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ゆみこのわらしべ日記

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むくみ解消

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あずきを炒った後お水を1000... あずきを炒った後お水を1000ml注いだところ 約1時間後には半量になりました... 約1時間後には半量になりました。毎日でなくても一息いれるときに飲んでみてくださいね
ずっと座ってばかりで

”むくみ”が気になってる方いませんか???

はい!わたしです!!

今日は女性に嬉しいおばあちゃんの知恵をひとつ。。。

私が美脚と言われ続けているのはこのおかげかも‥‥‥しれない

「あずき茶」
強い抗酸化作用やメラニンを抑制する美白効果
血行促進作用による冷え性の改善
代謝を高める効果

女性には毎日飲んでもらいたい!!!

材料は
あずき  60g
水    1000ml(私はナノバブル水素水)

作り方
①あずきを洗ってから軽くキッチンペーバーで水気をとって、鍋に入れ、香ばしい香りがするまで炒る。
今回写真でメモリ付きの鍋に入れてます。

②水を注いで、弱火~中火でコトコト煮込む。約1時間後に半分量になります。

できあがり。
濾して飲むのもよし。私は豆好きなのでそのまま食べて飲んでしてます。

利尿作用も適度にあるのでデトックスになりますよ。

昔ながらの日本人の知恵を大事にしたいですね(#^^#)
#こころに灯をともして #日本人の知恵

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~遠恋part2~

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加賀野菜のひとつ。加賀太きゅう... 加賀野菜のひとつ。加賀太きゅうり。
皮が厚いのが特徴。直径10センチほどのものを調理。
種を除き、輪切りにして。
ごま油(白)で表面をこんがり焼き、
甘辛で煮込んであんかけに。
今晩の息子の一言
「もう別にいいんじゃね?」





逢いたいよね
うんうん
明日からの仕事も応援してるよ。

#こころに灯をともして

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