紫雲出山遺跡（しうでやまいせき）
Sep
20
１６日に行きました。弥生時代の高地性遺跡の竪穴式住居などが復元されています。
｡.:♪*:･'(*⌒―⌒*))) ｽﾍﾟｼｬﾙｽﾏｲﾙ
昨日まちけんで
初めてボールピラティスをしたんですが
小さいボールを肩甲骨の下に置いて
上向きに寝て
いろいろな動作をするんです。
が
頭が下がってたのがいけないのか
レッスンの途中から
気分が悪くなってしまった。
( ( (＿＿|||) ) ) どよぉ～ん。。。
終わって
こりゃあ倒れたらいかんわ！
と思って
ﾏﾀﾈｯ(^ｰ^)ﾉ~~Bye-Bye!
家に帰って横になっていたら
だいぶん治ってきたので
ゆっくり夜ごはんの支度をして
食べたらさっさと片づけて
早めに寝ました。
☆ヽ(▽⌒) きゃはーん♪
今朝は だいぶん楽ですが
肩こりかな？
って感じ！
なんでも挑戦したらええ！
と
いうわけにはいきません ネ！
(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪
“紫雲出山遺跡”
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