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食生活コンシェルジュ通信

https://en.bloguru.com/toshirosanso

【復興ノート 宇城市の防災拠点センター着工】

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こんにちは







三双(さんそう)です











地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申し上げます











宇城市が市内6ヵ所に整備する防災拠点センターのうち
最初の着工となる小川町の防災備蓄倉庫の起工式が28日行われました。









詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181128-00000002-rkkv-l43














普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。















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地震で被災された方々が



一日も早く安心して



暮らせることを願ってます











最後までお読みいただき



ありがとうございました











tsansojpn@gmail.com



三双敏郎



#地震

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【健康コンシェルジュ ストレス食べはさらに体に負担をかける】

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こんばんは




今日も一日おつかれさまでした。



お元気でしたか?




あなたのしあわせな健康ライフを応援します


食生活改善アドバイザー


【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。






11月の連休も終わりいよいよ年の瀬に
向けて忙しくなる季節ですね。






12月になると師走というくらいですから
気ぜわしく忙しい日々が仕事納めまで
続く事でしょう。







どうしても仕事に追われると
それにつれてストレスも溜まってきます。







そうなると、ストレスを解消するために
手っ取り早い方法は食べることです。







しかし、ストレスを解消しようと食べることに走って
しまうと待っているのは生活習慣病。






わかっていても食べてしまうのが世の常。






しかも、病気が発症してから



「食べなければよかった、、、」


というのも世の常。







後悔する前に食事をしないことも
本当の意味でジンセイを楽しむことです。







少食に慣れればストレスもさほど大したことで
なくなるってご存知ですか?







それほど食べないってことがストレス以上の
事であるということです。








信じるも信じないもあなた次第。





少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。




少食は代謝力を上げる原動力です。



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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります



少食を実践されることをオススメします



本日もご覧いただき

ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 永観堂ライトアップ】

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おはようございます

三双(さんそう)です







いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます







地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 永観堂ライトアップをご案内します。







約3000本のモミジが境内に広がっており、
夜のライトアップでは、真っ赤な紅葉に
包まれた多宝堂がとても幻想的で、
昼間とは違った永観堂の表情を見せてくれます。






阿弥陀堂、画仙堂も拝観できます。




日程
2018年11月3日(土)~12月2日(日)




時間
受付:17:30~21:00(受付終了20:30)




料金
拝観料 600円




場所
永観堂






アクセス
市バス「南禅寺永観堂道」下車、徒歩3分
市バス「東天王町」下車、徒歩8分
地下鉄東西線「蹴上駅」下車、徒歩15分





問い合わせ先
TEL 075-761-0007(永観堂)





公式Web
http://www.eikando.or.jp/index.htm







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最後までお読みいただき

ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎

tsansojpn@gmail.com

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【復興ノート 熊本地震での長期避難、大半解消】

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こんにちは







三双(さんそう)です











地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申し上げます











熊本県御船町は27日、高台にあり熊本地震で
被災した町営中原団地の地滑り防止対策に
めどが立ったとして、団地と周辺の
計110世帯(310人)に出した避難指示を解除した。










詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181127-00000114-kyodonews-soci














普段はコンセントさえあれば充電もカンタンですが、いざという時に大変。















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地震で被災された方々が



一日も早く安心して



暮らせることを願ってます











最後までお読みいただき



ありがとうございました











tsansojpn@gmail.com



三双敏郎



#地震

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【健康コンシェルジュ 運動するよりも食べるな】

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こんばんは




今日も一日おつかれさまでした。



お元気でしたか?




あなたのしあわせな健康ライフを応援します


食生活改善アドバイザー


【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。






この連休中
ランニングやジョギングなどで身体を動かされてた方も
多かったと思います。





実際、京都でも観光地でジョギング
されてる姿を見かけました。






健康に努めておられるのは
よくわかりましたが、やっぱり
気になるので今日感じたことを
書きとめておきたいと思います。





運動をしても食べていれば
身体にとっては負担以外の何物でも
ないのです。





運動というしんどいことをして
さらにその反動で食事をしていくと
消化を促進しないので血管を流れる
血液は浄化されません。




そこに運動していくと流れの悪い
血管に無理に血液を流そうとして
結果、脳梗塞や心筋梗塞を発症する
原因を作ってしまいます。





世間では健康のために適度な運動を
心がけましょうと言ってますが、
私から言わせれば

健康のためなら運動する前にまず
食べるな


まずはここが基本です。




何キロ走ったとか、
何キロバーベル持ち上げたとか、
何回腕立てやったとか、




そんなことよりも
今日は夜の一食だけしとくよ、
今日は食事をやめておこう、
とした方が真の健康のためには
いいのです。




信じるも信じないもあなた次第。





少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。




少食は代謝力を上げる原動力です。



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少食を生活の基準にすると今よりも

免疫力や代謝力を促進し、健康体を

作り、病氣にもなりにくい

カラダになります



少食を実践されることをオススメします



本日もご覧いただき

ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 清水寺 夜間特別拝観】

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おはようございます

三双(さんそう)です







いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます







地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 清水寺 夜間特別拝観をご案内します。







毎年春、夏、秋に、観音さまの慈悲の光のもと、
幻想的な雰囲気のなか特別拝観できます。





清水寺から夜空に向かって放たれる青い一筋の光は、
観音さまの慈悲の心を表したものです。




京都市街からも美しい光景が望めます。





夜空に浮かぶ清水の舞台と紅葉のライトアップは、まさに絶景です。




 
現在本堂・西門が工事中の為景色が変わっています。




日程
2018年11月17日(土)~12月2日(日)




時間
17:30~21:00



日程備考
※昼夜入替制





料金
拝観料 400円




場所
清水寺





アクセス
市バス「清水道」下車、徒歩10分
京都バス「東山五条」下車、徒歩10分




問い合わせ先
TEL:075-551-1234






公式Web
http://www.kiyomizudera.or.jp/







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最後までお読みいただき

ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎

tsansojpn@gmail.com

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【復興ノート 熊本地震の復興へ 初優勝の大里桃子が地元にミニホイールローダを寄贈】

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こんにちは







三双(さんそう)です











地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申し上げます











優勝者、賞金ランキング上位者など選ばれし選手が出場した
「LPGAツアーチャンピオンシップリコーカップ」から
地元・熊本に凱旋帰熊した大里桃子が、熊本市にある
熊本県庁を訪れ、8月の「CAT Ladies」優勝時の副賞
「Cat(r) 901C2 ミニホイールローダ」を
熊本県立農業大学校に寄贈。







蒲島郁夫(かばしま・いくお)県知事とともに贈呈式に出席した。












詳しくはこちら↓

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一日も早く安心して



暮らせることを願ってます











最後までお読みいただき



ありがとうございました











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三双敏郎



#地震

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【健康コンシェルジュ 一日三食は食べすぎという認識を】

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こんばんは




今日も一日おつかれさまでした。



お元気でしたか?




あなたのしあわせな健康ライフを応援します


食生活改善アドバイザー


【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。






この連休期間中、京都以外でもそうでしょうが
行楽や観光客の方でごった返していました。






お休みの日に最近よく目に付くのが、
朝食を食べるのに朝早くから開店目指して
並ばれてる光景が非常に多いことです。






午前6時頃ではまだ薄暗いこの頃では
そして寒くなってきているのでその中を
だいたい7時の開店まで並んでおられる
光景はほんとにごくろうさま、なのです。






並んでおられる当のご本人たちは遠くから
その食堂目当てで来られているのでしょう、
楽しくないわけがありません。






ですがここであえて言わせていただくなら
食べすぎに注意して下さいということです。






ここで何度も言いますが、






一日三食というのは明らかに食べすぎであるということを
ご承知おきください。




一日三食が食べすぎでも何でもないと思っていれば
なぜ二食や一食に減らさなければならないの?って
ずっと思うことになり、結局体に負担をかけているだけに
なるため注意したいところです。




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本日もご覧いただき

ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com

食生活改善アドバイザー

三双(さんそう) 敏郎

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【京都を楽しもう 和中庵 特別公開】

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おはようございます

三双(さんそう)です







いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます







地震や台風で

被災された世界中のみなさま

心よりお見舞い申しあげます。







今日は 和中庵 特別公開をご案内します。







近江商人藤井彦四郎の邸宅として建てられた、昭和初期の名建築です。
和洋折衷の建築美と初公開の紅葉の庭園をご覧いただけます。





日程
2018年11月23日(金)~12月2日(日)




時間
10:00~16:30(受付終了16:00)




料金
600円




場所
ノ-トルダム女学院中学高等学校
アクセス
市バス5番「真如堂前」







ぜひお出かけください







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最後までお読みいただき

ありがとうございます

三双(さんそう) 敏郎

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【復興ノート あか牛感謝の夕べ】

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こんにちは







三双(さんそう)です











地震や台風で



被災された世界中のみなさま



心よりお見舞い申し上げます











県産のあか牛をPRするイベントが22日夜、
熊本市で開かれ集まった人たちがあか牛料理を堪能しました。












詳しくはこちら↓

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181123-00000003-rkkv-l43














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地震で被災された方々が



一日も早く安心して



暮らせることを願ってます











最後までお読みいただき



ありがとうございました











tsansojpn@gmail.com



三双敏郎



#地震

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