【健康コンシェルジュ 身体にホントにいい食事リズムを見つけろ】
Dec
5
今日も一日おつかれさまでした。
お元気でしたか？
あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です
ご覧いただきありがとうございます。
一般的に言われている
食事のリズムは
日本で朝昼晩というのが習慣である。
このリズムを崩すと身体の栄養のバランスも
崩れるといわれているがはたしてそうだろうか？
身体が完全に覚醒していない朝に
食べるのは、夜食が遅くなっている
日本人にとっては夜に食べた食事が
殆ど消化されていない状態で朝を迎え
食べるのだから、十分に消化されない食事は
老廃物となって体内に残り、血液中に
溜まるのである。
そうなるとどういうことがおこるか？
そういった不純物が血液中に溜まり始めてくると
その不純物が血管壁にこびりつくようになり
それが積み重なってくると、血管の内側が
詰まるようになり、ちょっとしたショックで
血管がはじけ、心筋梗塞や脳梗塞などの
症状を引き起こすのである。
まじめに三食摂っているのになぜ病氣するの？
と言われる原因はこういったところにあるのです。
三食食べる前に食べたものをしっかり消化させてから
食事をするよう心がけましょう。
それだけで体重も増えなくなり、血液の諸数値も
落ち着いてくることでしょう。
信じるも信じないもあなた次第。
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
少食は代謝力を上げる原動力です。
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
少食を実践されることをオススメします
本日もご覧いただき
ありがとうございました
tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎
