moqのごはん

今日のごはん。夕飯さぼてんの特選ヒレカツ弁当

Nov

29

図書館に出掛けるとき相方が
さぼてん食べターイとリクエスト
図書館で1冊本読んで
帰りにさぼてんへ
何かテナントの建物が特売日だったせいか
ものすごーく混雑
さぼてんも混んでて待った
帰りに日本一の焼き鳥レバー買おうと並ぶ
前の人でレバー売りきれ(涙)
悲しいので
豚ねぎまと鶏ねぎまとから揚げ買って帰った
(やややけ食い)
もちろんはらぽんに
昨日作ったスープもあり
飲み物はウーロン茶とヤクルト1000
うーんお腹いっぱいだな
さて腹ごなしに何かするかな？

今日のごはん。昼レトルトカレー

Nov

28

朝黒豆茶

朝ごはんはのりたまおにぎり
気持ち悪くて食べられず

仕事中
朝ごはんのおにぎりと
1日分の鉄分ヨーグルトライト
1日分の鉄分ヨーグルト
ほうじ茶

昼
カリーヤキーマカレー
むぎ茶

おやつ
お汁粉
温かい黒豆茶
アーモンド
カシューナッツ
クルミ
キットカット
ロカボチョコ
ラング・ド・シャクッキー

今から図書館行ってきます

今日のごはん。夕飯豆腐の肉巻きと野菜スープ

Nov

28

豆腐の肉巻き
焼き豆腐を豚ロースのスライスで巻いて
椎茸とピーターコーンと一緒に
酒、みりん、はちみつ、醤油で味つけて蒸し煮

はんぺんとキュウリのサラダ
はんぺんきざんでキュウリきざんで
器にもってマヨネーズかけただけ

野菜スープ
セロリ、人参、たまねぎ、キャベツを小さくきざみ
めんつゆ、創味シャンタン、塩で味つけ

白ごはん
炊き立て( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

飲み物
ほうじ茶
ヤクルト1000

セロリが2本で100円だったので♪
購入した残り
煮込んでスープにするとセロリうまい♪
寒い日はあったかいスープが旨い！
しばらくスープが続くかな～♪

今日の献立。夕飯のメニュー

Nov

28

今日は朝むぎ茶

朝ごはんはMUJIの焼おにぎり
カフェオレ＋はちみつ
1日分の鉄分ヨーグルト

仕事中1日分の鉄分ヨーグルト
MUJIの黒豆茶

昼車内にて
一口まんじゅう
つくね串
ティラミス
栗大福
カフェオレ

そのあと薬飲んで寝た

買い物して帰宅後
おやつ
抹茶キットカット
ロカボチョコ
ほうじ茶

このあとも寝た

ちょっと寝坊して夕飯作り
メニュー考えてすぐ作り始める
手際よく作れて
所要時間は45分ほどだった！

昨日のごはん。夕飯デザート

Nov

28

デザートの為に昔絵付(絵を描くだけ)した皿
来年は空白の美のプレートでも作りに行こうかな？

ショートケーキ半分にして
生クリーム乗せて
いちご乗せて

いちごのフィナンシェ半分にして
生クリームの上にいちごと乗せて
かぼちゃの種とカシューナッツで飾る

スイートポテト立てて
上に生クリームとかぼちゃの種
何かもぐらみたい
ゴマで顔でも描けば良かったか？

飲み物はアッサムミルクティ無糖
素敵なお茶時間になった

本日の献立。その2

Nov

27

ミニショートプレート

いちごがあるので
冷凍ケーキの在庫と
いちごフィナンシェと
なかなか食べないスイートポテト食べようかなと
盛り合わせを計画

今日のごはん。夕飯パスタ

Nov

27

20:10頃に完成

舞茸と葱と鶏ももの細切れのパスタ

味付けは酒、みりん、はちみつ、醤油
キャノーラ油、亜麻仁油、きざみ海苔
食べるとき＋七味唐辛子

スープ
おでんの残り
具は大根と鶏むね肉そこに
チョリソーと人参とじゃが芋とブラックペッパー

人参マリネ
千切りピーラーで人参削って
塩揉みしてから胡椒、ブラックペッパー、
酢、オリーブ油と合えたもの
盛り付け後パセリかけた

飲み物
ヤクルト1000
MUJIのアールグレイ

思いのほかスープ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
人参も( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
パスタももちろん( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
だった

途中経過

Nov

27

パスタの具

スープ

マリネ

あ、パスタゆだった
仕上げといくかな

今日の献立。今から作る予定

Nov

27

今日は寒いなぁ
とりあえず鶏ももの細切れと葱と舞茸でパスタでも
あとは昨日の夕飯の残りでスープにしてみるか
マリネは甘果人参を買ったので作ってみることに

さて、予定通り20:00に完成できるかなぁ？？

食後に散歩別館も見るってメインはまだなのか？

Nov

24

フランクロイドライト展見に出掛けたのに
なかなか本命行けない…

子供がいきたいと色々行くので
別館の漆の作品の作家さん見て
散歩となった

劇的な空が美しい
温かくてブラウスで歩いていたけど
風が冷たい！

ここ、夜にライトアップされるようで
夜まで居てみたい気持ちと
寒いから早く帰ろうかなと気持ちがせめぎあった

散歩も終えてようやく
メイン！！！
やっとだよ…
細かい描写
美しいライン
繊細な配色
大胆なデザイン
どれを取っても楽しい
の、だけれど、

子供が飽きた…設計図見てみたいとか言ってたじゃん！

後ろで疲れた…眠い…帰りたい…ゲームしたい…
帰ったらどのゲームやるから見て欲しいとか言い出した

こちらは楽しみたいので
あそこにある椅子に座っておいでよと話しても
行かない
なら黙って着いてこいと思ってしまった
外行って走ってこいと言えば良かったか…
展覧会見終えてミュージアムショップは楽しんで
また散歩もして元気になってたけど
お前なぁ…
見てる間ネガティブワード聞かされ続けるのは今いち…
何か残念な気持ちになり…楽しめなかった
きちんと朝からタイムライン話して
帰る時間も早めに設定してあるのにあれはない
本当に残念

ムカついたので
今度ゲームやってるときに隣でネガティブワード言い続ける仕返し
やってやろうかと思ったほど

ちゃんと娯楽も休憩も入れつつ行ったので
付き合うならそのときにあるもので
楽しいを見つける努力をして欲しかったな

相手の楽しみを付き合うなら
相手を不快にさせるネガティブワードは無いなぁ
教育せねば
人付き合いの大きな課題点が出てしまった

素直に建築美術楽しみたかったのに残念…
作品数が多かったのかもしれないが
せっかく出掛けたのに本当にがっかりだ

#建築美術 #美術館 #芸術

豊田市美術館でランチ眺めの良いレストラン

Nov

24

手前が洋梨のムースだったかな？
優しいお味
子供が上のクッキー
勿体なくて食べられないよぅと宣っていた
奥が企画展のデザート
ミントのムースに柑橘系のソース
シリアル、ベリーソース、ベリーのコンポート？
ソフトクリーム、ベリーソース、アンゼリカ、製菓用チェリー、チョコスプレーかな？
解体する前にソフトクリーム上のチェリーが雪崩れてf(^_^;
戻して慌てて撮影となった

昨日豊田市美術館行ってきた
朝はさっとウイダーで出かけて
車内ではマウントレーニア

やや渋滞にはまりつつ到着
午前は常設展のツアーやってたので
付いていってみて
混雑する前に早めの昼へ

ランチは
インペリアル何とかとか言うカクテルをノンアルコールで
フランボワーズソースと炭酸にいちごが浮いていた
子供は葡萄のシュワシュワを
甘く煮たブドウと葡萄のソース？
あと黄色いソース？炭酸と
↑飲んでないからわからん
ペリエと青リンゴソース付いてきた
味変楽しめたとお喜び

メインは
テリーヌのオマール海老のアメリケーノソースか
ポークソテーのマスタードソース
だったかな？
最初に出てきた
キノコの泡が乗った
洋風茶碗蒸しが優しい味だった
あれは家でも食べたいな
テリーヌも優しい味だった
付け合わせのお野菜は地元産だそうで
人参はオリーブオイルと酢と塩
白菜はコンソメで煮てあって
揚げたじゃが芋はマスタードあえ
小松菜？だと思うはさっとゆでて乗せてあった
シュー生地焼いたのが乗っててパン的な感じ
あとプチパンが付いた
食べ終えてからパンがおかわり自由と知る
ま、デザート食べたいから要らんけどね

食後に企画展のデザート頼む
うーん素敵な器
ノリタケなんだ～♪
このプレートほしいけど
いつも使う皿より大きいなぁ
買うならマグかカップ&ソーサーだなぁ
空白の美！いいなぁ

デザートにコーヒー付けた
甘いと苦いは素敵
デザート食べ終えてからミルク足した

#アート #グルメ #美術館 #芸術

豊田市美術館行ってきた

Nov

24

緑のトンネルを抜けたら
芸術的建築物が現れた

いやー、美しい美しいと
YouTubeで言われていたけど
美しい！(^∇^)

駐車場着いてどこに(゜Д゜≡゜Д゜)?
美術館見えんよ？？となってたけど
緑のトンネルを抜けたら
この写真の景色が目に飛び込んできた

かくかくと水面と噴水
無機質で有機的でやっぱり無機質で
すっきり
たまには非現実な建物見るのもいいもんだなぁと
芸術の秋吸収しに行った♪

今日のごはん。夕飯海鮮丼とか

Nov

23

ホタテ旨かったなぁ

海鮮丼
びんちょうまぐろ
きはだまぐろ
ホタテ
酢飯でいただく

相方は貝嫌いなので鉄火丼
酢飯も嫌いだから白飯

まとまり無いなぁ
昨日作ったローストビーフと
賞味期限なので餃子も付いた
色々楽しめたと言うことにしよう

ンー(;＞_＜;)お腹いっぱいだな

今日のごはん。昼2明太子ごはん

Nov

23

1日分の鉄分ヨーグルト2本目
貧血とめまいが酷い…
ゴマと海苔もかけてみた
これだけでは足らず
ふりかけごはんとかたべた
ナッツも食べた
けっこう暴食した
そして寝落ちしてたf(^_^;
最近ダメダメだなぁ

今日のごはん。昼1コロッケバーガー

Nov

23

お腹空きすぎて動けず職場で購入
黒豆茶といただく
疲れすぎて車で動けなかったので
車で休憩してから帰宅

仕事中
1日分の鉄分ヨーグルト
黒豆茶
ピスタチオチョコ

今日のごはん。朝ごはんと明太子

Nov

23

自分のごはん

相方のごはん←パン

今朝はごはん
ごはんに無着色明太子
はちみつ入りカフェオレ
あったかごはんは幸せ♪

昨日の肉

Nov

22

しっかり冷めたので
タッパーに入れて冷蔵庫へ
昼とか夜とかに食べる予定

さて、仕事行く準備するかな～

子供から問題出された

Nov

22

肉が余熱で火が通るのを待ちながら
問題解いてみた

解いてみて～とのこと

多分33°だと思うんだけど違うんかなぁ？？

ACとDEの交差する点をFとしてその小さい方の角

180－61－53＝66

角BAE

180－61＝119

三角形CEFを作り

それぞれわからない角度をa、bとする時の

a＋bの角度の和

180－66＝114

四角形ABCEからわかっている角度を引く

360－119－61－114＝66

角ACB角AEDは同じ角度なので

66÷2＝33

となった

はて、合ってるのか？考え方違うか？

明日の朝答え合わせかなぁ？？

黒豆茶飲みつつ

肉の熱の確認したら

まだ熱い…今日はもう眠たいなぁ

もうこのまま朝まで置いておこう

第二フェーズ突入

Nov

22

クッキングシートで巻いてるときマジで熱々だった

焼いた肉をクッキングシートでくるんで

布巾でぐるぐる巻きに

更に保冷バッグへ

このまま余熱で火を通す

さて、風呂入るかぁ

こんな時間に肉を焼く

Nov

22

現在自滅中

夕方ローストビーフの仕込みして

焼いてから出かけるつもりが爆睡

( ; ゜Д゜)!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!

起きてあわてふためく

…

予定を延ばせなかったので仕方なく肉を冷蔵庫に戻して外出

帰宅後常温に出して

今焼いてる(涙)

眠たいなぁ

仕込んじまったもんは

やらにゃあならん

あと1分蒸し焼きにしたら

火からおろしてフキンでぐるぐる巻きtimeに突入

引き続き頑張るかぁ…

今日のごはん。昼弁当

Nov

21

素晴らしい眺め

正式名称は
香ばし焼きそば&海老天丼
だった

朝

7:00Ｍ

ＣＴ入りブラックコーヒー

9:15

はちみつ入りカフェオレ

トースト

仕事中ってか

仕事終えて

1日分の鉄分ヨーグルト

飲んでる暇無かった

昼

14:50頃

焼きそばと天丼の弁当

↑カロリーの欲望を詰め込んだ弁当だったな

カフェオレ

黒豆茶

↑水筒の中身

うーんお腹いっぱいだな

昨日のごはん。おやつキットカット抹茶とぼやき

Nov

21

これ、程よく苦くて好きで
相方も好きで争奪戦に
帰宅後居間から袋が無くなっていたので
相方の部屋行ったら
ブラックチョコのキットカットと
抹茶のキットカットの2種部屋に運んでいた
抹茶1つちょうだいと声かけたら
いやいや1つくれた
えー、買ってきたの自分なんだけどな～
ま、目の前に有ると食べすぎるから
まあいいか

あと、子供のオススメのカフェオレ
甘いけどしつこくなくて美味しかった

このあと疲労からかお昼寝

目覚めて子供の様子見に行って
あれ？
↑Switchやってんな

トイレの時も見に行って
あれ？
↑パソコンで遊んでんな

明日もテストなんだけど勉強せんでいいの？？
息抜きっていってるけど
見に行く度に全く学習コンテンツ見かけないけど
大丈夫なん？

寝しなにもう一度見に行く
やっぱり勉強してる気配が無い

呆れた

ま、困るのは自分なんだけどな
もう知らんわ

一応寝しなに
エーッと、今日勉強している姿が
残念ながら見られなかったんだけど
いいんだよね？と嫌みを言っておいた

一応やったと言ってはいたが信用出来ない
何せ自分の子
↑悪いが努力の見えないヤツは全く信用出来ない
血は争えないものだ
↑怠け者遺伝子は受け継がれている
ただ、自分はテスト期間中だけは頑張っていたはずなんだがな？

やる気出ないからやらないって
いつまでそんなこといってられるんだか
がり勉だった自分からしてみると
恐ろしくないのかな？と思ってしまう

ま、結果待ちだな
健闘を祈ろう
なせばなる成さねばならぬ何事も
だ
やらなきゃできるわけない
やらないでできたらそれは凄い

メンテナンス

Nov

21

あ、テープは自前
flying tigerの袋も

医者からもらった薬達
by皮膚科

塗り薬と湿布
珍しいと思ったのは
ラップにくるまれた湿布
何か軟膏を湿布状にしてくれてるヤツ
適用サイズに切ってガーゼはがして使う
わざわざ作ってくれたそうな
この軟膏服についたら取れないらしい
付けたまま洗濯とかすると
洗濯機についてしまうそうだ
厄介なヤツらしい
手間がかかるが１日2回
きちんとメンテナンスすれば
2週間程で完治だそうな
指がプツプツしてて
始めは痒かったり痛かったりしたが
今はひび割れが主流かなぁ
アルコールやアルカリ水がしみる

保湿薬塗って
ステロイド剤塗って
湿布貼る
解説通り一応ガーゼで巻いたり
テープでとめたりしていたが
面倒になり
現在大きめの絆創膏みたいのでとめている
寝てる間は通気性重視
起きてるときは防水性
ビニール手袋とゴム手袋していたが
何故かゴム手袋切れまくって
食事のしたくや洗い物以外
NO手袋となった
ゴミ箱から手袋溢れてたしね

今日のごはん。朝トースト昼ガスト

Nov

21

日替わりランチ火曜日
スープ写すの忘れた

台湾カステラのモンブランみたいの
カステラに生クリーム
マロンペースト
上に砕いたアーモンド
サイドにベリーとグリーンキウイ
ラズベリーソース
台湾カステラとキウイ以外我が家にあるなぁ♪

朝
7:00
白湯飲んだ
9:00
トースト(4枚切り)
カフェオレ＋はちみつ
仕事中
1日分の鉄分ヨーグルト
カモミール緑茶
昼
買い物して帰宅してから
ごはん食べようと思っていたけど
会社の駐車場でかなり激しい空腹と
動け無さにガスト行くことにする
ついでに作業しようとして
書類車に忘れて作業せずじまい
帰宅後も結局やってないなf(^_^;

改めて昼
14:30
火曜日ランチ
鶏焼いたのと春巻きとコロッケ
枝豆とコーン
スープ
ライス少な目

ドリンクバー
野菜ジュース
ウーロン茶
カプチーノ×2

デザート
台湾風カステラのモンブランみたいの
↑旨かったしデザートのヒントもらえた

食べすぎだなf(^_^;
お陰でその後の買い出し
暴走せずに済んだ

お支払はたまっていたTポイントで♪

昨日のごはん。夕飯色々

Nov

21

夕飯
長い戦いだった
天ぷら用の冷凍穴子を買ったけど
天ぷらにせずに煮てみたら
生臭い

蒸して生臭くて
酒で煮て生臭くて
お湯で煮て生臭くて
蒲焼きのたれで煮て生臭くて
魚焼きグリルで焼いて生臭くて
うーん…
結果わさびとたべた…難しい
二度と買わないかなf(^_^;

えのき茸バター

白菜の味噌汁

ウーロン茶

でした！

昨日のごはん。おやつ魚肉ソーセージとチーズ

Nov

21

しっかりタンパク質とカルシウムかな？
魚肉ソーセージとカマンベールチーズ
この花畑牧場のカマンベールチーズ
こぶりで食べやすい♪

昨日のごはん。昼ちりめん山椒といりゴマときざみ海苔のごはん

Nov

21

ちりめん山椒( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
ゴマと海苔もたっぷり(^∇^)
飲み物麦茶だった

昨日のごはん。朝オールブランと魚肉ソーセージ

Nov

20

昨日のごはん。
朝
7:30
ＭＣＴ入りブラックコーヒー

9:00
オールブランと
魚肉ソーセージと
カフェオレ＋はちみつ

仕事中
1日分の鉄分ヨーグルト
ウーロン茶

おやつ用の魚肉ソーセージが
朝ごはんにも登場した

昨日のごはん。夕飯煮物焼き物生物

Nov

19

煮物
ウズラの卵と結び白滝と豚コマの煮物

焼き物
正確には炒め物
人参とピーマンと牛肉を
みりんと酒と醤油と甜麺醤で炒めた

生物
正確には和え物
桜ユッケキット(アミカの冷食)に
キュウリとごま油と
卵黄といりゴマときざみ海苔乗せたもの

白ごはんと残ってた平茸牛ゴボウごはん

飲み物麦茶

冷凍庫に入れてしまった肉類の片付けした
ちょっと豚臭かったf(^_^;
もうちょい生姜入れとくべきだったな
炒め物の甜麺醤消費期限で使いきれた
↑だいたい使いきれなくて捨てることが多い

趣味で買ってしまった食材や調味料類が
なかなか使い終わらないうちに
おなくなりになることがある
最近は物価高
もう少し見極めて
食材や調味料を買わなくてはf(^_^;

今日のごはん。昼カルボナーラ

Nov

19

家にあるチーズでカルボナーラ
ペルメジャンチーズ無かったので
モッツァレラチーズと
シュレッドチーズ(チェダーとか3種類の)
生クリーム(植物性)
牛乳
塩コショウ
ブラックペッパー
ピンクペッパー
パセリ
ベーコン
温玉
パスタ

フライパンに生クリームと牛乳とチーズとベーコン入れてグツグツ
調味料も全部入れてグツグツ
固めに茹でたパスタ入れてグツグツ
器にもって卵ポケット作って
パセリとペッパー類かけて
温玉落として完成

飲み物は麦茶
いつもは刻んだトマト乗せて
さっぱりさせて食べるけど
今回乗せていなかったので
ちょっとくどかった

おおむね美味しくいただいた！

今日のごはん。朝昨日の残りだが豪勢である

Nov

18

朝7:00起床
相方の朝ごはんとお弁当準備して見送り
ホットコーヒーブラックに
ＭＣＴオイルたらしてゆっくりいただく

10:00に子供と昨日の残り全てで朝ごはんに
平茸牛ゴボウごはん＋いりゴマ＋きざみ海苔
煮豚＋卵＋青梗菜
蒸した栗カボチャ
ホットレモネード(子供はアイスレモネード)

平茸牛ゴボウごはんが余った
ついおかわりしてしまった
腹ポンに
習い事の車待機中お腹一杯すぎて苦しかった
食べ過ぎてしまったので
今日の昼は少な目にせねばと思った

昨日のごはん。夕飯煮豚とか牛ゴボウキノコごはんとか

Nov

18

あんまり美味しくておかわりしようとしたら
子供に太るよ！(^∇^)と窘められた
ごもっともです(T-T)

昨日の夕飯
平茸牛ゴボウごはん旨かったなぁ…
としみじみ相方に話したらそこまでか？？と
なに作っても感動するほど美味しくできなくてすみませんねぇ(怒)
相方曰く
美味しいとは思うけど感動するほどではない
とのことで
作りがいないねぇ…
ま、常に不味いor無言だからねぇ
無言で食べたら満足だったと思えとのこと
チクショウ…食に興味無いヤツめ
子供が( ﾟДﾟ)ｳﾏｰって言うのを目標に頑張るか

煮豚は豚バラではなく
肩ロース使ったのでさっぱりいただけた
付け合わせの青梗菜もさっぱり食べられた
煮卵も程よく味が染みて満足だった

焼き豆腐の田楽は予想通りの味
栗カボチャは蒸しただけ
素材の味からうまいものはそのままで

飲み物はヤクルト1000とウーロン茶

もちろん自分は美味しくいただいた！(^∇^)

昨日のごはん。昼鶏と葱のパスタ

Nov

18

バター入れても美味しい

細切れの鶏肉とネギがあったので
葱を斜めに切ってフライパンで素焼き
そこに細切れの鶏肉とめんつゆ入れて炒めて
茹でたパスタとサラダ油入れて器に盛り
輪切り唐辛子ときざみ海苔乗せて完成
お手軽で楽チンな鶏肉と葱の和風パスタである
鶏が無ければハムでもベーコンでもOK
味付けもめんつゆなので
何にも考えなくても手軽に出きるのがいい
今の季節だとキノコ類入れても美味しいな～
ちなみに今日のごはん昼はカルボナーラの予定

今日のごはん。朝オールブランとスクランブルエッグ

Nov

18

朝7:15頃
相方の朝ごはんとお弁当作りを終えて
相方を見送り
コーヒーtime
ブラックコーヒーにＭＣＴオイル
寒かったので出来てすぐ飲んだら
口の中火傷したf(^_^;
うーん、ヒリヒリ

朝ごはんは10:30頃となった
オールブラン
スクランブルエッグ
ベーコン
コーンスープ
カフェオレ＋はちみつ

美味しくいただいた！(^∇^)

洗濯して干して
いい天気だったけど雲行き怪しくなって
結局昼頃取り込んだ

途中経過2

Nov

18

本来はごま油の入った湯で湯がくけど
後片付けが面倒になるので色が変わったときに塩だけ

角煮の汁にゆで卵IN
殻むき失敗してひとつはそのまま子供の口にIN

ほどよく火が通った
うまそげ♪

焼き豆腐水気を切って
イチビキの調味味噌かけて
トースターで焼く

19:50位の途中経過2
帰宅してゆで卵の殻剥いて
隣の鍋に入れて煮て
茹でてた鍋に水張って青梗菜さっと茹でて
炊きたてのご飯に牛肉とゴボウと平茸混ぜて
小丼によそっていりゴマときざみ海苔かけて
茹でた青梗菜と豚の角煮と煮卵盛って
焼き豆腐を田楽味噌乗せてトースターで焼いて
栗南瓜刻んで電子レンジで蒸して盛った
完成は20:15位だったかな？

絶賛負傷中

Nov

18

右手は親指が激痛の為湿布装着
左手は蕁麻疹のため薬塗って
湿布してガーゼ巻いてテープでとめ
て
絆創膏貼っている

ん～(;＞_＜;)不便だ！！

途中経過

Nov

18

牛肉とゴボウと平茸

ゆで卵

煮豚

只今買い物終えて待機中
30分前に出かける直前の様子でした

帰ってまた続きやります

今日の献立。さーてできるかな？

Nov

18

今から作ります。
30分ぐらい作ったら
ちょっと買い物にお出掛けの予定
予定は19:00夕食の予定
でっきるかな！

最近のごはん。朝明太子ごはん

Nov

16

赤は食欲をそそられるな♪

朝
明太子＋きざみ海苔＋いりゴマ＋白ごはん
ラ・フランス
ウーロン茶

でした
明太子ごはん( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
この日のお昼は明太子おにぎりだった

なぜなら明太子消費期限だったから

最近空腹で買い物に行くことが多くて
消費期限との戦いが続いてる
もっと計画性をもった買い物をせねば…

今日のごはん。夕飯ローストビーフ丼

Nov

16

昨日仕込んでおいたローストビーフを丼にした
ちょっと量が多くて苦しい
次回は2回に分けて食べるか
付け合わせ無くすか
肉の塊小さくしよう

ローストビーフ丼
温玉乗せて
フライドガーリック乗せて
ブラックペッパーかけて
ローストビーフのたれかけて
刻みネギ
ご飯はもち麦ご飯
柚子胡椒添えた

じゃが芋(インカのめざめ)
レンジで蒸してから揚げ焼きに
塩とブラックペッパーとパセリふった

玉ねぎはローストビーフ作るときの
土台になってたやつ
みりんと酒と酢と醤油入れて煮た

飲み物
ヤクルト1000
ウーロン茶

食後はウーロン茶と21薬草茶
美味しかったけど食べた後食べ過ぎで動けず
何でも過ぎるのはいけないな

今日のごはん。昼昨日の肉巻きとふりかけで

Nov

16

仕事中は
1日分の鉄分ヨーグルト

お昼は
昨日の肉巻きの残りでご飯に
ちょっと足りなくてわかめふりかけご飯も食べた
飲み物は21薬草茶

花粉が凄いのか
喉がイガイガ
マヌカハニーの飴なめてみたけどダメ
アレルギー薬飲んで少しは落ち着いたが
やっぱりイガイガ
目も涙目気味
腫れてる感じf(^_^;
喘息おきないといいな～f(^_^;

本日の頑張り

Nov

16

漢字ドリル出来た
間違えてグリグリ消しているのはご愛嬌！

漢字ドリル作成

子供のテスト範囲の漢字ドリル
さて、何問解けるかな？？？

この他に
社会のドリルもちょっと作った

このあと数学の問題集作るか悩み中
理科にするかな？？
やっぱり英語かな？？

テスト期間を
子供と一緒に苦しみながら楽しんでます(^∇^)

今日のごはん。朝ふりかけご飯とoikos

Nov

16

炊きたてご飯をふりかけで♪
oikos味の種類が色々だな

朝起きて
子供はTKG
カフェオレ加糖を飲み学校へ

相方はトースト
休みで寝ていたので焼いてラップして
昼の準備して出勤

自分は
子供の朝ごはんの時に
ＭＣＴオイル入りブラックコーヒー

子供が出て一時間後位に自分の朝ごはんに
ふりかけご飯とoikos
ふりかけご飯は
わかめふりかけ
ゆかり
いりゴマ
きざみ海苔がかかってる

oikosストロベリー

飲み物はレモンティー

わかめふりかけ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

久方ぶりにアールグレイでレモンティーしたな
いつもはだいたいミルクティー
少しはビタミン摂れたかな？？

最近のごはん。おやつロカボナッツチョコ

Nov

15

これホントに( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
手放せない美味しさ

ロカボ系でこの味は素晴らしい
ありがとう！でん六！

今日のごはん。夕飯野菜の肉巻きとか

Nov

15

ご馳走だったな

野菜の肉巻き
中身は
茄子
長ねぎ
玉ねぎ
人参
ピーマン
ピーターコーン
椎茸
舞茸

まあまあ巻いたな

なすの生姜炒め
山盛り茄子だったが食べ尽くされた

マグロの刺身
漬けはやめてそのまま刺身に
凄く美味しかった！

厚焼き玉子買ってきた

吸い物は手抜き
手まり麩とカニかまと三つ葉
めんつゆのもといれて
熱湯そそいで完成

飲み物は
ウーロン茶とヤクルト

もちろん美味しくいただいた！(^∇^)

途中経過

Nov

15

茄子の生姜炒め完成

野菜たちを下処理
人参はレンジで蒸した

野菜のまきおわり
さて焼くか

ちょっと疲れたので休憩
今日は相方は飲みに行くので茄子祭り

米研いで
野菜切って
茄子焼いて
野菜の下処理して
肉巻いて
焼いて

ちょっと休憩
そろそろ相方を飲みの会場近くに送るとするかな

本日の献立。今から夕飯作ります。

Nov

15

今日の献立。
この通りに作れるかなぁ？

最近のごはん。やる気ないときは簡単チャーハン

Nov

14

チャーハンの素なら永谷園♪

市販のチャーハンの素でチャーハン
味のついた鶏肉のせる予定だったので
2人前のチャーハンに一人前の素で作る
肉焼こうとしたら
食欲無いと子供が言うので
わかめふりかけかけて終わりにした
なんとなくこれじゃいけないかなと思って
バナナミルク添えた

今日のごはん。夕飯鰻！

Nov

14

彩り考えて錦糸卵乗せた
飲み物はウーロン茶、アールグレイ、バタフライピーティー、21薬草茶
お腹たぷたぷ♪

夕飯鰻～♪
2匹買ったので鰻2段にした
ん～豪華♪

調理方法を考えていたら
蒸した方がいいとのことで
蒸し器で蒸せる器を考えたら
タッパーになってしまったf(^_^;
子供に器手抜き？？と言われてしまった
付け合わせにサヤエンドウも一緒に蒸したら
味付けしなくても旨かった！
お吸い物は手抜き
ぬるま湯で戻した手まり麩
カニかまとめんつゆと三つ葉入れて
お湯注いだだけ

美味しくいただいた！

今日のごはん。昼鶏肉とパン

Nov

14

結局鶏肉は多くて半分しか食べられなかった

お腹空いてるときに買い物しちゃいかんね
けっこう買い込んでしまったf(^_^;

帰宅後ブラックコーヒー飲みながら
鶏を焼いた

昼は焼いた味つき鶏肉とフリルレタス
買ってきたパン
オレンジショコラのくるみパン
飲み物は
麦茶、バタフライピーティー、ウーロン茶

特売で鰻買ってしまった
子供に夕飯野菜の肉巻きと鰻
どっちがいい？って訊いたら
鰻～♪とのこと

夕飯は決まった

今日のごはん。朝オールブランとoikos

Nov

14

朝ごはん
ちよっと多かった

朝起きて
ＭＣＴオイルを入れたブラックコーヒー飲んで
朝ごはんやら弁当やら準備

読書してたら出かける時間が近づいて
身支度して自分の朝ごはん

オールブランとoikosとはちみつ入りカフェオレ

ちょっと多かったけど完食
麦茶で薬飲んで出勤

仕事中は
1日分の鉄分ヨーグルト
バタフライピーティー

帰りに買い物して帰った

最近のごはん。ローストビーフ丼とカプレーゼ

Nov

13

切ってるとき隅っこつまみ食いした♪

フライパンで作るローストビーフをやってみた
YouTubeでコウテンケツさんが作ってた

塩ふって2時間ラップして常温
表面ふいて
オリーブオイル入れたフライパンで
全面ちょっとずつ焼いて
輪切り玉ねぎを敷いた上に乗せて
蓋して料理酒で蒸し焼きに
そのあとキッチンペーパーでくるんで
布巾でくるんで保温
暫くして冷蔵庫入れて一晩

中がきれいなピンクになった
ソースは玉ねぎ焦がしたので作らず
市販のローストビーフのたれ
フライドガーリックと卵黄乗せて
柚子胡椒添えた

モッツァレラチーズとトマトがあったので
カプレーゼも付けた

飲み物ほうじ茶

美味しかったけど
めんどくさいf(^_^;
その日に食べられないので
たまにじゃないとできないな

最近のごはん。おやつ色々

Nov

12

友達来るとおやつが大量
それもひとつの楽しみだな

ホワイトロリータ
ハニードーナツ
ポッキー
プリッツ
このあとポテコも出した

あとクルーンだったかな？
自分で作るお菓子キット
油を混ぜたクッキーひいて
牛乳と混ぜた
チーズケーキみたいなの流し込んで冷やすやつ
それだけだと寂しく感じたので
ホイップクリームとミントとマンゴーソースかけた

お菓子祭りだったな
ホワイトロリータとハニードーナツは食べきれず
お友だちにお土産してもらった

最近のごはん。valorのハンバーグ

Nov

11

野菜少ないf(^_^;手抜きご飯

valorで購入したやわらかハンバーグ
レンジでもOKなハンバーグ
玉ねぎとフライパンで蒸し焼きに
一応ご飯は持ち麦ご飯
飲み物麦茶

手軽で簡単美味しいありがたいハンバーグ
相方と子供は目玉焼き乗せて
ケチャップかけてロコモコ風にした

最近のごはん。デザートティラミス

Nov

10

ルマンドあったから
生クリームとミント添えたあとにぶっ刺した
あまり目立たん

カステラ並べて濃いコーヒーかけて
チーズとクリームとココアかけるだけ

自作ティラミス
自作と言ってもできあいに乗せるだけ

買ってきた崩れカステラに
濃いめのインスタントコーヒーかけて
マスカルポーネチーズとホイップクリーム乗せて
まんべんなく広げたら
加糖ココアをまんべんなくかけて１日置くと完成
コーヒー少なくてココア乾いたままだったf(^_^;

器に盛ってホイップクリームとミントで飾る
食べる直前にルマンドの小さいのがあったので
ぶっ刺してみた
目立たんかった

コーヒーといただく
キリマンジャロをのんびり入れた

コーヒーとティラミス合う！

怖くて調べてないけど
凄いカロリーだと思う
美味しいけどたまにじゃないと危険だな

最近のごはん。昼パスタ食べ比べ

Nov

9

50gで2種類合わせて100gのパスタ×2人前
要するに2人前のパスタソース半分こずつ食べた

左がハコネーゼのポルチーニ
右が創味のエビトマトクリーム
見栄えの為にパセリパラパラ～

結果どちらも美味しいけど
個人的にはポルチーニ
やっぱりポルチーニ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

飲み物はアールグレイだった

昨日のごはん。夕飯おでんとか

Nov

9

はい
１日おでん食べてたな
おでんだけだと飽きも来るかと
マグロと山芋の牡蠣だし醤油漬けも作った
ご飯はわかめとゴマときざみ海苔
ヤクルト1000
ピーチティ

今日のごはん。おやつoikos

Nov

9

学校で部活のママ友とも交流を計り
買い物しつつ帰宅
いやぁ充実した１日であった

oikosストロベリー

普通に美味しいな

おやつにたんぱく質とった
本当はここで程よい運動がいいのだろうな～

このあと
ロカボチョコと高ポリフェノールチョコつまんだ

今日のごはん。昼おでん

Nov

9

練り物とロールキャベツ

最初はこれだけ盛ったけど
食べられないと思って鍋に返した

うま屋の杏仁プリン
ランチ凄いボリュームだったな

学校行って帰宅
午後からまた学校へ
ささっとおでん食べた
食べてまた外出

同じクラスのまま友にランチ誘われたが
ビデオカメラの電池が死にそうだったので
やむなく帰宅して充電
お店ここ行くよーとメールで
せっかく誘ってもらったので
デザートだけでも合流しに行った
子供の情報共有できて有意義だった

こどもたちの仲が良くて良かった(^∇^)

今日のごはん。朝おでん

Nov

9

昨夜のおでん持ち越した
ご飯はわかめとゴマときざみ海苔
飲み物カモミール緑茶
ブラックコーヒー
一晩置いたおでんは
味が染み込んでて( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

今日は学校行事で仕事を休んだ
のんびりとした朝食となった

相方はトーストとグレープフルーツジュース
子供はトーストとおでんの卵カフェオレ加糖

のんびりとテレビ見ながら一人朝食
穏やかなスタートだったな

仕事してると6500歩ぐらい歩いてるんだけど

Nov

9

休日だとスマホ持っていなくて
50歩とかになるときもある
今日は学校2往復
夕食後に公園散歩とまあまあ動いた

いい運動出来たかな？

昨日の夜のお茶。アッサムブレンドミルクティ

Nov

9

昨夜
子供と勉強の話をしていて
オームの法則の問題の話に
久しぶりに見た問題に解いてみたくなって
一緒にプリントやってみた
あれー(　ﾟ 3ﾟ)わからん
仕方ないのでYouTube先生のお話聞いて
やっぱりわからん
子供に解説してもらってようやっと解けた
ちょっと面白くなって解き始めたら止まらなくなり
月曜日提出の両面2枚プリントらしいが
応用の2面と1問解いた
途中から連立方程式をひたすら解く感じだった

途中子供は今日提出の漢字ノートやりに自室へ
居間でひたすらお茶のみながら解いてしまった

今日外出中なので帰宅したら続き解こうかな？
提出前に答え合わせする約束した
果たして同じ答案になっているかが楽しみである

車でボーッとしてる

Nov

9

現在車でボーッとしてる
習い事の待機時間
一度帰宅するかちょっと迷う1時間半
音楽聞いたり
本読んだり
ゲームしたり
うとうとしたり
ちょっと前は暑くてたまらなかったが
今日は肌寒い
エアコンつけて待機

普段のんびりと過ごす時間が少ないので
強制まったりタイムになる
今日は久方ぶりに散歩しようかと
ジャージ着てきたのにあいにくの雨
今あがったけど
歩く気が削がれてしまった
どちらにしても後20分後には迎えに行く予定
眠たくなってきた
10分ちょっと寝るかな？

昨日のごはん。夕飯おでん

Nov

9

おでんの美味しい季節になった！

ということで
おでん！

具は鍋にポイポイ入れてたらエライコトニ
予定していた具は入り切らず
持ち越しにしたものも

中鍋に水入れて卵10個入れて火にかける
具材ポイポイ入れてる途中でゆだったので
氷水にドボンと入れて殻を剥きつつ
大鍋に投入した

大鍋に水入れて大根半分入れて
牛すじ串入れてグツグツ
大根に火が通ったら
具材をポイポイと投入
今回は
大根7切れ(半分)、牛すじ串6本、厚揚げ2枚、
結び白滝8個、早煮昆布5個、魚揚げ4個、
うずら揚げ3個、餅入り巾着6個、卵10個、
ロールキャベツ8個、はんぺん一枚
味付けは迷走
ヒガシマルのうどんスープ入れたり
白だしいれたりめんつゆいれたり
昆布茶いれたり
みりんいれたり
塩いれたり
迷走しまくった
何とか味が落ち着いて良かったf(^_^;

入れなかったのが
チョリソー、人参、焼き豆腐、結び白滝4個
鍋から溢れそうだったので諦めた

相方に聞いたらごはん要らんとの事
子供はマグロのすきみ丼付けた

予想通り余りまくり
今日に持ち越した

最近のごはん。朝ごはん肉豆腐の残りと

Nov

8

肉豆腐の残りと
持ち麦ご飯にわかめふりかけと海苔とゴマ
レモン湯に抹茶コーヒー無糖

これは前の日の残り食べてただけ
時間があるとご飯にするかなぁ
肉豆腐の残りはなるとと白滝と白菜とねぎ
ちょっとの肉のかけら
味が凍みてて旨かったな

今日のごはん。昼弁当とゼリー

Nov

8

うまそげなセットに抗えなかった

デザート迄つけてしまった
帰ったら運動せねば

台湾焼きそば&麻婆茄子丼
黒糖ラテカフェゼリー
柚子はちみつティー

空腹時に買い出しに行ってはいけないな
買いすぎた
ビジュアルに負けた
欲望のままに弁当とデザートと飲み物買ってしまった
うーん腹ぽん食べすぎたな

今日の夕飯はおでんの予定
帰ったら大根とかたまごとか茹でて仕込まねば
明日の昼も食べる予定
牛筋安いな
もち巾着一人1個じゃ足りないかなと
かごに入れてたら
買い物袋3つになってしまった
頑張って持ち帰ろうf(^_^;

今日のごはん。朝オールブラン味噌汁

Nov

7

朝ごはん
オールブラン＋牛乳
昨日の味噌汁
カフェオレ無糖

オールブランと味噌汁でも意外と良いかも
これからもやろうかなと

最近のごはん。豚のドレッシング焼き

Nov

7

デザート♪

生姜焼用の肉を
自作の野菜ドレッシングに漬けにした
玉ねぎと炒めた

もち麦の上にわかめごはんのもとかけて

スープは
蒸したカボチャと牛乳と冷製コーンスープの素入れてミキサーでガーッと混ぜた

飲み物ウーロン茶

デザートにシャインマスカット

最近蒸し焼きにはまってる
お陰で料理酒の減りが早いな

蒸し器にシフトチェンジしようかな？？

レパートリーをどうするか？

Nov

7

ちなみに右半分は土鍋ご飯の炊き方
ちょっくら炊き込み御飯やりたくてね
できれば明日は土鍋ご飯のやろうかなと

毎日のご飯
毎日悩む
めんどくさいから炊きたてご飯に塩でよくね？
と思う毎日

一人飯ならやりそう…f(^_^;
でもそれじゃあダメだよな
で、
今日は久方ぶりにテレビで情報収集
家事ヤロウって番組見てたら
美味しそうなご飯が見えた

そう、もう自分の作るご飯に飽きてる
なら
人の作るご飯を参考にしよう
である

テレビ見てメモを取る

作るかどうかは別の問題
何かのヒントになればと
メモメモ

その様子を見た相方
期待してるわ～♪とのこと
きっと相方も自分の作るご飯に飽きたのかな
(T-T)
ま、自分が飽きてるくらいだからそうだよね

明日の買い出し
何かうかねぇ

ああ、ぐだぐだしてたらもうこんな時間
おやすみなさい！

今日のごはん。夕飯鶏肉とかジャガイモとか

Nov

7

何か赤いものがあれば良かったな！
パン型の皿でご飯食べる

ちょっと傷物だと安く買える♪
家で食べるにはお得でありがたい

夕飯
作る前にチョコたべた
あは。

やる気でる

ご飯は持ち麦

味噌汁は
鶏肉、椎茸、にら入れて
酢とだし入り味噌
トッピングにきざみ海苔

鶏肉は自作ドレッシングと塩コショウで漬け込む
輪切り玉ねぎをフライパンにひいて
その上に味付け鶏肉のせて
料理酒入れて蓋して蒸し焼きに
仕上げにブラックペッパー

じゃが芋はよく洗ってめを取り
レンジで蒸す
皮剥いて潰す
ほうれん草とベーコンとバターを耐熱容器に入れてレンジで温める
潰したじゃが芋にほうれん草達を入れて
塩とブラックペッパーで味整えて完成

皿に盛って完成
蒸すと柔らかいな
美味しくいただいた！

飲み物はヤクルトとアールグレイ

デザートにシャインマスカット
めちゃくちゃ甘い～♪

夕飯作ってる間にウーロン茶入れてたのに
忘れて食べ終えてしまった

今日のごはん。昼から揚げとスムージー

Nov

7

仕事帰りに振り込みあったのでコンビニへ

入る前にスムージーのポスターに目を奪われる

サクナゲだったかな？
名前うろおぼえ
辛いやつ

スムージーはマンゴーとパイナップル
コーヒーマシンの隣に
スムージーマシーン
買ってから自分でマシンに入れて作る形
作るのも面白かった

全種類飲みたくなった

魅惑のコンビニであった

帰宅後これだけでは小腹空いて
わかめおにぎりたべた

おやつには
ロカボナッツチョコ
ウーロン茶
アールグレイ

お腹満たされた

今日のごはん。オールブランとブラック

Nov

6

オールブラン旨い！
牛乳かけて
後はネスカフェゴールドブレンドでブラック

朝から
これぞ手抜き朝食ってイメージの並び

相方と子供はトースト
相方休みの時は
朝トースト焼いてラップして出かける

のんびりオールブラン食べてたら
うっかり相方のトースト忘れるところだった
出掛けに気づいてあわてて焼いた

今日はうっかり剃刀でデコ切るし
↑小さい傷なのに血が止まらなくて焦る
相方の朝ごはん忘れるし
ちょっとダメな１日かと思って出勤
予想通りバタバタでいまいちであったf(^_^;

昨日のごはん。おやつ豆乳

Nov

6

とりあえずテーブルに置いたままだったので飲んだ
常温保存できる豆乳
のど乾いてて、でも立ち上がる気力無くて
目の前に豆乳
選択肢はひとつだな

以前は業務スーパーで
小さいジュースを大量買いしていて
↑子供が大量に飲む
1リットル買うと瞬間で飲み終えるので
小さいのにしていた
結局１日3~4本飲むのでやめた
冷蔵庫にストックしていたが
業務スーパーにあまりいかなくなって
ジュース買うことが減ったなぁ
消費量が激しすぎて買いに行くのが辛くなった為だ

現在子供はお茶かカフェオレか
バナナミルクかヤクルトにしている
↑バナナミルクはちょっとめんどくさい

薬局で買うのはマウントレーニアと豆乳
マウントレーニアは相方がひたすら毎日飲む
コンビニだと150円オーバーかな？
物価高騰で今はわからんけど
スーパーだと130円位
薬局だと120円位
週に1度薬局で大量買い
重たい…
相方は更にグレープフルーツジュースと
栄養補助のドリンク飲むので更に重たい…

豆乳は時々買う
無くなると買う感じ
前は毎日豆乳飲んでいたが最近は週に2~3本
ヘパーデン結節の為だ
エクオールというサプリが大豆由来ということで
サプリは高いのと飲むのわすれるので
大豆やきなこや豆乳をとるようにしていた
先日のレントケンでも進行はおさえているらしい

ちなみにこの豆乳
抱きあわせ販売で
抹茶豆乳3本とノーマル豆乳1本のセット
基本は味つき豆乳飲んでるけど
ノーマル豆乳も意外と美味しいなと思った

昨日のごはん。昼朝と被ってる

Nov

6

考えることを放棄したら
朝と同じ感じに

オールブラン
牛乳
oikos
あずき茶

16:00に食べたので
昼と言うべきか
おやつと言うべきか

その後おやつにでん六の
ロカボナッツチョコたべた

その後アベマ見て
YouTubeで職種解説や面接動画見て予習
今日は仕事から帰ったら
履歴書の整理するかなぁ

色々仕事してたことを
(アルバイト・正社員・パート)
どのようにうまいことまとめるか
面接行く会社に合わせた内容にせねば
本当に久方ぶりの就職活動
頑張らねば

今日のごはん。朝オールブランとコーヒーそしてリップ

Nov

6

朝
オールブランのフルーツミックス
牛乳
ブラックコーヒー

仕事中
麦芽コーヒー豆乳
1日分の鉄分ヨーグルト

仕事中忙しすぎて飲めなくて
帰りに一気に飲んだ

残念ながら帰りに雨に降られた
帰りの買い出しで
薬局にて新色リップ予約

転職するに
履歴書の写真撮るのに
顔色よく見えるリップ探す

入荷はもしかしたら面接に
間に合いそうにないかな～
来週ハロワで申し込むかもなので
まだわからんけど
保険で似た色買って帰る

今迄買わなかったピンク系
今迄は
ダークトーンかはっきり目のオレンジ
もしくははっきりめの赤だったかな
てか、本当にこの数年
リップ買ってなかったな

肌きれいで色も白いからお似合いですよ～
と言われたが
そこまでは肌白くないよなぁ～
いい感じに粗が隠せているのかな？
ま、印象はよく見えそうなんで良しとする

オレンジのグロスがあるので
アイシャドーブラウン系にも合わせられるかな？
そのまま使うならアイメイクもピンク系だなぁ
形から入る転職活動であった

Ωの法則の覚え方

Nov

6

と言われた

カモメタコイカ
なるほどね

子供と話していて
突然
カモメ
タコ
イカ
と言い出した
何のことかと思ったら
Ωの法則の覚え方だそうな
Ｖ=カモメ
Ω=タコ
Ａ=イカ
とのこと
先生も色々考えて教えてるのだなと
自分の時はどうだったかな？？

今日も寝坊したけど悪くない時間

Nov

4

スタート見てからうたた寝してた
せっかくなので続きを車のワンセグで

蕪は毎週3000蕪買う

今日のごはん
朝はオールブランちょっと
ウーロン茶
↑撮影できず

起きたのは10:25位？10:45に出たのかな？
起きてトイレ行って子供起こして
子供の朝ごはん用意して
身仕度して
オールブランかじって外出

習い事の駐車場着いて
大学駅伝見ながら
あつもりのかぶ買って
マウントレーニア飲みながらブログル

毎週バタバタだけど
悪くない時間だなぁ
あと10分でお迎えだ
さて、迎えに行くかぁ

いい間違える

Nov

2

広告の隅に落書き
あれー(　ﾟ 3ﾟ)足が変(笑)

朝寒くて6:09に目覚めまた寝る
6:39にまた目覚め諦めて起きた
朝ごはんの仕度やら弁当やら作っていたら
お腹冷えたのか腹痛に
寒いからかなと
抹茶コーヒー飲んでゆっくりしてみたが
お腹痛いな
家族の外出を見守り7:34には布団へ
うーんお腹痛いな

気をまぎらわそう
いい間違え
昨日食べていた野菜の肉巻き
よく間違えて肉の野菜巻きと言ってしまう
それって難しくない？？
と子供に言われて
図にしてみた
確かにやってみようと思ったら
かなり難しいかも

なぜ丸焼きになったのかは自分でもわからない

今日のごはん。夕飯肉豆腐と茶碗蒸し

Nov

2

肉豆腐
豆腐
牛肉(黒毛和牛だが硬かったな)
結び白滝
白菜
ねぎ
なると

なるとは相方の実家のすき焼きに
必ず入っているそうな
肉豆腐の味付けは
薄目のすき焼きなのでいれてみた

茶碗蒸し
マグ蒸しかな？
皮を取った鳥むね肉
エビ、椎茸、かまぼこ、三つ葉

もやしの和え物
蒸したもやしに塩とゴマ油といりゴマ

鶏肉の味噌汁
キャベツの千切りサラダベース
にら
鳥むね肉
味噌
酢

もち麦ご飯

ヤクルト1000
カモミール緑茶

夕飯7:30位に食べてのんびり
YouTube見て塾に面談へ
今後の方針と冬期講習の計画立案
自律的な学習計画に向けての提案等
1時間20分ほどの面談
長かった…

帰宅後風呂入って体重計に乗って…f(^_^;
あれー(　ﾟ 3ﾟ)増えてんな
しっかり食べすぎたかな？
もう少し真面目に
カロリー計算しないとかな？

子供は1週間ぐらい毎日茶碗蒸し食べたいとか
相方は続くのはちょっととのこと
献立考えねば…
明日はオージービーフのブロック買ってあるので
予定ではローストビーフ作る予定だけど
上手くできるかなぁ？？
YouTube先生に教えてもらおう(^∇^)

今日のごはん。おやつ2きなこ牛乳

Nov

2

久しぶりに飲んだな
やっぱり( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
はちみつは少な目にした

今日のごはん。おやつラ・フランス

Nov

2

ビタミンを採るのに果物と思って
ラ・フランスを食べた
あまり甘くないけど
ちょっと風味も薄かったけど
やっぱり洋梨好きなんだなーっと改めて思った

ルレクチェ食べたくなった
近所で手に入れるなら
ラ・フランスかなぁ
まだあるのでゆっくり楽しむかな

今日のごはん。昼野菜の肉巻き

Nov

2

お昼
昨日の夕飯の残りの肉巻き
ピーマン
ピーターコーン
舞茸

ごはん
わかめごはんのもと
いりゴマ
しらす干し

レモンミント湯

明日もごはんちゃんと作るかな～
ってか昨日の残りなので
今晩の夕飯を多目に作るかな

今日のごはん。朝昨日の残りの肉巻き

Nov

1

野菜の肉巻き
野菜は
人参
舞茸
ピーターコーン

わかめとゴマと海苔のごはん

レモン湯

健康的な食生活
頑張ってやってみるかな

昨日のごはん。夕飯野菜の肉巻き

Nov

1

けっこうボリュームあったな

茶碗蒸し
うたた寝してたらすだってしまった

肉巻きはいい感じに蒸し焼きに

味噌汁も温めなおし

夕飯
野菜の肉巻き
茶碗蒸し
鶏肉とにらの味噌汁

ちょっと休憩してるつもりがうたた寝してしまい
相方に起こされた
あ、茶碗蒸し…f(^_^;
すだってた
タイマーかけとけば良かった
味は良かったから良しとしよう
久しぶりの自作茶碗蒸し
いつも小さい湯飲みで作ってたけど
マグでたっぷり作るのも良いなぁ
と話していたら
今日のごはんにも出してほしいとのこと
海老と鶏肉は固定だけど
具を少し変えるかな？
増やすか？
今日のごはんも蒸し器は活躍予定

途中経過

Nov

1

茶碗蒸しの具いれたところ
今回はマグカップで作ってみることにした

水に鶏肉入れて加熱

野菜の肉巻きの野菜達

巻いたらこんな感じ

だしと味噌と酢入れてにら投入したら火を消した
後は食べる直前に温める

疲れたな
ちょっと休憩
てか、今加熱中
あと5～10分ぐらいてで出来上がりかな～♪

茶碗蒸しの具
海老と椎茸とかまぼこと三つ葉と鶏肉

肉巻きの野菜達
大根、人参、ピーマン、
ピーターコーン、舞茸

味噌汁の具
鶏肉、にら
白だし、合わせ味噌、酢

ご飯は7:30に炊けてたんだけど
やる気が無くておかずが出来てなかったf(^_^;
もう少しでおかずが完成
毎日のご飯作りは大変だな～

今日のごはん。夕飯の献立。今から作ります

Nov

1

8時くらいになるかなさて、作るか

ちょっと休憩

Nov

1

公園が多くて駐車場もあるので助かる

歯医者が思いの外早く終わったけど帰るには中途半端
眠たいので運転危ないな
習い事付近の公園の駐車場で休憩することに
子供は到着前から爆睡
自分も着いてからうたた寝
17:55に移動予定

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