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キャパ超えも未来への投資

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書いたり考えたり実践したり。 書いたり考えたり実践したり。
おはようございます!
ゆりです♪

最近インプット多めのため試験やらレポートやら追われているところです。
それだけでもうキャパ超えしているのに、とどめの一発は想定外のパワポでのプレゼン追加・・・(^_^;)!
あ〝ーーー・・・。

今日もオンラインでの学びが2件あり、それらを含め家に閉じこもって取り組み予定。

お仕事をパワーアップさせていくとは、きっとこういうこと。
大変でもやる。
見切り発車でもいい。
たまにはこんな時間があってもいい。
学んで未来へのアウトプット、未来への投資。
大変だけど充実しています。

少し風邪気味かなあ。
そこだけ気をつけて・・・と。

では、よい1日を(^_^)/~


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牛タンの自販機

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牛タンの自販機
こんにちは!
ゆりです♪


こんな自販機、最近通勤路に登場\(^o^)/

「仙台の人は牛タン屋で牛タンを食べない説」

私も該当(笑)。
というより、日常的に利用しないという方が正しいでしょうか。
誤解しないでください。
大好きなんですよ、牛タン。
とはいえ、県外から人が来た時とか、特別なことがないとなかなか行きません。

でも牛タン大好きー♪

今度ココで買ってみます( ̄▽ ̄)


では、よい1日を(^_^)/~


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基礎に戻る

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テニスはよい♪ テニスはよい♪
こんばんは!
ゆりです♪

なんと今日、思いがけず某有名プロテニスプレーヤーのプレーを生で見させていただきました!

昔から大好きで、プレースタイルがカッコいい!!!
プレースタイル以前に、とにかく打つ姿がキレイ!

とにかく生の◯◯プロがまさか間近に見れるなんて、嬉しかったんです〜♪

興奮しながら感じたこと。

基礎ができているとキレイに打てる。
とても地味で地道なものだけど、基礎はなくてはならないもの。

なんだかんだで案外プロを生で見る機会があるのですが、いつも思うのは「基礎が大事」だということ。

基礎に戻るのですよね。
テニスも食も、なんでも。

基礎があって、花が咲く・・・!

では、よい1日を(^_^)/~


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手帳は未来への投資

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すっかり一心同体♪ すっかり一心同体♪
おはようございます!
ゆりです♪

7月に手帳を変えました。
ほぼ日手帳のA5サイズ。
カバーは別売りで探したもの。
ところどころのプロフィール写真で私が持ってるやつですね。
大きくて重いです(^_^;)

それまでの手帳も良かったんだけど自分には合わなくなってきたので、中途半端な時期だけど変えました。
デイリーがあるので書くスペースが増えて、私的には便宜よし(^^)v

昨日、手帳を語る会に参加して思ったこと。

「未来を変える」

スペースに沢山書きたい。
真っ黒にしたい。
ということは、現状維持の打破と未来への投資そして期待値の裏返し。
だから手帳を変えたのだということ。

この分厚くて重い手帳を真っ黒にしてやる( ̄ー ̄)
当初そう誓って買ったから、人生がんばるしかない。

では、よい1日を(^_^)/~


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ラボな時間

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大事な大事なレシピのネタ帳  大事な大事なレシピのネタ帳 
こんばんは!
ゆりです♪

週1日、“ラボ”と称した時間を設けています。
ここでレシピ考案や試作を集中的に作っています。

ここ最近はラボの時間が取れず、今日は久々♪
測ったり撮ったりメモしたり・・・ちょっと神経使いますが、ルーティン化している時間を過ごしているとなんだかホッとします。

ちなみに、料理や試作品は夕ご飯に(^^)v

では、おやすみなさい(^_^)/~


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冷凍を活かして・・・

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コーヒーを飲みながら。レシピ本... コーヒーを飲みながら。レシピ本の特典あってラッキー♪
こんばんは!
ゆりです♪

冷凍生活アドバイザー資格取得の講座へ参加してきました。
記念すべき仙台初開講講座でした。
久々に食関係のスキルアップ講座。
テンション上がりました( ´ ▽ ` )ノ

冷凍は面白いんですね。
いろいろ凍らせたくなりました(笑)。
私はもちろん活用したいし、皆さんにも是非知ってもらいたい話ばかりです。

・・・とその前に、レポート出さないと(^^;;


では、よい1日を(^_^)/~


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ガマン

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浮き沈みあって当然。そこから、... 浮き沈みあって当然。そこから、なにを吸収するかな?
おはようございます。
ゆりです♪

基本的に前向き気質です。
なにか残念なことがあったら、それを人生のいい経験として転換することが得意です。

とはいえ、一応人間なので、落ちる時もあります。
理屈では分かっているけど、キモチではどうにもならなかったりしてね。
ありますよね、そんなとき。

私の場合、3〜7日間かければ復活します。
それ以上かかると重症だなぁと感じます。

3〜7日で行動しながらまたは腰を据えながら、じっくり吟味して味わい尽くします。
キツイですよ〜ですけど・・・そこから生まれる新しいものを、次に繋げます。

未来を良くするための好転反応。
それがわかっているのでガマンできるし、ガマンを信じています。

とはいえ、よくないガマンもありますからね。
良いガマンと不要なガマンって、あると思うんです。

「ガマンしたこの先が明るいかどうか」
明るかったら正念場♪
明るくなかったら手放しちゃえ!

そこの見極め、慎重にね(^-^)



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お魚 食べてますか?

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おいしそうな青魚♪ おいしそうな青魚♪
おはようございます!
ゆりです♪

お魚、食べてますか?

日本人の6割が保有する遺伝子があって、それを持つ人は魚の栄養をしっかり摂ることが大切なんだとか。

だけど、近年、魚の摂取不足が深刻なレベルのようなんです。
魚の摂取不足が心筋梗塞や認知症の発症率を上げている研究結果あり。

(※参考: 栄養と料理2021年9月号)

日本人の体質にはお魚は合うみたいですね。

アスリートにとっては、脳の健康を促進するEPAやDHA、良質のタンパク質、骨を作るビタミンDやカルシウムなど、体づくりやゲームメーキング力に欠かせない栄養が魚には詰まっています。

お魚、食べましょ(^_^)

では、よい1日を(^_^)/~


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鹿肉とか

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その名も石巻プレート♪ その名も石巻プレート♪ コーヒーも美味♪ コーヒーも美味♪
おはようございます!
ゆりです♪

石巻のカフェでランチ。

奥の方に鹿肉。
クセがなくて美味しかったです。

手前にあるのが稲荷コロッケ。
油揚げに芋詰めるとは、なるほどな発想!
多分、油で揚げてないです。
ヘルシ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

カフェランチはアイディアの宝庫♪

↓こちら、久々に更新しました。
本拠地ブログ:お久しぶりです"

では、よい1日を(^_^)/~


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久々のルーティン

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豚肉入り中華風きんぴらごぼう。... 豚肉入り中華風きんぴらごぼう。大好物♪
こんばんは!
ゆりです♪

久々にまともに料理したような?

部屋はぐちゃぐちゃ。

いつものリズムが崩れる忙しさであったり体調不良があったり。
身体も頭もほんとぐちゃぐちゃで(^^;;・・・

料理できるとなんかホッとします。

1週間くらいかけてゆっくりのんびり整えようかな。

では、よい1日を(^_^)/~


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