Search Bloguru posts

健康美Style ~食生活でひかり輝く~

https://en.bloguru.com/yurimiyagi

freespace

スポーツをする方へのパフォーマンス・競技力アップのための食生活
健康になりたい方へのアンチエイジング食生活
各種ご提案・食生活改善サポートをしています♪
やりたいこと探しをしたい方、健康になりたいけどどうしていいかわからない方には健康美コーチングおススメです♪

コーチ探せる プロフィールページへ
クリック
HP:アスリートフードブログ B-Style

スキンケア

thread
絹のような泡がワンサカできあが... 絹のような泡がワンサカできあがりますヽ(´▽`)/
おはようございます!
ゆり@健康美コーチング、です♪

肌のプロの方にアドバイスもらってスキンケアして3ヶ月。
いい感じです!

私の場合、歳をとるごとに肌が良くなっていってる♪
肌に悩み絶望していた若い頃を思うと、信じられない!

良くしたいと願い、実際に行動に移すことで、何かが開けますね。
そして、何事も土台は大事なんですね。

ということで早速100均へ。
泡立てがんばろう( ̄▽ ̄)

本拠地ブログ:スキンケアも食事も同じ

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スキンケア #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #食生活改善

People Who Wowed This Post

甘やかす日

thread
野菜たっぷりが嬉しい! 野菜たっぷりが嬉しい!
こんにちは!
ゆり@健康美コーチング、です♪

今日はご褒美ディ(*´-`)

たっぷり野菜の牛モツラーメン♪
またに食べたくなるご褒美ラーメン。

大満足(๑˃̵ᴗ˂̵)

実はこの後もご褒美が待っているo(^▽^)o
がんばってんだからたまにはね♬

だからがんばれる!

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #銀座コーチングスクール認定コーチ #食生活改善

People Who Wowed This Post

笹かまぼこアスリートフードメニュー@Instagram

thread
おいしそ♪ おいしそ♪
おはようございます!
ゆり@健康美コーチング、です♪

地元宮城のソウルフード・笹かまぼこ。
優秀で使い勝手のいい、おススメの誇れるアスリートフードです。

その笹かまぼこを使ったアスリートフードメニュー。
最近からInstagramでご紹介を始めました!
不定期発信ですが、よろしかったらご覧になってくださいね。
ゆるくお楽しみください(^^♪
(自己紹介のところにInstagramのリンクがあります)。(^^

本拠地ブログ:Instagramで"笹かまアスリートフードレシピ"のご紹介を始めました

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #銀座コーチングスクール認定コーチ #食生活改善

People Who Wowed This Post

秋冬は陽を浴びよう~ビタミンD

thread
帰り路、バスを降りて・・・ 帰り路、バスを降りて・・・
おはようございます!
ゆり@健康美コーチング、です♪

秋分を過ぎてから夕刻がすっかり暗くなりました。
これから12月までどんどん陽が短くなりますネ。

ビタミンDという栄養素は太陽を浴びることで体内で生成されます。
なので、陽が短い季節は生成されづらいってこと。

ビタミンDは昨年の食事摂取基準の改定でより強化することになった栄養素。
骨を作ったり免疫力を上げたりしてくれます。
不足している人が多いから、国をあげて強化しようとしています。

そのようなわけで、日照時間が少なめの秋~冬にかけては特に意識して陽を浴びてください。
北緯に住んでる人は特に。
北海道や東北の方とかね(あ、あたしもだ!)。

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #ビタミンD #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #冬の食事 #宮城 #秋の食事 #食生活改善

People Who Wowed This Post

コーチングを受ける準備 コーチ探せる 伊藤百合子

thread
コーチングを受ける準備 アーユ... コーチングを受ける準備 アーユーレディ?!
おはようございます!
ゆり@健康美コーチング、です♪

むむむ?
コーチングを受けるときに受ける側の人がどんな準備をするのか・・・ということですね?

「直前に直感で」話したいことを準備します。

考えすぎて好機を逃す、かつての私。
考えすぎて迷子になることを繰り返し、考えすぎない方が得策であることに気づきました。
直感が案外正しいし、直感で動き話す方が成功しています。
すぐ出てくることもあれば出てこないこともありますが、出てくるということはちゃんとあること。
頭の中にある「まとめたいな~」と思う案件を直感で探しにいきます。

その時々の気持ちを大切に。
今どうしたい?なにしたい?

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチングを受ける基準 #コーチ探せる #スポーツ栄養 #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #食生活改善

People Who Wowed This Post

芋煮@アスリートフード

thread
芋煮はBBQみそ汁版 芋煮はBBQみそ汁版
こんにちは!
ゆり@健康美コーチング、です♪

芋煮・・・の季節です!
秋に川辺で作って食べる、東北の文化。
生粋宮城県人の私には当たり前の文化だけど、よく考えたら川辺で汁物を作って食べるって、なんか不思議(笑)。

アスリートフードはバランスの良い食事が基本。
芋煮はまさに、ピッタリです!
また、秋の食材についても触れています。

本拠地ブログ:芋煮@アスリートフード

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #芋煮 #食生活改善

People Who Wowed This Post

プロフィールは自分のアップデート♪

thread
プロフィール作成は自分のアップ... プロフィール作成は自分のアップデートを楽しむもの♪
おはようございます!
ゆり@健康美コーチング、です♪

プロフィール、難しいです・・・ね。
自分のことを書くのは楽しいけど、あくまでも自己紹介。
相手に知ってもらうってことが目的。

先日、某案件でいろいろ探した結果、プロフィールがとても長かった人のところに決めました。
私と似たような経験、いや、私以上かもな。
共感するものがあり、長いプロフもスイスイ読めちゃった。
その人、記事もいっこいっこ長い。
選んだ私も、びっくり(笑)。
共感して選ぶって、こんな感覚かー・・・ってね。

どこかで、長いプロフィールも大事だと聞いたことがあります。
その人がどんな生き方をしてどんなことを大切にしているのか興味を持つ人がいるから。
私はその案に賛成です。

私が思うプロフィールは、書く場所によって柔軟に効果的に変えること。
自分のサイトやブログなら思う存分書いて、例えばわかりやすいようにページを分割してみてもいいでしょうね。
コーチ探せるなど自分のサイト外なら少し抑えて、もっと知りたい方のためにサイトへのリンクを繋げるとかするかな。

時々、点検も忘れずに。
自分の感じ方も、その時々で変化しますから。
プロフのアップデートは自分のアップデート♪

ちなみに、私のメインプロフィールはこちら
→本拠地ブログ:自己紹介

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #プロフィール #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #食生活改善

People Who Wowed This Post

ランニング再開!

thread
ランニングコース♪ ランニングコース♪
おはようございます!
ゆり@健康美コーチング、です♪

ランニングを再開するのが、今年の目標のひとつでした。
3年くらいご無沙汰だったかな?

やっと、昨日、デビュー♪

テニス力を上げるためのランニングから、健康のためのランニングへ。

当面は内容よりも習慣づけ。
まずは3ヶ月。

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #ランニング #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #食生活改善

People Who Wowed This Post

秋分の日

thread
ウチのすぐそばに山 ウチのすぐそばに山
おはようございます!
ゆり@健康美コーチング、です♪

今日は自宅日。
早起きして、原稿書いて提出もして、朝ごはん食べて、オヤジにお供えして、おばあちゃんのところに行って(お墓参り)、この時間。
天気よくて時間を有効に使えていると、気分がいい♪
しかも朝から聴くFMではトレンディドラマの主題歌特集をやっていて、懐かし楽し♪
のどか~( *´艸`)
こんなに天気がいいので、今日もテニスできたらいいのに。

本拠地ブログ:テニス日記 宣言明け1か月半ぶり

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #秋分の日 #銀座コーチングスクール認定コーチ #食生活改善

People Who Wowed This Post

テニス記念日

thread
先週のテニス前にパシャリ 先週のテニス前にパシャリ
こんばんは!
ゆり@健康美コーチング、です♪

昨日9月21日はテニス記念日。
私がテニスを始めた日。
ここから今に繋がったと言っても過言でない、特別な日。
だからといって昨日特に何をしたわけではないんだけど、今年はなんとなく想いが熱くなりました。
14年の年月を忘れそうなくらい突っ走っている日々だけど、ひとつひとつ積み重ねてきての今を確認できて、いろいろあったけどやってきてよかったなと。

本拠地ブログ:テニス記念日~健康美への始まり~

こっちは今、雷が鳴っていてコワいです・・・(ToT)
うるさくて眠れそうにないけど、みなさんおやすみなさい(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #銀座コーチングスクール認定コーチ #食生活改善

People Who Wowed This Post

模様替え

thread
かつて私の後ろにいたウサ子もお... かつて私の後ろにいたウサ子もお引越ししました
おはようございます!
ゆり@健康美コーチング、です♪

最近私とオンラインしてる方にはお馴染みの背景。
zoomの壁紙と間違われた方がいて、ちょっと嬉しい(笑)。
zoomで壁紙使うの、あまり好きじゃない
年季の入った家だけど、壁紙に使えるところがあってよかった(^。^)

オンライン化によって机の場所まで左右される時代となりました。

本拠地ブログ:環境を整えて時間効率アップ

今日は中秋の名月、お楽しみください♪

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #模様替え #食生活改善

People Who Wowed This Post

コーチ選びのポイント コーチ探せる 伊藤百合子

thread
コーチ選びのポイントは? コーチ選びのポイントは?
おはようございます!
ゆり@健康美コーチング、です♪


コーチ選びのポイントは・・・

安心・安全
コーチングで言う「認めて」くれる・否定しない
なんでも話せる
「あ、なんかこのヒトいいかも?」な直観
専門分野や経験の有無

かな。

食生活に悩んでいる方から、光栄にも私を選んでいただけるとしたら・・・↓

「朝ごはんに菓子パンとインスタントラーメン、昼ごはんにバター&蜂蜜たっぷりパンケーキ、すぐ昼寝して3時のおやつはあんみつとコーヒーに角砂糖3個入れて飲んで食べて夜ごはんにごはん大盛り5杯おかわりして寝る前にでチョコレートとかポテチとか食べて水分補給はコーラ!」
なあなたでも安心してください( *´艸`)

自分の食習慣について他人に話すのは、とても勇気のいることです。

コレを勇気出して正直に言ってもらわないと解決しませんから、なんでも言える安心・安全は重視しています。
そのような食生活なあなたを認めて、「あ、ゆりさんに頼ったらなんとかなるかも?」と思ってもらえたら嬉しい。
私が持つものを総動員して健康美に導きます♪

手遅れはありません。
なにかは得られます。

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #コーチ選びのポイント #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #食生活改善

People Who Wowed This Post

コンビニ朝ごはん

thread
こっち限定かしら? メチャクチ... こっち限定かしら?
メチャクチャおいしい♪
こんばんは!
ゆり@健康美コーチング、です♪

たまにの早朝勤務。
6時過ぎに家を出て、コンビニで朝ごはんとコーヒーを買って、車の中で食べて、働くぞ!と・・・。
朝早いのは大変だけど、たまにのコンビニごはんがささやかな楽しみです(^。^)

では、今日もお疲れさまでした(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #パフォーマンスアップ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #朝ごはん #食生活改善

People Who Wowed This Post

第一印象

thread
いつも笑顔だねとよく言われます... いつも笑顔だねとよく言われます♪
おはようございます!
ゆり@健康美コーチング、です♪

第一印象ってあまり当てにならないと思っているので、人を見るときは長期的です。
私自身がよく、第一印象と実際とでギャップがあるとよく言われるから。
ふんわりほんわかと思いきや、実際はアグレッシブで・・・とかね。
どっちも同一人物のゆりさんです。
・・・ので、何か言われたら参考程度に(笑)。

周りのイメージ通り期待通りに振舞わないと・・・と八方美人な時期もありました。
今は意味ないと知ったのでやめました。

印象には、第一印象の先に段階を踏んで第二印象と第三印象があるそうですな。
第三印象以降が、素で人間関係を築くための土台になるそう。
すぐ仲良くなるのがあまり得意ではないけど、じっくり着実に人間関係を作っていくのが、私Style。
今回の学びはとても腑に落ちました。

朝から毎月恒例のオンラインセミナーで始まりましたので、振り返りでした。

台風が心配です。
接近する地域の皆さま、気をつけてください!

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #人間関係 #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #第一印象 #食生活改善

People Who Wowed This Post

運動直後の疲労回復食の基本

thread
疲労回復に飲むヨーグルト♪ 疲労回復に飲むヨーグルト♪
こんにちは!
ゆり@健康美コーチング、です♪

運動後の疲労回復は、糖質摂取が基本です。
低脂質でタンパク質があればなお良し。

全て兼ね備わった飲むヨーグルトはオススメです♪
昨日もテニスの後、飲みました(・∀・)

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #疲労回復 #食生活改善 #飲むヨーグルト

People Who Wowed This Post

仙台朝市

thread
仙台朝市
こんにちは!
ゆり@健康美コーチング、です♪

都会(一応)の仙台駅すぐそばとは思えない風情。
たまに通勤中くぐり抜ける道。
朝早すぎてみなさん準備中なので買えませんが(涙)。
もう少し遅い出勤時間の頃は、ここのコロッケやさんでハムチーズカツを買ってお昼食べるのが好きでした。
食べたいなあ(*´ー`*)

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #gcs認定コーチ #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #仙台朝市 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #食生活改善

People Who Wowed This Post

時間指定したのに・・・

thread
時間指定したのに・・・
こんばんは!
ゆり@健康美コーチング、です♪

時間指定でお願いしたのに・・・。
時間指定していたのは知っていて、まあいっかーのノリで、指定外に配達に来たらしい。

訳あって時間指定してるのに。

普段は平和主義な私だけど、今回は気持ちが踏みにじられるレベル。

滅多に怒らない私がとても不愉快に感じてる。
自分のこんなキモチだからこそ大事にしたいから、明日クレーム入れる(~_~;)

とはいえ、通販増えて大変な配送屋さんだから、感謝は忘れずに。
人の振り見て我が振り直せなので、私こそ気をつけよう。
今日の出来事はきっと、それをわからせるためのサインだったのだ。

明日は久々のテニスだから、スポドリ買ってきた。
ここのスポドリは安いんだわ♪

では、今日もお疲れさまでした(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #銀座コーチングスクール認定コーチ #食生活改善

People Who Wowed This Post

W誕生日

thread
W誕生日
こんばんは!
ゆり@健康美コーチング、です♪

私がおぎゃあと世の中に登場した日。
イコール
ゆりママが初めてママになった日。
ママ誕生日。

ゆりママとのんびりとW誕生日を過ごしました。
ぺこちゃんのスプーンにテンション上がる( *´艸`)

生きてるだけで丸もうけ。
死ぬこと以外かすり傷。
シアワセ。
感謝して生き抜きます。

では、今日もお疲れさまでした(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #誕生日 #食生活改善

People Who Wowed This Post

コンサルティングとコーチングの違い コーチ探せる 伊藤百合子

thread
コンサルティングとコーチングの...
おはようございます!
ゆり@健康美コーチング、です。

コーチ探せる お題への回答です。

コンサルティング:クライアントさんの「コレやりたいアアなりたい」な目標・意志に基づいた、専門的知見での相談やアドバイスの提供
コーチング:クライアントさんの「コレやりたいアアなりたい」を、クライアントさんの湧き出る中から会話で引き出すことの提供

アスリートフードコンサルティングはクライアントさんの「金メダル獲りたい」「優勝したい」「オリンピックに出たい」「記録を更新したい」「筋肉を増やしたい」「健康になりたい」等々の、スポーツやパフォーマンスアップでの「コレやりたいアアなりたい」な目標に対して、食生活としてどんな風に取り組めば「コレやりたいアアなりたい」がより叶いやすくなるのかを、アスリートフードや運動の質、休養の状況からアドバイスをさせていただきますネ^_^

健康美コーチングは「心の元気は健康に繋がり、心が健康な人は美しくかっこいい!」として、クライアントの「コレやりたいアアなりたい」を見つけるお手伝い♡クライアントさんの気持ち面のフォローを重視しますネ^_^

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#bstyle #アスリートフード #コンサルティングとコーチング #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #食生活改善

People Who Wowed This Post

みそ玉を楽しむ

thread
みそ玉を楽しむ
おはようございます!
ゆり@健康美コーチング&お味噌汁復活ライター、です♪

カラフルなお麩。
かわいいでしょう。
みそ玉作りの色添えになって、かわいい味噌汁になります♪
健康的で美味しくて見た目にかわいい・・・テンション上がりますヨ(^^♪

9月3日、お味噌汁を担当しました。
カラフルなお麩を使ったみそ玉はこちらのリンクからご覧ください。

本拠地ブログ:"みそ玉"を楽しむ
お味噌汁復活委員会ブログ

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #お味噌汁 #お味噌汁復活委員会 #みそ玉 #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #食生活改善

People Who Wowed This Post

資格更新

thread
無事更新♪ 無事更新♪
おはようございます!
ゆり@健康美コーチング、です♪

新しい認定証が届きました。
私が活動のベースとしている、アスリートフードマイスターという資格。
1級2級3級とあり、私は現在全国に約60人・宮城3人のうち宮城県女性初&女性唯一のアスリートフードマイスター1級。
毎年報告書を提出して更新料を支払うことでの更新手続きが必要です。

厳冬に1か月毎週末、雪の心配をしながら仙台から東京に通い、出来が悪かったので人が落ちないところで落ちたりもして、1年半かけて取得した資格。
このときにギア上げて、今の私。
世の中の貢献度は資格のあるなし問題ではないけど、私にはこのときのガンバリが誇りになっています。

これから1年もがんばろう( *´艸`)

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #銀座コーチングスクール認定コーチ #食生活改善

People Who Wowed This Post

助け舟を準備してるよ

thread
アレコレソレアレ・・・わちゃわ... アレコレソレアレ・・・わちゃわちゃ
こんにちは!
ゆり@健康美コーチング、です♪

人に合わせる仕事をしています。
譲らない部分はあるけど、それ以降のグレーゾーンは広めです。
人によりカバー範囲が違うし、時間の経過や仕事量でも変化する部分。

そういう質。
それでいいの。

だから、年下さんでも安心して私に仕事を振れるように、ラポールは表現しているつもり。
って、このキモチ伝わってるかな?

みんながんばれー\(^o^)/

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #銀座コーチングスクール認定コーチ #食生活改善

People Who Wowed This Post

バランスお得なワンコインランチ

thread
野菜あんかけ唐揚げランチ♪ 野菜あんかけ唐揚げランチ♪
こんにちは!
ゆり@健康美コーチング、です♪

今朝知って急遽、新規開拓♪
パンのテイクアウトのつもりが、密じゃなかったのでインに変更♪

これ、ワンコイン!
パン2〜3個買うよりこっちの方がバランス良い上にお得だわ♪(´ε` )

なんて、いつもそんな計算(笑)。
職業病?(^_^)a

手作り感溢れる美味しいごはん、ごちそうさまでした(^人^)

では、今日もお疲れさまでした(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #銀座コーチングスクール認定コーチ #食生活改善

People Who Wowed This Post

ジャガイモ@アスリートフード

thread
ジャガイモ@アスリートフード
おはようございます!
ゆり@健康美コーチング、です♪

ミニサイズのジャガイモ、こーんなに!
オススメのジャガイモ料理、教えてください(^。^)/

ジャガイモなど芋類は、アスリートフード的にはマラソンや長時間練習など“持久力・スタミナアップ”に効果的。
ごはんのプラスα的に、このような感じでよく使われているんですよ↓

本拠地ブログ:持久力を増やしたいときの工夫〜芋とか

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #銀座コーチングスクール認定コーチ #食生活改善

People Who Wowed This Post

北限のしらす

thread
北限のしらす
おはようございます!
ゆり@健康美コーチング、です♪

宮城が“しらす”の日本最北端の産地であること、ご存知ですか?

閖上で獲れる“北限のしらす”
いよいよ今年シーズン初登場(^o^)

エンジョイ シラス ライフ♪

・・・下のシールは気にしないで(*´ー`*)

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #銀座コーチングスクール認定コーチ #食生活改善

People Who Wowed This Post

味噌ソースのつもりが

thread
味噌ソースのつもりが
こんにちは!
ゆり@健康美コーチング、です♪

昨夜のごはん。
味噌煮込みハンバーグを煮詰めすぎてソースがなくなっちゃった(^^;

時にレシピ研究をしながらご飯を作っているので、往々にしてウッカリこんなこともあります(^^;;

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #銀座コーチングスクール認定コーチ #食生活改善

People Who Wowed This Post

ゾゾ

thread
ゾゾ
おはようございます!
ゆり@健康美コーチング、です♪

かわいい服を着ている若い子何人かに「どこで服買ってんの?」と聞くと
「通販です。ゾゾです。」と。
「安くていいですよ~。イトウさんもぜひ~♪」とも。

そぉお???( *´艸`)
素直に、私も真似しています。

確かに、好きなブランドが半額だったり、似た傾向の服を探しやすかったり、送料安かったり、良い♪

歳を取ると似合う服の傾向が変化するし、こんな時代になってオンライン映えする服が欲しいと思ったりします。
そして、私のイメージは服が手伝ってくれるもの。
だから、服の世代交代は大事にしたいです。
今回もいい服に出会えました(^^♪

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #銀座コーチングスクール認定コーチ #食生活改善

People Who Wowed This Post

時短食

thread
時短食
こんばんは!
ゆり@健康美コーチング、です♪

たまにはこんな夕ご飯。
水も油もフタもいらないで5分!
すばらしい(・∀・)
しかも美味しいですよね。

私もたまにはこんな時短食。
食の専門家だからといって完璧なものばかり食べてない(笑)。
ツライときは、たまには加工食にも頼ります。
時間とノルマと体調とのせめぎあい。
とにかく、今は時間が欲しい・・・!

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #銀座コーチングスクール認定コーチ #食生活改善

People Who Wowed This Post

健診からの食事改善

thread
健診からの食事改善
こんにちは!
ゆり@健康美コーチング、です♪

頭がかち割れそうなくらい忙しい1日でした。
9月はなぜか忙しいです(^_^;)

昨日、健診結果が届きました。
血圧91はギリギリなだけで、所見なし!
よかった♪

一番気にしていた、3年前に引っかかった数値は更に改善されていたので、ほんとよかったー!
食事改善、成功したかも?!

詳細はこちら↓

本拠地ブログ:数値が改善〜引退前後の食事と同じ?〜

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #銀座コーチングスクール認定コーチ #食生活改善

People Who Wowed This Post

はちみつ紅茶

thread
はちみつ紅茶
こんにちは!
ゆり@健康美コーチング、です♪

今朝は小型ヒーターつけました。
仙台は秋の空気感です。

喉鼻がちょっと反応してるので、普段はコーヒー派ですがお紅茶を。
はちみつ紅茶、めっちゃ美味しいです!
紅茶とはちみつは喉の味方♪

では、よい1日を(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #銀座コーチングスクール認定コーチ #食生活改善

People Who Wowed This Post

仕事をがんばる食パフォーマンスアップセミナー

thread
こんにちは!
ゆり@健康美コーチング、です♪

9月ですね。
一番好きな月です。

今日は7月に担当させていただいたリアルセミナーの様子をご紹介♪
仕事をがんばるための食パフォーマンスアップセミナーです。

本拠地ブログ:食パフォセミナーの様子をご紹介いただきました
仙台・就労移行支援事業所カラフル様のHPより

では、おやすみなさい(^_^)/~


☆スポーツ栄養コンサルティング
☆健康美コーチング
ご興味ある方はコーチ探せるのプロフィール欄よりお気軽にご連絡ください(^^♪

ゆりのプロフィールはこちら↓
コーチ探せる プロフィールページへ
クリック


コーチ探せる
クリック


゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。
 伊藤百合子
 B-Style 代表 宮城・仙台
 スポーツ&パフォーマンスアップのための食生活コーディネーター
(アスリートフード&コーチング)
 HP:アスリートフードブログ B-Style
゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。


#balance #base #beauty #bright #bstyle #アスリートフード #コーチ探せる #スポーツ栄養 #テニス #ヨガ #仙台 #伊藤百合子 #健康美コーチング #宮城 #銀座コーチングスクール認定コーチ #食生活改善

People Who Wowed This Post

  • If you are a bloguru member, please login.
    Login
  • If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
    Request Account