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食生活コンシェルジュ通信

https://en.bloguru.com/toshirosanso

【健康コンシェルジュ 身体にホントにいい食事リズムを見つけろ】

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こんばんは









今日も一日おつかれさまでした。







お元気でしたか?









あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です





ご覧いただきありがとうございます。













一般的に言われている
食事のリズムは
日本で朝昼晩というのが習慣である。







このリズムを崩すと身体の栄養のバランスも
崩れるといわれているがはたしてそうだろうか?







身体が完全に覚醒していない朝に
食べるのは、夜食が遅くなっている
日本人にとっては夜に食べた食事が
殆ど消化されていない状態で朝を迎え
食べるのだから、十分に消化されない食事は
老廃物となって体内に残り、血液中に
溜まるのである。








そうなるとどういうことがおこるか?







そういった不純物が血液中に溜まり始めてくると
その不純物が血管壁にこびりつくようになり
それが積み重なってくると、血管の内側が
詰まるようになり、ちょっとしたショックで
血管がはじけ、心筋梗塞や脳梗塞などの
症状を引き起こすのである。







まじめに三食摂っているのになぜ病氣するの?
と言われる原因はこういったところにあるのです。








三食食べる前に食べたものをしっかり消化させてから
食事をするよう心がけましょう。






それだけで体重も増えなくなり、血液の諸数値も
落ち着いてくることでしょう。






信じるも信じないもあなた次第。











少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。









少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります







少食を実践されることをオススメします







本日もご覧いただき

ありがとうございました





tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 今週限り 東寺境内ライトアップと夜間特別公開】

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おはようございます



三双(さんそう)です















いつもブログをご覧いただき



ありがとうございます















地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申しあげます。















今日は 今週限り 東寺境内ライトアップと夜間特別公開 をご案内します。















平安最古のお寺東寺


境内のライトアップと金堂と講堂の夜間特別拝観が行われます。





日程
2018年10月27日(土)~12月9日(日)



時間
18:30~21:30(受付21:00まで)



料金
大人 1000円




場所
東寺





アクセス
近鉄「東寺」下車、徒歩約10分
市バス「東寺東門前」下車、すぐ
JR「京都駅」下車、徒歩約15分





公式Web
http://www.toji.or.jp/










ぜひお出かけください















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最後までお読みいただき



ありがとうございます



三双(さんそう) 敏郎



tsansojpn@gmail.com

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【復興ノート JAL「どこかにマイル」にJR九州のフリーきっぷOP 3エリア設定、特急自由席OK】

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こんにちは

三双(さんそう)です








地震や台風で


被災された世界中のみなさま


心よりお見舞い申し上げます












JAL(日本航空)とJR九州、野村総合研究所は
2018年12月4日(火)、国内線特典航空券
「どこかにマイル」で行き先が九州内の各空港に
確定した人を対象に、
「JR九州フリーきっぷ特典」を開始すると発表しました。











詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181204-00010002-norimono-bus_all




















普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。



ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓
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地震で被災された方々が


一日も早く安心して


暮らせることを願ってます

















最後までお読みいただき

ありがとうございました













tsansojpn@gmail.com

三双敏郎

#地震

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