Search Bloguru posts

食生活コンシェルジュ通信

https://en.bloguru.com/toshirosanso

【#2914 身体を鍛える≠健康】

thread
身体を鍛えて健康になる、と
巷では言われるが、本当にそうなのだろうか?

スポーツ選手でも
トレーニングして身体を鍛え、
筋力をアップされたり、体重を増やし
筋肉を鍛えるが、たまにその中で
早逝される方を見かける。

健康とは
プロテインなどを摂取して
栄養をつけることではない。

動物でも
牛や熊のように
牛は草だけ食べてあれだけの体格を
つけていたり、
熊は冬は冬眠して生き永らえる。

現代の食生活では
栄養を摂ることは身体にとって
負担でしかないのである。

ましてや
食べてダイエットなんて
欲の極みでありえないのである。

健康とは
自己都合ではなく、自身の身体を
理解して節制することなのである。

現代の日本では
食べることに困らなくなってきたのも
戦後約70年程度のことで、
それまでの
何千年、何万年と飢餓状態が当たり前だった
人間の身体は飢餓状態には慣れているが、
この70年余りでの食べることに困らない環境に
身体が対応できてないために生活習慣病などを
発症してしまい、
そして現代医療は対処療法を根幹としており、
クスリや手術などによる治療でしか対応できないため
さらに病人を生む結果となっている。

まずは
食習慣を見直すこと、
一日二食以下にすることが、
健康へのパスポートである。

相撲の力士の白鵬関も
年に一回断食をして体調を整えている。


健康で生きていくには
普段の食生活を見直すことから


やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第

 
少食は
健康になるのと同時に、
本来の人間の機能を蘇らせる
  
 
少食は代謝力を上げる原動力

  
空腹力
http://amzn.to/2jJaVQC
 

少食を
生活の基準にすると
今よりも免疫力や代謝力を促進し、
健康体を作り、病氣にもなりにくい
カラダになる
 
 
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

People Who Wowed This Post

【#2913 そうだ!京都に、城南宮湯立神楽】

thread
こんばんは
おつかれさまです
三双(さんそう)です
  
 
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます

 
地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。

今日は 城南宮湯立神楽 をご案内します。


巫女が大釜の湯を笹の葉で勢いよく散らして邪気を祓い、
無病息災・願望成就を祈願します。

神事終了後、特別に福笹の授与があります。(有料)

日程
2020年1月20日(月)

時間
14:00~

料金
福笹 1000円

場所
城南宮

アクセス
地下鉄烏丸線・近鉄「竹田」下車徒歩約15分

問い合わせ先
075-623-0846

公式Web
http://www.jonangu.com/

ぜひお出かけください
 
  
京都への旅の計画はこちらへ↓
<旅行会社PR>
トリップアドバイザーは、旅行者が最高の旅行を計画し、予約できる世界最大の旅行サイトです。 


トリップアドバイザーに寄せられた数千万件もの口コミ情報や写真をもとに、 あなたにぴったりの旅行を計画しましょう ! 


トリップアドバイザーは皆さんの素敵な旅のプランニングをお手伝いします!
http://www.tripadvisor.jp/?m=28505
 

最後までお読みいただき
ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account