ボンビーでもしあわせのカタチはあります

ここからは、僕がこのビフォーアフターを実現するためにやったことを紹介します。

プールで泳ぐ
少しの筋トレ
食事の変更

『水泳』を愛するアラサー男子

白熱電球では、ワット（W）数で明るさをイメージしていましたが、LED電球ではルーメンが採用

ルーメン（lm）は「明るさ」、ワット（W）数は「消費電力」を表す
LED電球は、光の広がり方の違いから、主に「全方向」「広配光」「下方向」の3つに分けられる。どれが適したタイプかな。 うんうん、これはいいことだ。早速交換しよう。

アリの行動が化学物質に大きく影響を受けることは知られていますが、マタベレアリの場合はこうしたシグナルを受けて、近くにいる者が仲間を持ち上げて巣まで運びます。負傷したアリは、体の一部を失った場合は再生できるわけではありませんが、巣に戻って休養します。まだ手強く身体についたままのシロアリがいれば、外すという作業も巣の中で行なわれるのだそうです。

　鳥がやってきて、食べたりします。 ちょっと油断していると虫の被害。二十日大根と小松菜は」全滅。 ダイズは順調かな。人参・ピーマン・きゅうり・シシトウ・茄子・インゲン豆は順調。

ブロッコリー・キャベツは、悲惨な状態。

農作業に疲れてひと休み。ビールを飲んで空を眺めた。