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食生活コンシェルジュ通信

https://en.bloguru.com/toshirosanso

【健康コンシェルジュ ニキビや肌荒れ、アトピーには少食】

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こんばんは

今日も一日おつかれさまでした。

お元気でしたか?









あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です





いつもご覧いただきありがとうございます。








高校生くらいになると
運動やクラブ活動などをしていると
できるのがニキビ。







自分も中高生のころはニキビしばらで
白い脂のような芯があり、気になって
自分でつぶしていた記憶があります。








原因のひとつとして、男性ホルモンの影響や
ストレス、不規則な生活習慣によって
皮脂分泌が盛んになることで発症します。

とメディカルノートから抜粋しましたが、
意外と女性もなるんですよね。






今日も電車に乗っていた女子高生はいかにも運動系で
ニキビが出来ていました。





こういったニキビをはじめとする
肌荒れ、そしてアトピー性皮膚炎などの
本当の原因は、たべすぎなのです。





つまり栄養を沢山摂りすぎているので
消化が追い付かず、皮脂として分泌されたり、
炎症をおこすのです。







栄養は摂りすぎなくても身体は十分
活動できます。





信じるも信じないもあなた次第









少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。









少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります







少食を実践されることをオススメします







本日もご覧いただき

ありがとうございました





tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 北野天満宮 終天神】

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おはようございます



三双(さんそう)です















いつもブログをご覧いただき



ありがとうございます















地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 北野天満宮 終天神 をご案内します。











毎月25日が縁日だが、この日は一年最後の縁日、
普段の植木、雑貨に加えて正月用品も並び、
朝早くから境内に、多くの露店が立ち並び大勢の人で賑います。





日程
2018年12月25日(火)




時間
9:00~
ライトアップは日没~21時





料金
無料






場所
北野天満宮






アクセス
JR京都駅からバス30分、バス停:北野天満宮前→徒歩1分






問い合わせ先
TEL 075-461-0005(北野天満宮)





公式Web
http://www.kitanotenmangu.or.jp/










ぜひお出かけください















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最後までお読みいただき

ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎

tsansojpn@gmail.com

People Who Wowed This Post

【復興ノート 巨人杉内コーチ 城島氏ら相手に感激の「引退登板」】

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こんばんは

三双(さんそう)です

















地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます













今季限りで現役を引退した巨人杉内俊哉ファーム投手コーチが
22日、「引退登板」を行った。










詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181222-00425523-nksports-base













普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。







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地震で被災された方々が

一日も早く安心して

暮らせることを願ってます














最後までお読みいただき

ありがとうございました









tsansojpn@gmail.com

三双敏郎

#地震

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