夕飯。
朝ご飯カフェオレ
昼ごはんタラコワカメおにぎり
ほうじ茶
カフェオレ
おやつ
甘酒、ところてん。
夕方はちょっと大きい公園を一時間散歩。
8500歩歩きました。
夕飯
鰯の竜田おろシソ(市販品)+
サラダベースでぽん酢サラダ
マグロのぶつ切りの山かけ
ブタ丼
ほうじ茶。
デザートはプリン。
いちごと生クリーム乗せ。
美味しくいただきました(*´∇`*)
体重測ったら増量!!(|| ゜Д゜)
そろそろ減量しないと。
体が重たいなぁ(^-^;
日曜の朝ご飯。
土曜日は朝ご飯無しで仕事に。
昼はまかないで、アサリうどん。
夜は家族はお好み焼。
自分は食べずに終了しました。
日曜の朝ご飯。
ねぎ焼きビンと、ポテト、
キュウリのビアソーセージ巻き。
昼はくくるでたこ焼ランチ
夕飯は家族だけウインナーと
玉ねぎと人参のカレーケチャップ焼き。
自分は甘酒のみ。
あまり沢山食べてないはずなのに。
太った。
謎です。
家族用。
塩バターフランスパンをフレンチトーストに。
生クリームと冷凍いちごとバナナ、ゴールドキウイ。
自分だけほうじ茶と、フレンチトーストのみ。
昼は買い物して、たこ焼。帰宅したらまた具合が(^-^;
夜は食べずにダウンしました。
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