
摂ります。



勘違いと
それだけ食欲に支配されてしまってる
ことを自覚し意識を変えるだけで
素晴らしい人生がひらけます。



一度朝食抜いてみられると
いかがですか?


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。



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【京都を楽しもう 醍醐寺霊宝館 特別公開】

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三双(さんそう)です



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心よりお見舞い申しあげます。



今日は 醍醐寺霊宝館 特別公開をご案内します。



古代・中世以来の貴重な寺宝・伝承文化財の中から一部が公開されます。



日程
2018年10月15日(月)~12月10日(月)
時間
10:00~17:00(16:00受付終了)
料金
拝観料 1500円(三宝院・伽藍・霊宝館三か所共通)
場所
醍醐寺
醍醐寺
アクセス
地下鉄東西線「醍醐」下車、徒歩20分
京阪バス「醍醐三宝院」下車、すぐ(上醍醐寺へは下車後徒歩約60分)
問い合わせ先
075-571-0002
公式Web
http://www.daigoji.or.jp/



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【復興ノート 地震乗り越え…創業130年超の表具店、営業へ 6代目の思い 熊本】

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熊本地震で全壊し廃業に追い込まれた創業130年を超える老舗「森本襖(ふすま)表具材料店」(熊本市中央区)が、営業再開へ歩み始めた。



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【健康コンシェルジュ 食欲の秋】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です。
ご覧いただきありがとうございます。


食欲の秋になりました。


美味しいものがそこらじゅうにあり食欲をそそりますね。


汗もかく気温でなくなり、食べたものを自発的に運動しないと
消費効率が落ちる時期でもあります。


食べすぎにはご注意ください。


この時期は一日一食でその一食を美味しいものをしっかりお召し上がりください。


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【京都を楽しもう 大徳寺本坊 曝涼展】

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今日は 大徳寺本坊 曝涼展をご案内します。



曝涼(ばくりょう)とは虫干しのことで、毎年10月の第2日曜に行われます。

通常は非公開のお寺ですが、この日は狩野探幽筆方丈襖絵など、約100点におよぶ寺宝が虫干しを兼ねて公開されます。


日程
2018年10月14日(日)
時間
9:00~15:00(受付終了)
日程備考
毎年10月第2日曜(雨天中止)
料金
拝観料 1500円
場所
大徳寺本坊
大徳寺
アクセス
市バス「大徳寺前」下車、徒歩約5分
問い合わせ先
TEL 075-491-0019(大徳寺)
公式Web
http://www.rinnou.net/cont_03/07daitoku/index.html



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【復興ノート 「南阿蘇大復興祭」 縁ある村を元気に 28日道の駅で東海大学生ら /熊本から】

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2年前の熊本地震で被災した東海大農学部の学生たちが、キャンパスがあった熊本県南阿蘇村との縁をつなごうと、村内の道の駅「あそ望の郷くぎの」で28日、「南阿蘇大復興祭」を開く。


詳しくはこちら↓
https://mainichi.jp/articles/20181011/ddl/k43/040/451000c
 
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
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三双敏郎
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【健康コンシェルジュ 食べない習慣つくり】

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おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です



ご覧いただきありがとうございます。



食べる習慣を作るのは物心つく前からご家族によって
なされていますが、その影響で生活習慣病にかかってしまい
原因すらわからずに医師の処方箋に従い、いつになれば
治るのか見当もつかないような日々を過ごしていれば
不安がずっと付きまといます。


生きるのは本来、楽しく生きることであって病気になったらとか
そんな不安を持ちながら生きていて楽しいでしょうか?


ここでは、そんな常識とかけはなれたことをどんどんご提案
していきます。


まず
食べない習慣つくりを始めましょう。


食べることの本当の楽しさを見つけるために
いつも食べていれば、口もその習慣に慣れてしまい
結局おいしいものも、半減してしまいかねません。


そのために食事回数をどんどん減らして、身体本来が
持っている代謝力や免疫力をどんどん引き出して
食事本来のおいしさを身体全体で楽しみましょう。


一日一食なんて言わずに、二日で一食。


そんな程度で人間は死にません。


むしろ一日三食食べて死んでます。


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。


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少食を生活の基準にすると今以上に
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
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少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました


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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 白龍園 秋の特別公開】

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おはようございます
三双(さんそう)です



いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます



地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。



今日は白龍園 秋の特別公開をご案内します。



1日100人限定の公開です。
苔と紅葉のコラボの素晴らしさ、知る人ぞ知る隠れた庭園


日程
2018年10月13日(土)~12月2日(日)
時間
10:00~12:30(受付12:00まで)白龍園

 
チケット販売は9:00~(無くなり次第終了)
白龍園特別観覧きっぷ・白龍園特別観覧券は叡山電車出町柳駅インフォメーションにて発売されます。
日程備考
荒天の場合
※開園日につきましては予告なく変更する場合があります。
※休園日は発売いたしません。
料金
叡山電車1日フリー乗車券+白龍園観覧券 2,000円~2300円
白龍園観覧券 1300円(10月)
       1600円(11・12月)
場所
白龍園
アクセス
叡山電鉄「出町柳〜二ノ瀬駅」。二ノ瀬駅から徒歩7分
問い合わせ先
叡山電鉄営業課 075-702-8111
(土・日・祝日をのぞく<9:00~17:00>)
備考
「特別観覧」きっぷと「特別観覧券」をあわせて各日100枚発売いたします。
※前売り券は発売しておりません。
※白龍園では観覧券の発売をしておりません。
※白龍園特別観覧きっぷ・白龍園特別観覧券は叡山電車出町柳駅インフォメーションにて発売されます。
※お1人様が1度に購入いただける枚数は1枚とさせていただきます。




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【復興ノート 継続的な心のケア学ぶ研修会 熊本の「教訓」から】

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三双(さんそう)です



地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます



豪雨災害の被災者支援に当たっている関係者を対象とした研修会が広島市内で開かれ、心のケアや見守り活動の専門知識などを学びました。



詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181011-00000006-tssv-l34



普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。



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三双敏郎
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【健康コンシェルジュ 少食でジンセイ大いにたのしもう】

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食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です



ご覧いただきありがとうございます。



おいしいもの一杯食べてジンセイ大いに楽しむのは
今では当たり前ですね。


旅行に行くのもおいしいものを食べるため、
友と語らうのもおいしいものをほおばりながら、


とどんなシーンにも食べ物が欠かせず出てきます。


でも、一日三食しっかり食べましょう、


という標語的な言い伝えは本当に身体にとっていいことなのか、、、


いいことならなぜがんや糖尿病になる方がいまだに絶えないのか。


といった疑問を抱かざるを得ません。


医者でも栄養管理士でもこれを正しく冷静に分析し、説明してくれる
方は世界中でどれだけいるでしょう、ということを考えたことはありますか?


本当にジンセイ楽しみたいなら既成概念に疑問をいだくことから
始めましょう。



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【復興ノート くまモンの「サプライズ提案」、ロクシタン創設者快諾】

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三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


熊本県の営業部長を務める「くまモン」が11日、東京・赤坂の東京ミッドタウンの芝生広場に出没し、フランスの化粧品メーカー・ロクシタンの創設者に「サプライズ提案」を試みた。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181011-00000079-asahi-soci



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【京都を楽しもう 西院春日神社春日祭】

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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。


今日は西院春日神社春日祭をご案内します。


春日祭は、京都でも屈指のにぎやかなお祭りで、無病息災・五穀豊穣を祈る秋祭りです。


江戸時代初期に製作された2基の神輿と5基の剣鉾が練り歩きます。春日通四条から三条間が歩行者天国になり、約200店の露店も出て、おおにぎわいになります。


日程
2018年10月13日(土)~14日(日)
日程備考
毎年第二土・日
料金
無料
場所
西院春日神社
西院春日神社
アクセス
市バス205「西大路四条」
問い合わせ先
075-312-0474
公式Web
http://kasuga.or.jp/frameindexjp.htm
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【健康コンシェルジュ 腹八分目で医者いらず】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です



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腹八分目で医者いらず

腹十二分目で医者足らず


むかしから言い伝えられるこのことわざですが
ことわざではなくて実際そうなんだということが
今になってようやくわかりました。



現代人は食事の加減ができなくなってしまい
その前に三食食べないとカラダによくないと
家族や世間で言い伝えられその通りなにも
考えずに守るものだから、いざ痩せようと思っても
なかなか痩せずに苦労するのです。



カラダを動かして痩せようとしてもその分
食べてしまってしまうのでまずは食事の
コントロールから始めたいですね。



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【復興ノート 「火口見学に依存しすぎ」阿蘇山で新ツアー企画】

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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
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熊本県・阿蘇山の爆発的噴火から8日で2年を迎えた。火口付近の立ち入り規制は2月末に解除されたが、観光客数は噴火前の水準にはほど遠い。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181009-00050036-yom-bus_all

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【京都を楽しもう 「みずゑ會」 宮川町】

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今日は「みずゑ會」 宮川町をご案内します。


宮川町芸舞妓が古典を中心に、雅な唄と舞を熟練の技で、味付けされた舞台を披露します。


日程
2018年10月11日(木)~14日(日)
時間
16:00
場所
宮川町歌舞練場
アクセス
京阪電車「清水五条駅」下車、徒歩7分
市バス「河原町松原」下車、徒歩5分
問い合わせ先
TEL 075-561-1151
公式Web
http://www.eonet.ne.jp/~miyagawacho/


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【京都を楽しもう 「寿会」 上七軒】

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今日は「寿会」 上七軒をご案内します。


毎年10月上旬に行われる踊の会です。

春に催される「北野をどり」と違い、「寿会」では古典ものの踊りが中心となります。


日程
2018年10月8日(月)~13日(土)
時間
16:00開演
料金
8000円
場所
上七軒歌舞練場
上七軒歌舞練場
アクセス
市バス「北野天満宮」または「上七軒」下車、徒歩3分
問い合わせ先
TEL 075-461-0148
公式Web
http://www.maiko3.com/index.html



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【健康コンシェルジュ 少食健康法とは】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。


私たちは学校、家庭で、1日3食たべましょうということを教えられてきました。


何の疑問ももたず、毎日それを実践。


社会人になると、朝食べていないということもありますが、何となく1日3食ということを意識してはいませんか?


少食健康法は、排泄能力以上の食事を摂らずに、内臓を休めることを意識した食事の摂り方です。


タモリさんが27時間テレビで、食べると疲れるから食べないとコメントしたのはあまりにも有名ですね。


食べることで内臓に負荷をかける = 体が疲れやすくなる



少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。



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【大切畑ダム早期復旧へ 県が復興事務所を開設】

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三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
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熊本地震で被災した阿蘇郡西原村の大切畑ダムの早期復旧に向け、県の復興事務所が地元に開所しました。



詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181009-00000001-rkkv-l43


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【京都を楽しもう 下鴨神社えと祈願祭】

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被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。


今日は下鴨神社えと祈願祭をご案内します。


本殿の前の言社に各々言霊の働きによって七つのお社に分けて祀られている下鴨の繁昌大国神こと大国主命の秋祭りです。

繁昌大国神は、御神像が五合 桝の神殿に祀られ授与されるところから、『半桝』が『繁昌』につながり、福徳円満、長寿、殖産興業に多くの崇敬を集めています。

当日は境内の橋殿 にて雅楽や舞などの奉納が行われます。

また、境内には多数の屋台が立ち並び、大いに賑わいます。


日程
2018年10月9日(火)
時間
13:30~
場所
下鴨神社
下鴨神社
アクセス
205系統市バス「下鴨神社前」下車
問い合わせ先
TEL 075-781-0010
公式Web
http://www.shimogamo-jinja.or.jp/


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【健康コンシェルジュ 走るより食べない】

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走るより食べるな


今日喫茶店にいると隣の席の男子が

人生最高に太りましたので走ってますー

と話していた。


一般的にはそういう対処の仕方をするであろう
けれど、それですこしやせても食べていると常に
体重増加を気にしながら生活していくことになるでしょう。


本当にやせたいなら走るより食べないこと。


食事を抜くことが一番効果的です。


食べたものをしっかり消化させて排泄してから食べる。


太っている場合は栄養がしっかりついているので
食べる必要ありません。


でないと、ガチヤバいです。

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【復興ノート くまもと】

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復興の願い、茶道具で継ぐ 金沢城・兼六園大茶会 熊本地震で破損の品使い


 北國新聞創刊125周年記念「金沢城・兼六園大茶会」(石川県茶道協会、本社、一般財団法人県芸術文化協会など主催)は7日、金沢市中心部の5会場に茶席が設けられた。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181008-00654337-hokkoku-l17


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【京都を楽しもう 宝厳院秋の特別公開】

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今日は宝厳院 秋の特別拝観をご案内します。


嵐山を借景とする回遊式山水庭園「獅子吼の庭」が公開されます。

また、本堂では襖絵「風河燦燦三三自在」(田村能里子画伯筆)も公開されます。


日程
2018年10月6日(土)~12月9日(日)
時間
9:00~17:00
日程備考
春にも一般公開されます。
料金
500円(本堂襖絵は別途参拝料500円必要)
場所
宝厳院
宝厳院
アクセス
JR「嵯峨嵐山駅」下車、徒歩15分
市バス28「嵐山天龍寺前」
問い合わせ先
TEL 075-861-0091(宝厳院)
公式Web
http://www.hogonin.jp/


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【健康コンシェルジュ 朝こそカラダを動かせ】

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朝の運動はカラダにいいんです。

朝に運動をする最大のメリットは血液の巡りが良くなって脳に
酸素が良く回るようになる事です。
 
脳が活動するには酸素が必要となります。

酸素は血液によって脳に運ばれます。

運動をする事によって心臓から脳に血液が送り込まれるので、
良いコンディションで仕事ができるようになります。
 
朝の運動によって代謝が上がると、その効果は夕方まで続き、
血液中のブドウ糖のエネルギー使用率が高くなります。

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【復興ノート くまもと】

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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
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最強の『災害食』とは 食べたら買い足す「ローリングストック法」がお勧め


台風や豪雨、地震などの自然災害が各地で相次いでいる。


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【京都を楽しもう 粟田神社大祭】

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今日は粟田神社大祭をご案内します。


スサノオノミコト・オオナムチノミコトを主祭神として祀り、厄除け・病除けの神と崇敬される。京都の東の出入口である粟田口に鎮座する為、古来東山道・東海道を行き来する人々は旅の安全を願い、また道中の無事を感謝して当社にお参りされ、いつしか旅立ち守護の神として知られるようになる。
祭には神輿に先行して剣鉾が巡行する。剣鉾は祇園祭の山鉾の原形と云われており、 室町時代には祇園会が行われない際は粟田祭をもって御霊会としたと伝えられる。
一説には奈良朝より活躍した粟田氏の氏神として創建された社とも云う。


日程
10月6日~8日・15日
料金
無料
場所
粟田神社
粟田神社
アクセス
京都市営地下鉄 東西線東山駅下車 東へ徒歩7分
京都市営地下鉄 東西線蹴上駅下車 西へ徒歩7分
京都市営バス  神宮道バス停下車 徒歩5分
問い合わせ先
075-551-3154
公式Web
http://www.awatajinja.jp/prayer/
備考
毎年体育の日開催


ぜひお出かけください


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最後までお読みいただき
ありがとうございます


三双(さんそう) 敏郎
tsansojpn@gmail.com


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【健康コンシェルジュ 食べる愉しみ】

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おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。


食べる愉しみ


これはいろんな考え方ができると思います。


量的なたのしみもあれば、
質的なたのしみもある。


会話をしながら食べるたのしみ、
とにかく食べるというたのしみ。


まだまだ他にもいっぱいたのしみ方は
あるだろうけど、


食べることがたのしみなのか
人生を楽しむための付随的な食べるということか


考えればキリがない。


考えすぎていつのまにか食べることに
縛られることだけはしたくないと思っている。


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。


少食は代謝力を上げる原動力です。
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎


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【復興ノート くまもと】

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おはようございます


三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


有村智恵は大会4勝目へ 地震で割れたトロフィ「だから、もう一個欲しい」


大会3勝(2009、11、12年)の有村智恵は開幕前日にプロアマ戦で調整した。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181004-00000007-gdo-golf


普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。


ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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モバイルバッテリー↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます


最後までお読みいただき
ありがとうございました


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三双敏郎
#地震

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【京都を楽しもう 壬生寺壬生狂言】

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おはようございます
三双(さんそう)です


いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます



地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。


今日は壬生寺壬生狂言をご案内します。


壬生狂言は、正式名称を壬生大念仏狂言と呼ばれています。

700年の歴史を持つ京都の代表的民族芸能であり、国の無形文化財に指定されています。

「壬生のカンデンデン」という愛称で親しまれております。

一般の能狂言とは異なり、かね・太鼓・笛の音に合わせて、全ての演者が仮面をつけ、一切セリフを用いらず無言で演じます。

勧善懲悪、因果応報の理を教える宗教劇として今日まで残されています。


日程
2018年10月6日(土)~8日(月)
時間
13:00~17:30頃まで
日程備考
入れ替えなし
料金
鑑賞料 大人 1000円
場所
壬生寺
壬生寺
アクセス
市バス26「壬生寺道」
問い合わせ先
075-841-3381
公式Web
http://www.mibudera.com/


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三双(さんそう) 敏郎
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【健康コンシェルジュ 食間は長くとる】

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おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

食間を18時間以上空けてますか?

食べてから一般的に18時間で消化し排泄されます。

その間に食べてしまうとせっかく消化し排泄しようと集中していた
カラダの機能が新たに食べたものを消化しようとしてしまい
排泄がじゅうぶんになされなくなるのです。

そうするとじゅうぶんに排泄されなければ体内に残ってしまい
老廃物として血管内にたまってしまったり、脂肪となり
カラダに不調をきたしてしまいます。

今の食習慣では18時間あけることはないので
みなさんは確実に病氣をする状態になっているのです。

そういう状態から脱却するには食習慣をいち早く
変えることが大事です。

ご自身の身を守るのはあなた自身です。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
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少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

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食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎


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【復興ノート くまもと】

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おはようございます


三双(さんそう)です


地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


熊本城復興見学ルート:熊本県熊本市


慶長12(1607)年に熊本藩の藩祖・加藤清正が築城した熊本城。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20181004-00010002-nipponcom-cul


普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。


ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます


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三双敏郎
#地震

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【京都を楽しもう 御幸宮神幸祭】

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おはようございます
三双(さんそう)です


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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。


今日は御香宮神幸祭をご案内します。


宵宮に、お迎え提灯として各町内より花傘が神社に参拝することでも有名です。

室町時代の風流傘の伝統を今に伝え「花傘祭」ともいわれています。



日程
2018年9月29日(土)~10月7日(日)
日程備考
宵宮祭 6日 19:00~21:00頃
本祭  7日 7:00頃~夕方
場所
御香宮神社
御香宮神社
アクセス
近鉄京都線「桃山御陵前」
JR奈良線「桃山」
公式Web
https://gokounomiya.kyoto.jp/


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【健康コンシェルジュ 食習慣は子供から】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です

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お腹が空いて力が出ないよーってほんと?

誰が言い始めたかわかりませんが、小さいお子さんがよく
言うセリフですね。

そう言うお子さんに限って

お腹いっぱいで動けないよ〜

って言ってませんか?

一体いつ動くねんってツッコミたくなりますね。

これもけっきょく生活習慣の延長でやってしまっているので
そのままにしておくとぶくぶく、、、、とゆたかな体格に
なってしまいます。

小さい時から食生活を根本から見直す必要があります。

そうすれば、必要以上に食べる必要やそれほど食べなくても
健康になるということがわかります。

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【復興ノート くまもと】

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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


阿蘇の地域、丸ごと「宿」に 住民に開放、BBQ交流も


阿蘇谷の中ほどにある熊本県阿蘇市黒川の上西黒川地区で、地域を一つの宿・体験施設として観光客を迎える取り組みが始まった。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181004-00000069-asahi-soci


普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。


ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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【京都を楽しもう 伏見稲荷大社講員大祭】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。


食欲を取るか、孫の顔を取るか


究極の選択と言っても過言ではないでしょう。


私の幼なじみのその後です。


食事がおいしくておいしくて結局一日三食食べるように
なりました。


病院通いも復活し、血圧や血糖値もすくすく成長曲線を
たどり、血液の成分の数値が上昇中。


体重は本人の口からは聞いてませんが、歩き方が以前の
お相撲の力士さんみたいに身体を左右に揺らしながら
歩くようになってきたので、間違いなく以前より増えている
ことでしょう。


もうすこしで孫が生まれる予定なのですが、孫の顔を
みれるのか?

孫のためやったら健康でいようとおもわないのか?


孫より食欲なんですかね〜。



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【健康コンシェルジュ どっちとる】

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食欲を取るか、孫の顔を取るか


究極の選択と言っても過言ではないでしょう。


私の幼なじみのその後です。


食事がおいしくておいしくて結局一日三食食べるように
なりました。


病院通いも復活し、血圧や血糖値もすくすく成長曲線を
たどり、血液の成分の数値が上昇中。


体重は本人の口からは聞いてませんが、歩き方が以前の
お相撲の力士さんみたいに身体を左右に揺らしながら
歩くようになってきたので、間違いなく以前より増えている
ことでしょう。


もうすこしで孫が生まれる予定なのですが、孫の顔を
みれるのか?

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【復興ノート くまもと】

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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


台風で盛土流出の豊肥本線、残る運転見合わせ区間もあす3日再開へ JR九州


JR九州は2018年10月2日(火)、台風24号の影響で不通が続いている豊肥本線の一部区間について、あす3日(水)に運転を再開する見通しであることを発表しました。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181002-00010004-norimono-bus_all


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ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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【京都を楽しもう 安井金比羅宮秋季金毘羅大祭】

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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。


今日は安井金比羅宮秋季金毘羅大祭をご案内します。


保元の乱で祟徳上皇を守った武者にちなんで、鎧兜に身を包み、りりしくもかわいいちびっこ武者が行列に出ます(※現在は都市化、少子化のため子供みこしと花車の渡御にかわりました)。

1日に境内三カ所の鳥居に斎竹を建て注連縄を張る神事を行い、御本殿の御神霊を御鳳輦と子供みこしに遷すお祭り。

夕刻より氏子の奉仕でお餅つきがあります。

飾り付けされた御鳳輦や子供みこしや花車と共に獅子舞が氏子町を巡行して、ワッショイワッショイと威勢良く練り歩きます。

10日は例祭。

御本殿の扉を開き、多くのお供え物をして、宮司が祝詞を奏上。雅楽の演奏の中で執り行われます。


日程
2018年10月5日(金)~8日(月)
日程備考
6日 宵宮19:00~
7日 神幸祭11:00~
料金
無料
場所
安井金比羅宮
安井金比羅宮
アクセス
市バス206「東山安井」
問い合わせ先
TEL 075-561-5127
公式Web
http://www.yasui-konpiragu.or.jp/


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三双(さんそう) 敏郎
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【健康コンシェルジュ 食べすぎですって】

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生活習慣病の原因は食べすぎ


食べすぎると生活習慣病を患って
しまいますが、今生活習慣病を患っている方はほとんどが
食べすぎが原因で患っています。


わたしはそんなに食べてない、とかおっしゃる方も
おられますが三食でも年齢を重ねると多いのです。


それが一番よくわかるのは50歳以上のご婦人を
ご覧になるとわかると思います。


ほとんどの方がやせておられません。


昔からの習慣や加減ができなくなっているのも
現代人のもろさでもあります。


そこに早く気付けばあなたの人生はより
素晴らしいものになるでしょう。


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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申し上げます


阿蘇中岳火口カメラが3年ぶりに復旧


噴火や熊本地震で壊れていた、「阿蘇中岳火口カメラ」が復旧し、約3年ぶりに運用を再開しました。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181001-00000003-rkkv-l43


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【京都を楽しもう 銀閣寺秋の特別公開】

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心よりお見舞い申しあげます。


今日は銀閣寺 秋の特別公開 「東山文化の原点 国宝東求堂」をご案内します。


秋の特別公開では、銀閣寺の本堂・東求堂・弄清亭が公開されます。


与謝蕪村・池大雅の襖絵、四畳半書院「同仁斎」、香座敷の弄清亭などみどころがたくさんあります。


日程
2018年10月1日(月)~12月2日(日)
時間
10:00~15:30
料金
入山料 高校生以上500円、小中学生300円
上記とは別途に特別拝観料(1,000円/人)が必要です。
場所
銀閣寺
銀閣寺
アクセス
市バス「銀閣寺道」
問い合わせ先
TEL 075-771-5725(慈照寺事務局)
公式Web
http://www.shokoku-ji.jp/g_about.html


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【健康コンシェルジュ 台風太りのあなたへ】

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【 三双(さんそう) 敏郎】です

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台風太り


今年も日本を直撃する台風が後をたちませんね。


台風の進路を予想される地域にお住いの方は
万が一に備えて、事前にスーパーへ買い物に
行かれてました。


商品棚には商品は売り切れてそして午後からは
さっさと閉店してしまう有様。



コンビニはさすが、閉店するお店もわずかで明かりが煌々と
ついて営業されてました。



そして台風が迫ってくると家からはほとんど出ないため
買ってきた食料品を食べながら台風関連のニュースを
見ている。


で、気がついたら家にいながら食べ続けているものだから
体重が、、、


万が一は万が一。


食べすぎにご注意。


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入居期限を再延長=熊本地震の仮設住宅


熊本県は1日、2016年4月に発生した熊本地震の被災者向け仮設住宅について、現在は最長3年の入居期限をさらに1年延長できるようにすると発表した。


詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181001-00000094-jij-pol


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