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食生活コンシェルジュ通信

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【健康コンシェルジュ 食べない→健康になる→スタイルが良くなる→気持ちよく生きる】

thread
こんばんは
おつかれさまです。
 



 

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。
 
 





一日三食から
二食、あるいは一食にすることで
不健康になるとお思いでしょうが
実はそれは全くの逆説なのです。







食べると
栄養を消費するのですが
一日三食も摂っているとしっかり消化せずに
体内に消化されずに残ってしまい
老廃物となって、体重が増えたり血圧が上がったり
血糖値が増えたりするのです。







いわば
病気を作る食生活なのです。








三食を減らし
二食や一食にすることで
体内は驚くほど代謝力や免疫力をしっかり発揮し
体内に残っている老廃物を消化し始めますので
体内は健康になり始めます。







そうすれば
自然と体重も減り、スタイルも良くなります。








スタイルが良くなるのは
年齢に関係なくうれしいですよね。







スタイルが良くなると
良くなるために運動しようとしていたのが
自発的に運動したくなります。








身体や気分が軽くなり
生き生きしてくるためそういう傾向にあるようです。








いいお天気が続いている5月。





体内から健康に。






健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから。






やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第





 
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 



少食は代謝力を上げる原動力です。
 
 
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
 
 
少食を実践されることをオススメします
 
 
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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【京都を楽しむ 大原女(おはらめ)まつり】

thread
おはようございます
おつかれさまです
三双(さんそう)です
 
 
 
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
 
 
 
地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 



今日は 大原女(おはらめ)まつり をご案内します。





大原女装束で緑あふれる大原の里を散策。
 
・大原女姿で思い出づくり(要予約/着付け1000円)
 大原女着付は10:00~14:00受付終了
 
・大原女時代行列 11日 13:00~15:00
 (寂光院→勝林院)
 




日程
2019年5月10日(金)~19日(日)





時間
10:00~16:00(雨天中止)




料金
1000円




場所
大原の里






アクセス
京都バス17・18「大原」下車





問い合わせ先
075-744-2148(大原観光保勝会)







公式Web
http://kyoto-ohara-kankouhosyoukai.net/







ぜひお出かけください
 
 



 
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最後までお読みいただき
ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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【復興ノート 宮崎で震度5弱の地震 気象庁が見解「ただちに南海トラフ地震にはつながらない」】

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おはようございます
おつかれさまです。

三双(さんそう)です

 



地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます



 

 
10日午前、宮崎県で最大震度5弱を観測する地震がありました。

気象庁は「ただちに南海トラフ地震にはつながらない」との見方を示しました。

詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190510-00200043-nbnv-soci

普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。
 

ソーラーパネルで直接でもモバイルバッテリーにも↓

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モバイルバッテリー↓

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました

 

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp
三双敏郎 
#地震

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