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ボンビーでもしあわせのカタチはあります

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気まぐれに更新するブログなので、コメント・友だち・メール機能はオフにしています。無礼をお許しください。

泣きながら、酒を飲んだ。そして、笑った。ダンス、ダンス、ダンス!!

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狂騒のバブル時代(毎日新聞より... 狂騒のバブル時代(毎日新聞より)

情報が遅いボンビー父さんが、今日初めて見たダンス。
なんか、元気が出たわぁ。
何と言っても、若者の一途な姿勢が感動を呼びます。

「ワイングラスで飲む日本酒ナンバーワン」という謳い文句にひかれて買った酒を飲みながら見ていると、涙があふれてティッシュだらけに。
(注)お酒はスーパーで最低値段の「激安」でしたので、ご心配なく。






どんな時代だったんだろう。ネットより引用

1980年代は空前のアイドルブーム。中でも代表的な女性アイドルだった松田聖子と中森明菜の楽曲は、歌詞までしっかり覚えている方も多いはず。また、角川映画からの衝撃的なデビューとともに曲も大ヒットした薬師丸ひろ子や原田知世、さらに80年代後半には、その後のアイドル、荻野目洋子や岡田由希子、菊池桃子、本田美奈子、南野陽子、そしておニャン子クラブやそこからの工藤静香など、女性アイドルの台頭が目立った時代でした。

スマート・ユーセンから引用


今から32年前というから、皆さんそれぞれの人生の真っただ中だったことでしょう。父さんは結婚して子どもが生まれたころかな。

私にとっては、ボンビーの始まりでした。

長い借金生活に終止符を打った・・・・・明るくボンビーできるよ!
http://jp.bloguru.com/hitparadeclub/262314/2016-03-11

ボンビーでも心豊かに~このまま人生が終わっていいのか・・・・
http://jp.bloguru.com/hitparadeclub/262033/2016-03-08


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自分は「お手軽人生」を選んだのか。チープな人生で終わりたくないのだが・・・・・

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真剣に生きた、夢中で生きた・・...
真剣に生きた、夢中で生きた・・・・つもり。「燃え尽き症候群」と言い訳して、再就職を断った。当然、経済的なゆとりのないボンビー生活を強いられることになった。
バブル時代の「浪費」も、人生の3大債務も原因だ。

お金で左右されない大切なもの~...
お金で左右されない大切なもの~これからの生き方
http://jp.bloguru.com/hitparadeclub/296408/2017-04-11

年間の所得が93万円のトホホ人生でも、幸せになれる!
http://jp.bloguru.com/hitparadeclub/296604/2017-04-14


「大盛りリア充」をアピールするつもりはないが、毎日が忙しい。今日が一番忙しい日だ。

270円で「エアロビクス」45分、スイミングを30分、お腹周りの筋力トレーニングを20分、サウナに入って汗をかく。(ほぼ)毎日

会場を移して1時間200円のスタジオで、ドラムをたたきまくる。ヘボなんだけど、1時間やると汗だくになる。(週1回)

帰って、夏野菜の片づけ。畑を耕して「鶏ふん」と化学肥料を施してジャガイモの植え付け、イノシシ対策の草刈りを少し。

山や田んぼを眺めながら、第3のビールを飲んで一息。

ホテルの最上階のランチとワインでなくても、毎日270円で運動やサウナで汗をかき、酒やごはんが旨い。

自慢話を長々とするつもりはない。

ここから、本題である。

毎日楽しい、充実している・・・・と「思いこませている」自分がいる。

何か足りないのだ。年も取ってきたし、Xデーもそんなに遠くない。

「そんなものでは十分に生きたことには ならない!」と欲が深いのだろうか。

要するにボンビー父さんは、「自己愛」が強すぎるのだろう。自己愛を持て余したボンビー父さんを、満足させるには相当な能力や運や才能がいるだろう。

それがないのは、十分承知している。

いつも偉そうに言っているではないか。「小さな幸せを感じる能力を持とう」って。

じゃ、望んでいるものは何か。なんとなく足りないものがある。そう、足りないものもあいまいなのである。

もう欲を出すな。自分をかわいがり過ぎるな。

築50年の雨露をしのぐ昭和の家があるではないか。黙っていても15日になれば年金が振り込まれているではないか。

毎日仕事をしている人から見れば、自由な時間があるではないか。お金より自由を選んだんだろう?!ということだ。

静かに、穏やかに、趣味を楽しみ、健康管理するのは、「フルカラーのきらきら人生」ではない。

セピア色の人生でも、ありがたいと感謝して生きていこう。

最後に分かったことがある。

足りないものは、現職時代にあった「使命感」がないことだ。「おたのしみ」「お稽古」「趣味」には、それがなくてもできる。

要は仕事を失ったという「喪失感」が、もやもやの原因である。

仕事を持っている方! あなたは幸せの種子を持っているのです。

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たった3秒で脳も体もリセット・・・・「お達者クラブ」の人だけ読んでください?!

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 これまで多くの人を痛みから救...
 これまで多くの人を痛みから救ってきた医師の松平浩氏。昨年、「NHKスペシャル『腰痛・治療革命』」で松平氏の腰痛治療法が紹介されるや否や大きな反響を呼んだらしい。

参考 古東整形外科「腰椎椎間板... 参考
古東整形外科「腰椎椎間板ヘルニアと腰椎すべり症」腰の痛み、足のしびれ、足の痛み
http://kotoseikeigeka.life.coocan.jp/11youtuituikanpannto.htm

先日、農作業で腰を痛めて整形外科に行くはめに。レントゲンを数枚撮ったが「異常なし」ということで、痛み止めと胃薬、コルセットを渡された。

松平医師の

「ギックリ腰など、腰の痛みを発症すると、悲観的な感情、腰を守らなければという、過剰な警戒心を持つ。『また腰痛になったらどうしよう』との思いが頭を占め、腰をかばいがちな生活になってしまう。その結果、体が硬くなって『痛み過敏』の傾向が強まるという悪循環なのだ」

という主張はあまりピンとこなかったが、「基本のこれだけ体操」は、やってみようという気になった。

ボンビー父さんは、小柄なのでウェストは72センチ。でも、お腹が出っ張ってきました。戦後間もない「食糧難」の時に生まれたので、小さいし骨も細い。しか~し、お腹の出っ張りは放っておくと「一流」になりそうだ。

いろいろ読んでいると、姿勢が悪く、加齢によって内臓が下がってきているようだ。

参考ブログ「バイキング」たった5秒でウェストがー5センチのストレッチ
http://ukjotadk.com/1093.html


いろいろ原因はあるみたいだけど、努力してみます。朗報を期待してください??

①内蔵脂肪、皮下脂肪によるぽっこりお腹
②胃下垂によるぽっこりお腹
③骨盤の歪みが原因のぽっこりお腹
④筋力低下による内蔵下垂でぽっこりお腹
⑤便秘が原因のぽっこりお腹
⑥溜まったガスが原因のぽっこりお腹
⑦ぽっこりお腹の原因~むくみ腸



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「ラインティングビューロー」ねらってるんですけど・・・・・どうかなあ!?

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「ホールスタンド」って知ってい...
「ホールスタンド」って知っていますか。2年前、買って一人で喜んでいます。

選んだものが、自分にとって「値段以上の価値」を持てば、「無駄遣い」じゃなく「しあわせな買い物」になりますね。

今度は「ライティングビューロー...
今度は「ライティングビューロー」をねらっています。

たとえ上のような家でも、気に入った家具が置いてあれば、こころ豊かな空間ができますね。
「ライティングビューロー」は、...
「ライティングビューロー」は、いろいろなものを飾ることができて、楽しいでしょうね!

ピンクの花とか王朝風の燭台はあまり好みではありませんが、好きなレイアウトが楽しめます。

もちろんこんな立派なものは買え...
もちろんこんな立派なものは買えません。ボンビーなのに、欲望をコントロールしなければ「老後破産」は、目の前です。

ナチュラルアンティークに登録し...
ナチュラルアンティークに登録している皆さんは、こんな雰囲気が好きかもしれません。

ボンビー父さんは、玄関に置こうと思っています。

ちょ、ちょっと待ったぁ!! まだ買っていませんよ
願望を書いただけですよ。節約も目的があるとやりがいがあります。


ボンビー父さんは「節約を生きがい」にしているものではありません。お金は使うためにあるのです。

先日もこう書きました。

貯金を目的化してしまうと、「今を犠牲にして」将来に備える節約になりますよね。

二度と戻らない人生の一瞬一瞬を犠牲にしては、何のための貯金かわかりません。

幸せのための貯金でしたよね。

節約は、家族の楽しみや生きがいを追求することが目的でした。

貯蓄は徐々に増えていくかもしれませんが、疲れ果てて、すさんだ心の家庭になっては本末転倒ですから。

収入が固定していれば、支出を減らすしか方法はありません。もっと若ければ働こうと思うでしょう。

「あるお金で暮らす」しかありません。

ぶれない軸を持つためにも、「自分だけの地図」を・・・・・・かぁ!
http://jp.bloguru.com/hitparadeclub/303696/2017-08-02

「他人と比べない勇気を持とう」かぁ・・・くぅっ! かっこいい。http://jp.bloguru.com/hitparadeclub/304035/2017-08-06

ボンビー父さんの、家計管理の方法基本コンセプトを紹介しました。何のことはない、当たり前のことです。

①ある分で暮らす

②あれば買う、なければ買わない

③あったらいいなは、なくても平気

すさんだ心で、過ごさない。小さな幸せを満喫する。「お金に支配された喜び」を追求しないために・・・・・

「心を満たすために」を書く前にクレジットカードとの付き合い方を、考えてみます。
 つづきは過去の記事(下)にあります。

年間の所得が93万円のトホホ人生でも、幸せになれる!
ボンビー父さんの貯金
http://jp.bloguru.com/hitparadeclub/296604/2017-04-14

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今を犠牲にして将来に備える節約は「人生の無駄遣い」・・・・・・か?!

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古くてもいい感じの家ですね。暮... 古くてもいい感じの家ですね。暮らしぶりが見えてきます。幸せがやってきそうな・・・・

食費を限界まで削るのもいいけど... 食費を限界まで削るのもいいけど、月に1度ぐらい、こんな朝食にできたらいいね。


心がやせ細るような「限界節約生活」は、人生の無駄遣いになるかも。「生活の質をあげる節約術」ってあるみたいですよ。
http://jp.bloguru.com/hitparadeclub/303582/2017-07-31

節約本、貯金本は山ほどあふれています。ボンビー父さんも「こんなやり方だったら貯まったよ」みたいな、テクニックというか方法を披露してきました。

でも、ボンビー父さんの考え方には「目的」に対する考えが欠けていることに気づきました。

貯金を目的化してしまうと、「今を犠牲にして」将来に備える節約になりますよね。

二度と戻らない人生の一瞬一瞬を犠牲にしては、何のための貯金かわかりません。

幸せのための貯金でしたよね。

節約は、家族の楽しみや生きがいを追求することが目的でした。

貯蓄は徐々に増えていくかもしれませんが、疲れ果てて、すさんだ心の家庭になっては本末転倒ですから。

と書いたものの、終身雇用が崩れ、年金は破たん寸前、日本の人口は減少の一途。親世代のような優雅な老後は見込めず、少しでも若いうちから老後を意識して知識をつけ、無駄遣いをやめて貯金を考えないといけない時代がやってきました。

ボンビー父さんのように、バブル時代に無駄遣いをしてしまえば年金が14万円の生活が待っています。

国民年金を40年納め続けても、満額は月額6万5000円ですよ。しかも65歳から支給となれば、60歳から65歳の間はどうやって生きていくのでしょうか。

今を大切にしながら、老後に備える方法はあるのでしょうか。

「ケチケチ節約術」を卒業して、欲しいものやしたいことをあきらめない、生活の質を上げる節約術ってあるみたいですよ。

(眠たくなりました)つづく。

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「七つの大罪」の厳しさの順番は、意外にも「暴食」がトップなんですね!

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「七つの大罪」の厳しさの順番は...

玄米食にして1年以上たった。血管年齢90歳と宣言されて数年。

血管年齢は年相応になり、血圧は「ソニー損保」の契約を断られるほど異常だったが、今は、血圧は5段階の一番下、標準以上の「至適」となった。

と、ここまでどうでもいい自慢話である。

で、この頃ちょっと食べ過ぎかな、太ってきた。ところが逆に「データーから見てあと6Kgは体重を増やしてください」と言われる。

だが、しか~し、ここに大きな落とし穴がある。

体重は多くないのに「内臓脂肪」が多いのか・・・・・。

ん?!データを見ると、そんなに多くないとあるなあ。

トレーナーの分析を聞くと、「筋肉量が少ない」したがって「代謝量」がすくないということである。

体重だけで一喜一憂してはいけないんだなあ。脂肪が多いとか少ないとかは、筋肉量と相対的に考えないといけないようです。

七つの大罪は「暴食」、「色欲」、「強欲」、「憤怒」、「怠惰」、「傲慢」、「嫉妬」らしい。

しょっぱなに「暴食」が来ている。今日の飲み会も、控えるようにしよう。

居酒屋の「食べ放題・飲み放題」を予約している。


2008年3月、ローマ教皇庁は新たな七つの大罪を発表した。それは、遺伝子改造・人体実験・環境汚染・社会的不公正・貧困・過度な裕福さ・麻薬中毒である。

理念なき政治(Politics without Principle)
労働なき富(Wealth without Work)
良心なき快楽(Pleasure without Conscience)
人格なき学識(Knowledge without Character)
道徳なき商業(Commerce without Morality)
人間性なき科学(Science without Humanity)
献身なき信仰(Worship without Sacrifice)

ふむふむ、これはどう思いますか。

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「他人と比べない勇気を持とう」かぁ・・・くぅっ! かっこいい。

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「他人と比べない勇気を持とう」... 「他人と比べない勇気を持とう」... 「他人と比べない勇気を持とう」...

ボンビー父さんと「アドラー心理学」との出会いは・・・いやいや、出会っていません。偶然、近所にできた「アドラー心理学研究会」から、参加案内のハガキが来ました。(いや自分宛ではなかったな)

で、その本は戸棚に1冊もありませんが、なぜか気になる学問です。「心理学」をやっている友人がよく「実験、実験」といっていて、「実験とはなんじゃいな」と思っていました。実験というと「化学実験」のようなイメージがありましたので。

そんな無知なボンビー父さんに「グッと」くる言葉があったのです。「不完全である勇気」です。

そして、他人と比べないで、自分の理想と現実を比べるというのです。

自分の理想と比べて劣っている(不完全な)部分があるとしても、他者との比較や、周囲からの評価によってではなく、自分らしさを追い求めていくと本来の自尊心が育つというのです。

他人と比べないで、自分の心の中にある「不完全な自分」と「ありたい自分」を比べることで、生きる力が出てくるというのでしょう。

こうやって自尊心が高まると、ゆるぎない自信が生まれ、人生の迷いが消えていくという寸法です。

勉強も何にもしていない自分が、この心理学を論説するつもりはありません。「他人と比べないこと」は幸せの第一歩かもしれないと思っただけのことです。

当然反論もあります。

「他人と比べない生き方」では幸せになれない~スクールカーストも比較の回避から生まれた
http://toyokeizai.net/articles/-/72761

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自分を誇大に見せて称賛を得ようとする「上から目線の自己満日記」にならぬようにしたい。

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自分を誇大に見せて称賛を得よう...

なぜ自分は見ず知らずの「不特定多数」に、己の生活を発信しているんだろう。

自分を誇大に見せて称賛を得ようとは思ってはいないが、ボンビー父さんの「老婆心」ながらの「能書き」を不愉快に思う人もいるだろう。

たとえば「20代と50代で年金掛け金を納めていない人が50%もいる」という記事をみたとする。

「退職金なし」「貯金なし」「年金なし」「仕事なし」の「老後破産」は他人ごとではないよ。

ボンビー父さんは、バブル期に計画性もなく給料を浪費し、年金14万円で暮らしている。

今だから言えることを発信し続けています。

でも、「逃げ切った世代」が言う言葉は、気を付けないと他人の気持ちへの配慮に欠けているところがあるかもしれない。

「自分を誇大に見せて称賛を得ようとする」意図はなくても、「上から目線のお説教」にならぬよう心がけていきたい。

人間は、自分を中心に考えるし、「周りにどう見られているのか」、「かまわれたい」、「評価されたい」と思うものだ。

波長が合わなければ、このサイトから去っていくだろう。せっかくだから読んでもらえるように配慮しよう。

ボンビー父さんは、ライブハウスのファンの応援サイトを運営していた。

誹謗、中傷、掲示板荒らし・・・・口汚く罵る文もあった。ネットという「匿名社会」では人間の醜い本性があらわになる。

24万件のアクセスがあったが、嫌気がさして閉鎖した。

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「訪問販売」と「宗教の勧誘」が、ピタリと止んだ1枚の張り紙

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築50年になろうとしているボン... 築50年になろうとしているボンビー父さんの家。当時流行ったタイルや壁の汚れが、思い切り「昭和」を強調しています。

こんな田舎まで訪問販売や宗教勧誘にしょっちゅう来訪者があり、困っていました。

「静かに暮らしています!」と強...
「静かに暮らしています!」と強調しました。
法的に微妙な解釈があるようですが、こちらの考えはこうなんだ!ということで、文面はやや「誇大広告」かもしれません。

さて文面を紹介しましょう。

訪問販売、宗教の勧誘は固くお断りします。

静かに暮しています。

訪問販売の来訪を望まない消費者が、その旨を明らかにしている場合、それを無視して勧誘する行為は「不当な取引」として指導や勧告、公表の対象となります。事業者は「商道徳」として、消費者意思を尊重していただきたいと思います。


ピタリと止んで1年以上が経ちました。すごい効果です。

断っても、断っても食らいついてきますね。あなたを救ってあげるという宗教的信念はすごいものです。自分はいいことをしていると思っているから尚更です。

訪問販売は多くが「○○商法」という感じがします。うちの年寄り(自分も年よりなのですが)も、不当に高い値段で売りつけられています。

全部が全部ではないと思いますが、「竿竹屋」にも20年前の値段ですという「おとり商品」で、高額なものの購入を迫ってきます。

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ぶれない軸を持つためにも、「自分だけの地図」を・・・・・・かぁ!

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ぶれない軸を持つためにも、「自...

いきなりブログタイトルとは違う話題で恐縮です。がらにもなく「プレジデント」のオンライン会員になっていて、しょっちゅうメールが来ます。なかなか面白いので、おすすめですよ。

67年前に橋上の市民を爆破した韓国大統領
http://president.jp/articles/-/22685

100万人処刑? "韓国史最大タブー"の教訓
http://president.jp/articles/-/22707

これを読んでいたら、眠たくなりました。(途中中断)ブログのタイトルとの落差がひどいですね。

話をタイトルに戻すと、かなり前から「アドラー心理学」が広まっているようですね。よくわかっていない私が講釈するよりも、端的にまとめたものを引用します。

ギャ~~! なかなか学問の一分野をまとめるのは難しい。文章が短ければそれだけ抽象度が増して、なんのことやらわからなくなります。

アドラー心理学の理論的な枠組みは、次の5つを基本前提として受け入れていることによって成立している。
1.個人の主体性 2.目的論 3.全体論 4.社会統合論 5.仮想論

思想的な特徴としては、
1.他者を支配しないで生きる決心をすること
2.他者に関心を持って相手を援助しようとすること
                      日本アドラー心理学会より

う~ん、なんだかおぼろげながら・・・・・・・

そうだ、本のタイトルなら内容を的確に表現しているだろう。えっと、本のタイトル、タイトル・・・・

■「人生の迷いが消える アドラー心理学のススメ」
今の自分が抱える劣等感、人間関係の悩み、生きにくさを克服しながら、なりたい自分に自分自身を変えていくことができる。

■「感情を整えるアドラーの教え」
アドラー心理学が教えるマイナス感情を味方に変える方法を学ぶことができる。

今の自分がかかわっていることは【本当に】重要なことなのか?

惰性で流しているだけの生き方なのではないか?

ちょっと考えたこと。 ああ、眠たい。

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