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最近では、芸能人が HSPだということをカミングアウトしたり いろんなメディアでもHSPという 言葉を聞くようになりました。 HSPとは Highly Sensitive Person (ハイリー・センシティブ・パーソン) の略で「とても敏感で繊細な人」 のことを指します。 私もHSPです。 HSP...
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英語を話そうと頑張ると 全然話せなくなります 自信を持ってドイツ語が 話せるようになりたいです 今まで、そのような声を たくさん聞いてきました。 特に語学に関しては 「話せない」「自信がない」 と悩む方がとても多いように感じています。 私も、ハタチの時に 英語を真剣に学び始めた時も ドイツに住んでか...
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旦那に家事を手伝ってもらうには どうしたらいいですか? いつも子供に「勉強しなさい!」と 怒鳴ってしまいます。 自発的に勉強してほしいのですが… コーチングのセッションでは そのようなテーマもよくあがります。 みなさんは、どうしていますか? 他人に期待するのをやめてみよう♡ 「旦那さんが家事を手伝っ...
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朝、すっかり寝坊してしまい バタバタとしながら外に出たら スマホを忘れていることに気づいて 後戻り。 せっかく走って駅に向かったのに 目の前で電車が発車。 次の電車に乗り込んだものの 更にイライラがつのる朝。 「朝からついてない」 みなさんは、似たような 朝を迎えたことがありますか? 『ついてない』...
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マザー・テレサの言葉です。 思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから 行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから 習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから 性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから 逆に言ってみると 思考...
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「ネバネバ星人」「ベキベキ星人」 って聞いたことありますか? ネバネバ星人は ↓ 〇〇せねば(しなきゃ) ベキベキ星人は ↓ 〇〇すべき みなさんの中や みなさんの周りに ネバネバ星人、ベキベキ星人 いませんか? コーチングにお申込みしていただく方の中でも ネバネバ星人、ベキベキ星人を手放したい! ...
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どうして私はこんなにできないの? どうして私はバカなんだろう って思う時があります。 たまに、そのような 言葉を聞くことがあります。 という私も過去にはよく ひどいネガティブ言葉を 自分に問いかけていたことがあります。 「どうして私はこんな 会社に勤めているんだろう?」 「どうして私だけこんな目にあ...
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せっかく海外に住んでいるのに 何もできなくて、もどかしい… 特に、この数年はコロナの影響で やりたいこともできない 行きたい場所へも行けない とってももどかしい 思いがありましたよね。 3ヶ月コーチングをお申込みいただいた ドイツにお住まいのクライアント様が 先日、初回のセッションを終えられました。...
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私たちが小さい時・・・ 特に、昭和生まれの私たち世代は パーフェクトを求められながら 育ってきた人が多い気がします。 みなさんは どんな子供時代を 過ごしましたか? 算数ができなかったら 得意な国語よりも 算数を得意にするようがんばる 親の期待を受けながら 競争社会の中で 負けまいとがんばる 大人に...
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突然ですが、質問です! みなさんは一日の間に どんなことを考えていますか? あの日、同僚が私に言った 気になるひとこと このままでいいのかな… という不安 「あーあ、今日も仕事だよ…」 とうんざりする朝 いろいろ出てきそうです。 人は、一日に6万回思考している といわれます。 そして、その6万回のう...