わ~いわ~い、今日から三月だぁ!冬は昨日で終わったゾ。それにしても昨晩の夜中帰宅自転車は寒かった。高校の同級生夫妻3組と東京駅地下街でいっぱい宴会。酒気をさますために会社に戻ってお仕事。会社を漕ぎ出したのは24時半。
会社で自炊ランチ。お気に入りはワカメ+豆腐のお味噌汁。そこで使っているのが減塩味噌。血圧が高めになって来たので転ばぬ先の杖、と思って塩分控えめ。 しか~し、だ!納得の味に近づけるのに普通の味噌の倍以上の量を入れてしまう。結局塩分摂取量は普通の味噌以上って事?ヘロ。・・・しっかり出汁をひけってって事か。
ど~でもイイ事だけど・・ギンビスのアスパラ・・ 僕の好物、ギンビス社のアスパラガス。 これは7&11バージョン(ちと小ぶり)で129円。味はセブンじゃないバージョンの方が良いように感じる。いずれも費用対効果よし。だから好き!
2017年2月1日 「佐渡ロングライド210」の参加受付が始まった。 今日から先着順で受け付ける。最近この手のイベントは、早目に満員締切になる。 早朝4時にパソコンをあけて、エントリー手続きをし、すぐにクレジットカードで参加費9,000円を支払い、受付完了! さて、今年も完走出来るかな?なんせ、日本一の島、佐渡島の海岸線をぐるりと一周するわけ、210km。制限時間は10時間。・・・休憩も含めて平均時速21kmが必要。って事は25km以上で常時漕いでいないと、ね!ヘロ。