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食生活コンシェルジュ通信

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【健康コンシェルジュ 健康になるには断食せずとも少食で十分】

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こんばんは
おつかれさまです。
 



 

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。
 
 




体調を整える意味で
断食をされる方がおられますが、
断食後、反動が必ず出ます。






というのは
普段の食生活を中断するだけなので
元に戻るどころかそれ以上の食欲が
出る恐れがあります。





結局のところ
自制できないままなのですね。






少食の場合、
普段から食べることに執着する機会が
減っているため、食べる量もそれほど増えていないため
それこそ腹八分目以下の生活に落ち着くわけです。







腹八分目以下の食事量だと
身体を健康に保ち続けられます。







やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第





 
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 



少食は代謝力を上げる原動力です。
 
 
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
 
 
少食を実践されることをオススメします
 
 
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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【京都を楽しむ 東寺 夜桜ライトアップ】

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こんばんは
おつかれさまです
三双(さんそう)です
 
 
 
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
 
 
 
地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 
今日は 東寺 夜桜ライトアップ をご案内します。





不二桜・しだれ桜をはじめ、日本一高い五重塔、東寺の伽藍群などもライトアップされます。(LED電球を使っています)



 
金堂・講堂の仏様は、お堂の外から拝観することが出来ます。





日程
2019年3月16日(土)~4月14日(日)




時間
18:30~21:30




日程備考
夜間拝観の入口は東門(慶賀門)特設入口のみとなります。




料金
大人・高校生 500円
中学生以下 300円




場所
東寺





アクセス
JR「京都駅」から徒歩15分
お車でお越しの場合 有料駐車場有





問い合わせ先
TEL 075-691-3325





公式Web
http://www.toji.or.jp/




備考
※入場は東門のみ。金堂、講堂などは公開しません。



ぜひお出かけください
 
 



 
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最後までお読みいただき
ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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【復興ノート 熊本地震で崩落の阿蘇大橋、架け替え着々 橋脚と橋台5基完成】

thread
こんばんは
おつかれさまです。

三双(さんそう)です

 



地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます



 

 

熊本地震発生から3年を前にした8日、地震で崩落した国道325号阿蘇大橋(熊本県南阿蘇村)の架け替え工事現場を、事業を所管する国土交通省熊本復興事務所の許可を得て訪ねた。




詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190410-00000006-kumanichi-l43



普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。




 

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓

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モバイルバッテリー↓

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました

 

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp
三双敏郎 
#地震

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