一晩に2回以上のトイレは死亡率がなんと2倍に! 夜間頻尿は改善できる病気だとか。 泌尿器科や大腸肛門科は、できればお世話になりたくない。 その気持ちは分かります。 「歳だから仕方がない」とあきらめないでもいいですよ。 夜中に起きる→トイレに行く→寝つけない→寝不足→日中元気が出ない→就寝。 この「夜間頻尿の負のループ」を改善し、朝まで熟睡して健康的な毎日を。 ■日記を公表しています。 なんと夜間のトイレが0に。まだまだ「偶然」の範囲ですが・・・