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食生活コンシェルジュ通信

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【京都を楽しむ 将軍塚青龍殿ライトアップ】

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こんばんは
おつかれさまです
三双(さんそう)です
 
 
 
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます
 
 
 
地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 
今日は 将軍塚青龍殿ライトアップ をご案内します。





桜のライトアップと京都市街の夜景も一望に楽しめます。





日程
2019年3月29日(金)~4月14日(日)




時間
17:00~21:00(受付終了)
昼夜入れ替え無し





料金
拝観料 500円





場所
将軍塚青龍殿






アクセス
地下鉄「蹴上」よりタクシー





問い合わせ先
TEL 075-771-0390






公式Web
http://www.shogunzuka.com/




ぜひお出かけください
 
 



 
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最後までお読みいただき
ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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【復興ノート 被災校舎建て替え、弾む声 阿蘇西小で始業式】

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こんばんは
おつかれさまです。

三双(さんそう)です

 



地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます



 

 

 熊本地震で損壊した校舎の建て替え工事を終えた熊本県阿蘇市的石の阿蘇西小で8日、始業式があり、真新しい学びやでの学校生活がスタート。



詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190408-00000009-kumanichi-l43


普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。




 

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました

 

qqax3kud@hop.ocn.ne.jp
三双敏郎 
#地震

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【健康コンシェルジュ 栄養は消化されないと毒素になる】

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おはようございます
おつかれさまです。
 



 

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。
 
 




摂取した食べ物が
消化排泄されるまで一般的に約18時間かかります。







排泄されるまでに
新たに摂取すると
人間の生理にある
「消化は排泄を阻害する」ため、排泄が十分
行われずにそのまま体内、血液中に残ってしまうのです。





そうなるとどうなるのか?






そこで栄養は
老廃物などの「毒素」に変わってしまいます。





変わってはいないのですが、
血流を阻害したり血管壁にへばりついてがんに
なってしまいます。







ここで
いつも言っています、
少食というのは
食べたものをしっかり消化し、常に健康体に
しておこうということに他ならないのです。








今では
病気でお亡くなりになられる方が
本当に多いですが、
ちょっとしたケアでこういった病気に
ならずに済むのです。






食べたものは
跡を残さずしっかり消化しましょう。








少食は
あなたの身体を健康にしてくれます。








やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第





 
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 



少食は代謝力を上げる原動力です。
 
 
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
 
 
少食を実践されることをオススメします
 
 
本日もご覧いただき
ありがとうございました
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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【京都を楽しむ 円山公園 しだれ桜ライトアップ】

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おはようございます
おつかれさまです
三双(さんそう)です
 
 
 
いつもブログをご覧いただき
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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 
今日は 円山公園 しだれ桜ライトアップ をご案内します。





円山公園のほぼ中央に、「祇園の夜桜」として有名な大きなシダレザクラがあります。



桜祭りとしての催事は行われませんが、かがり火も焚かれ、ライトアップも行われ、夜桜の名所として花見客で賑わいます。



3月下旬~4月初旬にかけてシダレザクラが開花、続いてソメイヨシノ、ヤマザクラの順に咲き誇ります。



 
かがり火も焚かれます(日没から10時)「かがり籠」で松の割り木を焚きます。



日程
2019年3月25日(月)~4月14日(日)



時間
日没~24:00


日程備考
かがり火 3/29~4/7(日没~22:00)



場所
円山公園





アクセス
市バス206「祇園」




問い合わせ先
075-561-1350(公益財団法人 京都市都市緑化協会)
京都市:建設局




ぜひお出かけください
 
 



 
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最後までお読みいただき
ありがとうございます
三双(さんそう) 敏郎
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【復興ノート 大黒摩季さん、益城を熱く 益城町のイベントに登場】

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おはようございます
おつかれさまです。

三双(さんそう)です

 



地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます



 

 

歌手の大黒摩季さんが4日、益城町の益城中央小体育館であったイベント「ドリームフェスタ2019」に登場。




詳しくはこちら↓
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190407-00000010-kumanichi-l43



普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。




 

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地震で被災された方々が
一日も早く安心して
暮らせることを願ってます

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました

 

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三双敏郎 
#地震

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【健康コンシェルジュ げっぷしてまで食べるのか】

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おはようございます
おつかれさまです。
 



 

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。
 
 




ここ2〜3日いいお天気が
続いてますね。






今日あたりが
京都市内の桜の見ごろかと思われます。







気持ちのいい朝は
思わず何か頰張りたくなるものです。







少食を実践されてる方は
それをあえて
食べようとしないのですから、
三食食べられてる方からすれば

そんなに我慢しなくても、、、

と言われます。





が、食事をしたあと
げっぷをされてる方を目にするといいますか、
周りにそういう方が多いんでしょうか。







私の母も
食事をしてからげっぷをするんです。







自身も少食になる以前は
よくしていたんだろうと思いますが
少食になってから
やたら周りのそういった光景が
気になるようになりました。







そこまでして食べたいのか?と。








身体が
食べすぎですぜ、とサインを出しているんですけど。








少食になることは
よほど大きな出来事に合わない限り
することがないようなことかもしれません。







さらには
大きな出来事にあっても
しないような気もします。








でも
たった一食やめるだけでも
それまでの人生観をはるかにしのぐ体調の
変化を実感しちゃうんです。








少食を実践することで
家族からも変人扱いされていますが
それでも家族で一番健康であることは
変人ライフも一理あるということかと。








ただ
本当にげっぷは気持ち悪いです。







やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第





 
少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。
 
 
 



少食は代謝力を上げる原動力です。
 
 
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります
 
 
少食を実践されることをオススメします
 
 
本日もご覧いただき
ありがとうございました
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【京都を楽しむ 西本願寺 花まつり(灌仏会)】

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おはようございます
おつかれさまです
三双(さんそう)です
 
 
 
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地震や台風で
被災された世界中のみなさま
心よりお見舞い申しあげます。
 
 
 
今日は 西本願寺 花まつり(灌仏会) をご案内します。





釈尊の降誕を祝う行事。花御堂のなかに誕生仏を安置し、参拝者はこの像に甘茶をそそいでお参りします。





日程
2019年4月8日(月)




場所
西本願寺





アクセス
市バス「西本願寺前」下車




問い合わせ先
TEL 075-371-5181





公式Web
http://www.hongwanji.or.jp/



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三双(さんそう) 敏郎
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【復興ノート 熊本城ライトアップ、夜明けまで 14日、15日の時間を延長】

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おはようございます
おつかれさまです。

三双(さんそう)です

 



地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申し上げます



 

 

熊本市は熊本地震から3年の節目を迎えるのに合わせ、熊本城天守閣を14日と15日のいずれも日没から翌日の日の出までライトアップする。





詳しくはこちら↓
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普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。




 

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地震で被災された方々が
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【健康コンシェルジュ 体が細くなると自然に体を動かしたくなる】

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今日も一日
おつかれさまでした。
 



 

あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です。



ご覧いただきありがとうございます。
 
 




少しずつ
気温が高くなってきました。






すると
生き物全体が眠りから覚めてきたように
外に出かける方々も増えてきました。






その中には
走っておられる方もおられます。






走っておられる方を見て思うのですが、
本当に走りたくて走っているのか?と。






身体のため、とか
健康のため、とか
何かの目的のために走る方がほとんどなのではない
でしょうか?







子供の頃、
無邪気に走っていた記憶なんて
ほとんどないでしょうけれど
その感覚、いわば走りたいから走る、みたいな
感覚で走っておられる方ってどれくらい
おられるんでしょうかね。







なにかしらん目的のために
走ったとしても、
仮に
痩せるため、とか
しんどいだけですよね。






そんなん、いっそのことスパッと
やめちゃいましょう。








逆に
大きなストレスになってしまいます。








一番いい状態なのは
身体が軽くなって
自然に身体を動かしたくなる
そんな気持ちになって初めて
走ってみましょう。








そんな気持ちにならない、って。






まずは
ダイエットをするために走るなら
走らずに食べないダイエットをしましょう。






食べないと
身体に良くない、って?






それだけ言えるなら
あなたのお腹周りや太い脚を
チェックしてみてください。






それでもまだ栄養摂りますか?







やるかやらないか
そして信じるも信じないもあなた次第





 
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【京都を楽しむ 嵐電桜のトンネルライトアップ】

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三双(さんそう)です
 
 
 
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地震や台風で
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今日は 嵐電桜のトンネルライトアップ をご案内します。





嵐電北野線、「鳴滝」駅から「宇多野」駅間の通称“桜のトンネル”のライトアップと「夜桜電車」の運行が行われます。
 




桜のトンネルは、電車の中からお花見が楽しめるスポットです。




「夜桜電車」は、車内灯を消し、ゆっくり運転を行い、昼間とは異なった幽玄な車窓をお楽しみいただけます。




日程
2019年4月5日(金)~7日(日)




日程備考
18:30~20:30頃




場所
嵐電北野線(宇多野駅~鳴滝駅)





問い合わせ先
075-801-2511(京福電鉄)



ぜひお出かけください
 
 



 
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