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食生活コンシェルジュ通信

https://en.bloguru.com/toshirosanso

【健康コンシェルジュ 発想を逆転】

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こんばんは

今日も一日おつかれさまでした。

お元気でしたか?









あなたのしあわせな健康ライフを応援します

食生活改善アドバイザー

【 三双(さんそう) 敏郎】です





いつもご覧いただきありがとうございます。









たいていの方は
走ったり、トレーニングをして痩せようとしますが
なかなか痩せませんよね。








運動をすると、
食欲が増したり、運動してるからこれくらい食べないと、
と勝手に思い込んで、結局は三日坊主で身体を動かすのも
やめてしまうことに。








当然です。



身体に負担をかけること=ストレスをかけることに
繋がるので、そのストレスを食欲で満たそうとするわけ
です。








じゃあ、どうすればいいの?って





運動する前に
痩せてしまいましょう。





やせてしまえば、身体も気分も軽くなり
自然と運動したくなるんです。







これなら運動を三日坊主でやめても
体重が増えることもストレスも溜まることなく
快適に、そして楽しくすごすことができます。








今までの常識とされてきた発想の転換の時期です。







明日も無事に楽しく一日をすごせますように。







少食こそ健康の秘訣です。






空腹感を保つことが健康につながります。










信じるも信じないもあなた次第









少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。









少食は代謝力を上げる原動力です。

空腹力

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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります







少食を実践されることをオススメします







本日もご覧いただき

ありがとうございました





qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 八坂神社 祇園のえべっさん】

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おはようございます

三双(さんそう)です







いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます







地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 八坂神社 祇園のえべっさん をご案内します。







祇園のえべっさんは、八坂神社境内の北向蛭子社
(きたむきえびすしゃ)で行われます。






祭神は、素戔鳴尊の孫神の事代主神。





福笹の授与が行われます。





9日15時 七福神を乗せた「えびす船」が
石段下より四条烏丸までの四条通を往復巡行します。





日程
2019年1月9日(水)~10日(木)




時間
10:00~





場所
八坂神社






アクセス
市バス206「祇園」




問い合わせ先
075-561-6155






公式Web
http://www.yasaka-jinja.or.jp/











ぜひお出かけください







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最後までお読みいただき

ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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【復興ノート “震度6弱”の和水町を知事視察】

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おはようございます



三双(さんそう)です











地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申し上げます















蒲島知事は、震度6弱の大きな揺れに見舞われた
和水町の被害状況を確認するため現地を訪れました。












詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190107-00000004-rkkv-l43











普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。







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地震で被災された方々が



一日も早く安心して



暮らせることを願ってます







最後までお読みいただき



ありがとうございました







qqax3kud@hop.ocn.ne.jp



三双敏郎



#地震

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