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- 私の特効ダイエット
- 先週はお会いできてよ... By 内倉憲一 At 2010-09-27 15:25
私の特効ダイエット
Sep
23
私は太ってはいないですが、気をつけないとお腹のまわりに余計な脂肪がついてしまう。運動は大切ですが、私の場合、最も即効性があるのが食事なんです。
私は以前は今よりよっぽど運動量が多かった。週に5回くらい夜ジムに行き、夜は10時ころ食事をしていた。いつも運動しているのにどうしてお腹のまわりに脂肪がつくんだろう？と悩んでいた。
そこで、ちょっとためしてみたんです。。。
朝しっかりとお米を食べる。そうするとお昼を過ぎてもすぐにお腹が空かないんです。そして3時過ぎにしっかりとした昼食を食べます。そのまま、夜ご飯は無し！
そう、夜食べないんです！
これは、一週間で実感できる違いが出ます。
多分健康にも良いと思います。
お腹のまわりの脂肪が・・・とお悩みのあなた。是非お試しを！
お昼はしっかりと食べますよ。私のお気に入りは、L&Lというハワイアンのお店。ここのHawaiian Chicken BBQが大好き。ミニサイズで普通の大人は充分です。スタンダードを頼むとちょっと食べきれないですからご注意！
ロサンゼルス不動産 出相 ◎DEAI TEAMのホームページ
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Posted at 2010-09-27 15:25
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