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食生活コンシェルジュ通信

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【春がすぐそこに、、、】

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こんばんは

京都伏見のひとり暮らし向けマンション
『カーサ・デ・伏見』の大家 さんそうです

今朝も雲はありましたが晴れました
気温は4度でした
体調崩されませんように
どうぞご自愛ください

昨日マンションの界隈を
通ってたら
梅が咲いてました

少し日中は暖かかったですから

春がどこからともなく
やってきてるようです

ひとり暮らしをたのしく快適に

マンションご入居、内覧やご紹介受付してます
京都市伏見区西尼崎町894-2
カーサ・デ・伏見
写真が見られない場合こちらへ
https://casadefushimi.amebaownd.com

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【2ヶ月で17kgやせました13】

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こんにちは

京都伏見のひとり暮らし向けマンション
『カーサ・デ・伏見』の大家
ファスティングマネージメンター
さんそうです

昨年9月からはじめたときは82kg
それが11月には65kgになりました
身長は175cm・47才です

今日は
癌についてお話しします

手術、抗癌剤、放射線治療の三大療法をはじめ
分子標的剤や遺伝子治療などが癌の根治に有効性を示せないのは
そもそも癌の原因を見誤っているからだそうです
という記事がありました

癌は遺伝子変異の病気ではないそうです

癌の本当の原因は
ミトコンドリアがダメージを受ける事で起こる呼吸障害だそうです

癌細胞は正常細胞の5倍から20倍のブドウ糖を栄養としているそうです

三ヶ月以上糖質を断てば、体内から癌細胞供給分のブドウ糖がなくなり

癌細胞は分裂増殖できなくなり、短期間に自滅すると考えられてます

癌は、免疫力が低下した時に表面化してくる症状なので発癌してもリンパ球を充分増やし、癌に猛攻撃を仕掛けられる体調を作れば癌細胞は増殖できないそうなのです

そこで、癌細胞はリンパ球に負けそうになると散り散りになり他の臓器で生き延びようとするそうです

つまり、リンパ球に負けた癌細胞が転移の正体なのだそうです

転移した癌は既に疲弊しているので
リンパ球の追撃を受けるとあっけなく自然消滅します

転移は癌が治る前兆なのです

多くの癌患者は、低体温で血液中に含まれている酸素が少ないという共通点があります

しかも、血糖値も高めの人が多いそうです

癌患者に揃っているこの共通の条件、低体温、低酸素、高血糖がポイントです

ストレスによって、低体温、低酸素、高血糖の状態が癌を生み出すのではないかと考えられます

低体温、低酸素、高血糖の状態を解消し体内でミトコンドリアが活動しやすい環境を整えれば

癌細胞は自然に退縮します

といったことが書かれてました

食べることを減らすことで血流をよくし身体中に血が行きわたる

それは体温を上げ、酸素を運ぶ
そして糖分の摂取を抑える

この理屈なら
1日1食がいいのではないかと思い始めました

この話しのつづきは明日
ひとり暮らしをたのしく快適に
マンションご入居、内覧やご紹介受付してます
‪京都市伏見区西尼崎町894-2‬
カーサ・デ・伏見
お問い合わせはこちらまで
qqax3kud@hop.ocn.ne.jp

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【お掃除してますか?】

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こんにちは

京都伏見のひとり暮らし向けマンション
『カーサ・デ・伏見』の大家
ファスティングマネージメンター
さんそうです

今朝も晴れました

気温は2度でした

日中は気温は上がってます

15時くらいからは
気温も下がってくるので
体調崩されませんように
どうぞご自愛ください

今日は祝日ですね

お勤めの方もおられますでしょうが
身の回りの片付けやお掃除
ちょっとやってみませんか

歯ブラシ立て
その名の通り歯ブラシを立てるんですが放っておくとこんなふうになってしまいます

雑菌を落とすはずやのにこれでは、、、

ちょっとこすってきれいにしてしまいましょう

100均に行けばブラシやスポンジも売ってます

業務スーパーやディスカウントストアならもっと安いかも

スッキリですね

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【2ヶ月で17kgやせました12】

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こんにちは

京都伏見のひとり暮らし向けマンション
『カーサ・デ・伏見』の大家
ファスティングマネージメンター さんそうです

マンション入居者募集してます
入居希望者もおられましたら紹介してください

昨年9月からはじめたときは82kg
それが11月には65kgになりました
身長は175cm・47才です

昨日
俳優の渡辺謙さんが早期の胃がんが見つかり内視鏡手術をされたそうです


早く見つかってよかったですね
無事に回復されることをお祈りします

今日は

1日1食をしたことで気づいたことを
お話しします

過食や喫煙は、気管や消化管の粘膜を傷つけてしまいます

そうすると、傷の周辺の細胞が分裂して穴を塞ごうとします

不摂生を続けると細胞分裂の度に染色体端部テロメアが日増しに短縮し
やがて限界に達すると、それ以上細胞分裂ができなくなるそうです
この時、テロメアを複製する酵素テロメラーゼを持った修復細胞が生まれるそうです

この修復細胞こそが癌なのだそうです

西洋医学では、癌は私たちの命を奪う悪魔の細胞のように扱われていますが
実は私たちの不摂生の後始末をするために現れた修復細胞なのだそうです

過剰摂食が
癌の原因のひとつだったんですね

癌というものの本質が少し見えたような気がしました

癌というものは体内の状態を知らせる役目を果たしていることを

食べることを減らすことが大事だということがわかりました

この話しのつづきは明日

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【合格されたみなさんへお知らせです】

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おはようございます


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『カーサ・デ・伏見』の大家

ファスティングマネージメンター さんそうです



今朝は晴れました



気温は2度でした

冷えましたね

体調崩されませんように

どうぞご自愛ください



マンション入居者募集してます

入居希望者もおられましたら紹介してください



高校・大学入試の時期ですね



近くの

龍谷大学はA日程試験の合格発表が明日なんですね

その翌日からはB日程試験と

A日程受験生の方にとってはドキドキですね



京都教育大学の試験も今月末からですね

頑張ってぜひ吉報を



合格のあかつきにはぜひ当マンションへ

合格者のみなさんにお知らせ

ご契約いただきましたら

合格祝いをプレゼントします

限定3名さま

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【2ヶ月で17kgやせました11】

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おはようございます

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昨年9月からはじめたときは82kg
それが11月には65kgになりました
身長は175cm・47才です

今日は

1日1食にしてよかったことを

お話しします

前回は
自身の自浄作用を目覚めさせるまでの
一連の流れをお話ししました

1日3食と言うのは
基本的に食べすぎだと今回1食にして
気づきました

まず一つは
体調を崩すことが減りました
栄養を摂ることで
抵抗力をつけるというよりも
摂らないことで
体内の免疫力がついてきたんでしょうね
寒いときは
体調を崩しがちでした
なんとかだましだましやってきてました

一つは
ニキビなどの吹き出物がなくなり
肌の油分が減りました

今までは
脂ギッシュとかオイリー肌でした
甘いものを食べたら確実に出てしまってました

一つは
手足の先の痺れがとれました

昨年の冬まで
寒いときは手袋をしてても
ピリピリ痺れてたことがありました

年齢的なものが影響してるとかってに
思ってましたが、体重が減ったことによって痺れがなくなりました

というのは

食べることを減らすことによって
血流が全身に流れ始めたんでしょうね

自分と同じ世代の
ギタリストも指のしびれがあるそうで

仲間の中で手術をされた方も

不摂生をやめる

ただそれだけなんですが

この話しのつづきは明日

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【ひとり暮らしを楽しむ 他人は自分】

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おはようございます

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『カーサ・デ・伏見』の大家
ファスティングマネージメンター さんそうです

今朝は雨降ってます

気温は4度でした
気温の上がり下がりで体調崩されませんように
どうぞご自愛ください

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入居希望者もおられましたら紹介してください

先週末
勉強会に参加してきました

参加するたびに
自分にないもの、気づいてないものを思い知らされます

その勉強会で
メンターがおっしゃっておられたことは
今ある自分は
自分が作ってきたこと
ということを口酸っぱく言っておられました

他人や周りのせいにしてるのも
じつは自分なんですね

それに気づかされましたが
そこで終わりではないです

そこからいかに行動するか
それもすぐ

みなさんはその流れを持ってますか

ちょっと説教ジジイでした

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今日は

昼食は食べるのか

ということについてお話ししたいと思います

なぜそんなことを話すかというと

先日

1日1食夕食を食べましょうとお勧めしました

一般的に

食べたものを消化、吸収、排泄に至るまで

約18時間かかると言われてます

その計算でいくと

18時に夕食を食べたらその18時間後は

次の日の12時になります

とりくみはじめてなれないときは

無理せずにお昼を摂ってください

自分も最初はお昼を食べてました

ただ、自分のお腹の具合をみてください

ほんとうにお腹がすいてるのか


お昼は食べたり食べなかったりと

肝心なのは

夕食後は水分以外の固形物は食べないということ

なのです

身体の中にたまった過栄養分を

一般的に毒素と表現されてますが

これを自身の自浄作用を働かせることで

体外に放出させてしまう

その機能を働かせることを目指します

この話しのつづきは明日


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カーサ・デ・伏見


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【大丈夫ですか?】

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おはようございます

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だいじょうぶですか?

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【謹告】

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今日は夜に更新しま〜す

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