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食生活コンシェルジュ通信

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【健康コンシェルジュ 体が細くなると自然に体を動かしたくなる】

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今日も一日
おつかれさまでした。
 



 

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。
 
 




少しずつ
気温が高くなってきました。






すると
生き物全体が眠りから覚めてきたように
外に出かける方々も増えてきました。






その中には
走っておられる方もおられます。






走っておられる方を見て思うのですが、
本当に走りたくて走っているのか?と。






身体のため、とか
健康のため、とか
何かの目的のために走る方がほとんどなのではない
でしょうか?







子供の頃、
無邪気に走っていた記憶なんて
ほとんどないでしょうけれど
その感覚、いわば走りたいから走る、みたいな
感覚で走っておられる方ってどれくらい
おられるんでしょうかね。







なにかしらん目的のために
走ったとしても、
仮に
痩せるため、とか
しんどいだけですよね。






そんなん、いっそのことスパッと
やめちゃいましょう。








逆に
大きなストレスになってしまいます。








一番いい状態なのは
身体が軽くなって
自然に身体を動かしたくなる
そんな気持ちになって初めて
走ってみましょう。








そんな気持ちにならない、って。






まずは
ダイエットをするために走るなら
走らずに食べないダイエットをしましょう。






食べないと
身体に良くない、って?






それだけ言えるなら
あなたのお腹周りや太い脚を
チェックしてみてください。






それでもまだ栄養摂りますか?







やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第





 
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 



少食は代謝力を上げる原動力です。
 
 
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
 
 
少食を実践されることをオススメします
 
 
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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【京都を楽しむ 嵐電桜のトンネルライトアップ】

thread
こんばんは
おつかれさまでした
三双(さんそう)です
 
 
 
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
 
 
 
地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 
今日は 嵐電桜のトンネルライトアップ をご案内します。





嵐電北野線、「鳴滝」駅から「宇多野」駅間の通称“桜のトンネル”のライトアップと「夜桜電車」の運行が行われます。
 




桜のトンネルは、電車の中からお花見が楽しめるスポットです。




「夜桜電車」は、車内灯を消し、ゆっくり運転を行い、昼間とは異なった幽玄な車窓をお楽しみいただけます。




日程
2019年4月5日(金)~7日(日)




日程備考
18:30~20:30頃




場所
嵐電北野線(宇多野駅~鳴滝駅)





問い合わせ先
075-801-2511(京福電鉄)



ぜひお出かけください
 
 



 
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最後までお読みいただき
ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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【復興ノート 復興コンサート 宮城・熊本をクラリネットでつなぐ〈宮城〉】

thread
こんばんは
おつかれさまです。

三双(さんそう)です

 



地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます



 

 

震災で大きな被害を受けた宮城と熊本をつなぐクラリネット奏者たちによる「復興コンサート」が気仙沼市で開かれました。





詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190404-00000002-oxv-l04


普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。




 

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓

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モバイルバッテリー↓

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました

 

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp
三双敏郎 
#地震

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