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人と組織が
対話によって
好循環の起点となる核を発掘する
それを手伝うひと

コーチングの依頼はこちらからどうぞ
https://www.ginza-coach.com/sessions/coaches/jyokoyama.html

珍しく続いていること

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コクヨのカクリエを手帳代わりに... コクヨのカクリエを手帳代わりに使っています
閉じるとA4の1/3になって大きさがいい感じ
最初のページは目次(上段の画像... 最初のページは目次(上段の画像)
後で繰り返し見そうなページや予め設定しておきたいページを確保しときます
後で増えたページも書き足します

最終ページには色分けしたインデックス
(下段の画像)
大まかに分類して色をつけると探すとき便利
(左上)長期の予定 (右上)月... (左上)長期の予定
(右上)月間の予定
(下)一週間の予定
週のはじめに分かるとこだけ書いて、あとは当日朝や前日夜にタスクを書く
終わったら✕をうってチェック
昨年前半までは3年連続コボリジュンコさんの逆算手帳を使っていました

真面目に使うと手帳がコーチングしてくれるという素晴らしいものだったのですが私には機能が多すぎた笑

途中から私のこくごの先生平方文哉さんが教えてくれたカクリエを使ってバレットジャーナル風にスケジュール管理していく方法に変えました

バレットジャーナルは数年前に流行ったのでググると詳しいやり方がいっぱい出てきます

一部だけ取り入れてあとは我流

長期と月間の予定を書き、日々のタスクを箇条書きにして潰していきます

とにかく忘れっぽくてほんと自分の管理能力が信用できないので、何重にもチェックしないと約束を忘れそうで不安なのです(汗)

あとは順番に何でもこのノートに書いていきます
突然ひらめいたことやGCSの体験講座のメモとかセミナーの準備とか全部です

色別でインデックスと時系列で検索できるので「あの時のメモどこだっけ?」って時にすぐ見つけれます

それまではその辺にある裏紙に書いてはそれを失くすという無駄なことをめっちゃ繰り返してました

最初は楽しくて一ヶ月に一冊くらいノートを使い切っていたけど今は落ち着いて2ヶ月弱で一冊使いきるペース

ノートの終わり頃に新しい月の月間スケールがきちゃったときはしばらく2冊持ち歩いているけどそんなにかさばりません

女子力高い方ならいろいろ可愛くデコれるんだろうけどそこはめんどくさいので、月間と週間のページに付箋はってすぐ見れるようにするくらい

とにかく使い易さ重視でいかようにもカスタマイズできるので気に入ってます
(๑´ڡ`๑)


・‥…─*・‥…─*・‥…─*・‥…─*・
Coaching Lab Tranquilla 代表 横山純子

オンライン・対面双方でコーチングセッション
やコミュニケーションセミナーを開催しています

横山純子とまずは雑談してみたい~
コーチングセッションについて問い合わせたい
セミナー開催希望

など各種お問い合わせはこちらからどうぞ~
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#コーチング #コーチングラボトランキラ #手帳術

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自分への通信簿

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実現したものしなかったもの 一... 実現したものしなかったもの
一年前の自分に対面する気分
明けましておめでとうございます!

2021年 私とつながってる人もそうじゃない人もたくさんの幸せに囲まれますように!

今日は急に思い立って昨年の棚卸しをはじめました

棚卸しと言えば、中学生や高校生のころ父がアウトドア用品店をやってたので時々手伝わされたのを思い出します

店の商品の一覧を渡されて棚に残ってる数を書いていく作業でした

そうやって在庫の把握だったり、売れ筋の把握をして次の仕入れに活かしてたんでしょうね
高校生の頃は意味わからず言われるままにやってましたが

そして、今日は昨年の手帳を使い始める時に書いた「My Wish List やりたいことリスト」を振り返ってみました

約80個書いたうち実現したのは24
意外とよくやったじゃん自分
パチパチー( ゚∀゚ )

達成してないけどあともうちょいやそれに向かって歩き始めてるものは3個

中には自分の中でもう魅力的じゃなくなった項目もあったのでそれもチェック

読み返してみると同じことを表現変えて何度も書いてるのもあって、どんだけそのこと気になっとるんや!とツッコミたくなりました笑

今年もとりあえず100個目標に書いてみようと思います
とにかくたくさん出してみるというのがポイント

やりたい、欲しい、行きたい、こうあいりたい

レベル感もバラバラで大丈夫!

例えば私が書いた中には美容鍼を受けるっていう自分次第ですぐ実現しそうなものから子ども達が夢を描ける社会を作るっていう壮大なものまでごちゃまぜです

昨年は逆算手帳を使ってて専用のページがあったのでそこに書いてました

今年は自作の手帳を使ってるのでそこにページを用意して書いていきます

皆さんもやりたいことリスト100作ってみませんか?
100個書けなくてもたくさん書ければOKです

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