「コーチのための心理学講座 ファーストステップ」受講してきました！ 2日目
May
9
第１日目は交流分析、自我状態、対話分析について学びました。先日ご紹介したように、自分の自我状態について理解し、その機能を高め、対話において相補交流を進めることで、コミュニケーションの質が大きく変わります。この考え方に出会い、ゴールデンウイーク中、家庭で実践してみましたが、手応えを感じました！これを定着化させ、自然に振舞うことができれば、と思っているところです。
さて、第２日目は人生態度、時間の構造化、人生ゲーム、ラケット感情、脚本分析と盛り沢山で進められました。心理ゲーム、ラケット感情では、自分の感情の特性について再認識することになり、それによる自分の目の前に起こる事象について、「それは、そうなるよな・・・」と腑に落ちました。
コーチとして、自己基盤の形成を進める機会になりました。また、セルフコーチングにも役立てられそうです！
