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がんサロン〜はなうめ日記〜

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石川テレビさんの社員研修に呼んでいただきました!

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石川テレビ総務部砺波さん・はな... 石川テレビ総務部砺波さん・はなし隊久田さん・ナース木村で記念撮影。
龍澤所長は急遽オンラインでの参加になりましたが、
対応いただきありがとうございました!
‘がんのこと知っとき隊講座’(旧市民サポーター養成講座)は、ちょっとだけがんのことを自分のこととして考えて、自分や身近な人のがんの体験に備えるという、市民向けの無料出張講座です。


≪内容≫
・がんという病気を知る(医師)
・がんという経験を知る(がん体験はなし隊)
・がんとつきあうコツを知る(看護師)

≪所要時間≫
 90分

知っとき隊詳細はこちらをクリック!ホームページの詳細ページに移動します


コロナ禍で2年ほど、誰からもお声がかからなかったのですが、超久しぶりにお電話をくださったのが、石川テレビさんでした。

ちょうどがんが気になる年齢層の方も多く、実際にがんを経験されている方もいらっしゃるということでご依頼をいただきましたので、はなし隊は40代でがんを経験し休職と復職の経験がある、はなうめのピアサポーターでもある、久田さんにお願いしました。

講座が終わった後
「がん医療のお話しと経験談をお聴きして、すごく身近に感じられた」
「友だちが今入院している」
「ちょうど家族が告知を受けたところ」
と声をかけてくださったかたが何人かいらっしゃって、
こんな雰囲気だと病気になっても安心して働けそうだなー
という社内のアットホームな雰囲気も実際に感じられたし、

ああ、やっぱり実際に伺えるっていいなあと思いました。
お声がけありがとうございました!

はなし隊の活動の場にもなりますので、お誘いいただけるととてもうれしいです。
職場や地域、グループなどで、がんのことを知って備えたいという方は、どうぞお気軽にお声がけください。

#がん #がんのこと知っとき隊講座 #がんサロン #がん体験はなし隊 #自分のために自分でできること

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がん経験者の健診問題!?

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がん経験者の健診問題!?

毎週月曜日は一日、薬剤師が来所していて、第2月曜日は薬剤師さんと仲良くなろう!と称した、お薬にまつわることをちょこっと学んで、あれこれ話そう!という時間です。

昨日は「ホルモン剤」がテーマ。

乳がんの術後のホルモン療法
前立腺がんのホルモン療法
甲状腺にまつわるホルモンの補充
婦人科がんにまつわるホルモン補充
脳腫瘍にまつわるホルモン補充

はなうめで良くあるがんとホルモンの光景はこんな順でしょうか。


今回は「まさにホルモン剤使ってます!」という方から「ホルモン剤は使っていないけどみなさんお話を聞いてるだけで勉強になるから」という方までいろいろな方が気軽に参加してくださいました。

そして、お話しは健診のことに。

「病院でがんのフォローをして採血やCTも定期的にしているから健診は行ってない。」

はなうめでも時々このようなご相談があります。
会社で人間ドックを受けるけど、どれは受けなくてよくて、どれは受けた方が良いのか?など。

例えば前立腺がんの目安になるPSAというマーカー。
そろそろ心配なお年頃だけど、病院に行っているので健診は行っていないという方も少なくありません。

確かに、健診や人間ドックの波に乗れば早期発見できたのに、すでにがんの治療やフォローを受けているためにその波に乗り損ねるということはあるのかもしれません。

心配な方は主治医に相談。
必要な項目を追加してもらっても良いと思います。



#がん #がんサロン #自分のために自分でできること #薬剤師さんと仲良くなろう

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ピアサポーターのフォローアップ研修を開催しました!

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掲載の許可を忘れていたのでぼか... 掲載の許可を忘れていたのでぼかしました。
みなさんのいい感じの雰囲気だけでも伝わるかな!?
石川県と当サポートハウスで、県内のがんサロンで活動するピアサポーターを育成しています。
基礎講座はここ3年開催できていません。
活動するがんサロンの推薦が必要なため、そのがんサロン自体が開催できていないところが多いということと、基礎講座のコミュニケーションを学ぶ部分はオンラインではなく実際に対面で行う必要があるからです。
(対面のコミュニケーションとオンラインのコミュニケーションは全く別のトレーニングが必要だと考えています。)

でも、これまで基礎講座を受講して、がんサロンで活動してきた方々のフォローアップ研修だけは年に2回継続していて、みなさんのつながりとモチベーションを維持すべく企画しています。

今回は北海道がんセンターソーシャルワーカー金澤友紀さんとピアサポーターの滝沢ひとみさん、松本洋子さんにオンラインでご協力いただきました。

〇金澤さんから
 北海道のがんサロン、ピアサポーターについて
〇松本さんと滝沢さんは対談形式で
・ピアを目指すきっかけ
・ピアとしての悩み、うれしかったこと
・自分自身がほかのピアサポーターに支えられた経験
・ピアサポートをしてきた中でこれまでを振りかえって感じる変化
・ピア仲間とのつながり

石川県は行政が主導でピアサポートやがんサロンを推進していますが、北海道はがんセンターが中心となっていること、広大な土地の各地で活動するピアサポーターさんそれぞれが主体的にかつつながりも大切にがんばっていることを、石川県のピアサポーターさんたちと共有しました。

「広い土地でうまくつながってやっていると感心した」
「ピアサポーターさんお二人の対談形式が、とてもよかった」
「自分たちも主体的にやっていかなきゃいけないと思った」という声をいただきました。

主体的に!

でました!
主催者として今回感じていただきたかったこと!

北海道がんセンターのみなさんからしっかり受け取っていただけました。






#がん #がんサロン #ピアサポート #自分のために自分でできること

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今回はまったりモードのミュージックタイム

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いつも最初に身体をほぐします いつも最初に身体をほぐします 歌も少しだけ歌いました。 歌も少しだけ歌いました。 今回は色々な楽器の音色がメイン 今回は色々な楽器の音色がメイン

ミュージックタイムは音楽療法士の塩崎さんがレアに感じる参加者さんの状態に応じてペースや内容を組み立ててゆく、臨機応変の時間です。

今回はまったりモード。

なんとなく元気がないなー
身体が冷えてるのかなー

ということで、最後に呼吸法をやって終了。
しっかり呼吸するとお顔の色が明るくなりますね。



#がん #がんサロン #ミュージックタイム #自分のために自分でできること

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専門と経験済みと渦中の人がいること

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専門と経験済みと渦中の人がいる...

今月のがんと暮らしのカフェタイムのテーマは職場復帰、キーワードは交渉。

治療をしながら、または、治療を終えて職場復帰をする時。

どんなことに配慮が必要か?
ということを主治医に文書で書いてもらうのが望ましい。

職場は病名や治療についての情報ではなく
結局何ができて、どんな配慮か必要か⁉︎ということが知りたい。

というのが基本。
等等、本日の話題提供担当のソーシャルワーカーより。


とはいえ、そんなの文書で出したら、大袈裟に受け取られて、なんとなくいづらい雰囲気の職場もあるだろうし、
そもそも、転職の良い機会!ってこともあると思います。

そこでそんな経験のある方々から『私の時はこんな感じだった』という経験談が登場。

思ったよりフルタイム復帰がキツかった
とか
有給使い果たして、受診日は欠勤になった
とか
まあ、いろいろあるから、自分で決めないでこんなところで相談したら良いよ
とか。

渦中にある方は基本形と応用編プラス、悩みは違えど同じように渦に飲まれている方がいることも目撃します。

がんサロンのこういう良さががんと暮らしのカフェタイムでは…でも⁉︎
とても生きると思います。


#がん #がんと暮らしのカフェタイム #がんサロン #自分のために自分でできること

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夏野菜を彩る

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絵画ボランティアの横山さんが、... 絵画ボランティアの横山さんが、夏野菜の下絵を準備くださいました 集中したり、画集を眺めたり、お... 集中したり、画集を眺めたり、おしゃべりしたり 今週はブルーベリーアイスもみな... 今週はブルーベリーアイスもみなさんと楽しんでいます。

年に4度の色&色カフェ。

大雨の中来てくださったメンバーです。

去年、絵画ボランティアの横山さんがお仲間と開催されたグループ展にはなうめウォーキングで伺ったのですが、また行きたいねえと話しました。

また行きたいですね。

#がん #がんサロン #季節の行事 #自分のために自分でできること #色色カフェ

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今年も藍染を楽しみました!

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藍染め 藍染め ブラックベリー 隠れきれない方... ブラックベリー
隠れきれない方々
梢先生の大切な藍を使わせていた... 梢先生の大切な藍を使わせていただきます 繰り返し藍に漬ける 繰り返し藍に漬ける 絞りを外す作業 絞りを外す作業 ブラックベリーはクエン酸とミョ... ブラックベリーはクエン酸とミョウバンの2種類の色止めの違いを楽しみました。
月2回の手芸部のうち、1回はさまざまな講師にお願いして教えていただいています。
(もう1回は、それぞれ好きな作業を持ち込んで、おしゃべりしながら作業する。)

講師の中でももうレギュラーなんじゃないか…いやもうスタッフなんじゃないかというヘビロテ講師が、つまみ細工の梢先生。

つまみ細工に使う布を自分で草木染にしていて、しかも藍染の藍をご自分の畑で育てて発酵させたものを使っているということで、年に一度はなうめでも草木染をさせていただいています。

今日は藍染めのストールと、はなうめのピアサポーターさん宅で扱いに困っているというブラックベリーを使った草木染をしました。

草木染の楽しさは、仕上がるまで仕上がりがわからないところ。
それから、言葉ではうまく言えないのですが、自然の恵みが五感からはいってくるところ。
でしょうか。

はなうめの利用者さんともっと、この楽しさを共有したい!と思って、いろんな利用者さんに語っていたせいか、今日はリピーターに加えて初参加が3名。
(本当は4名だったのですがこのご時世、リピーターさんも含めて、なかなか世知辛い事情が生じたりしました。)

仕上がりも「みんな違ってみんないい」。
なにより、みんなでたくさん笑いました。

来年もまたみんなでたくさん笑いながら草木染したいです。
#がん #がんサロン #手芸部 #梢色 #自分のために自分でできること #草木染め

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ハーブティンクチャーを仕込みました!

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ドライハーブ ドライハーブ お好みのハーブをブレンドしてウ... お好みのハーブをブレンドしてウォッカを注ぐ 私はミント&ラベンダー... 私はミント&ラベンダー(手前)とヨモギ&ドクダミ(奥)のブレンドにしました。
ミント&ラベンダーはおしぼりや足浴用。奥のものは保湿ローションにしようかな?
これは去年のもの。 これを薄め... これは去年のもの。
これを薄めて使います。

庭のハーブをどう使って良いかわからない
という利用者さんのご希望で始まった、ハーブティンクチャー。

今では夏の恒例行事になっています。

去年仕込んだものをおしぼりや保湿or消臭スプレーを作って、参加者さんに使ってみていただきました。

ハーブを使って生活をちょっと楽しめたり、香りで気持ちの切り替えができたらいいなと思います。

来月はボディソープで精油を活用する方法を教えていただきます。



#がん #がんサロン #アロマの時間 #自分のために自分でできること

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東洋医学を使おう!夏の鍼灸教室

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津田先生より夏の養生について 津田先生より夏の養生について 艾(もぐさ)のグレードの違いを... 艾(もぐさ)のグレードの違いを触って確認

季節ごとに開催している鍼灸教室。
ご自分でも調子を整えられるように、台座灸(例えばせんねん灸みたいなもの)を使って実習します。

がんという病気を経験して、医療にいのちを委ねる。

いのちを脅かしているもの、そのものは医療になんとかしてもらいましょう。

いのちを脅かしているものはあるかもしれないけど、身体の多くの部分は健康なはず。

はなうめでは医療との関わり方と健康な部分まで負けてしまわないお手伝いができますよ!とお伝えしています。

本来元気な部分を元気に保つのは、自分でも如何様にも工夫できます。

お灸もその一つ!

講師の津田先生にいただく元気も込みの人気の時間です。

#がん #がんサロン #東洋医学を使おう #自分のために自分でできること

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聞き書きサポーター養成講座ではマニュアルも充実してきました!

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聞き書きサポーター養成講座では...

9回目ともなると、サポートする側もどの部分をどうサポートしたら良いのか?ということも少しずつバージョンアップします。

受講生の皆さんは聞き書きはもちろん、聞き書きを通して、様々なスキルにもチャレンジしていきます。

例えば、一昨年から話し手のお話しを受講生とYouTubeで共有して、そこから聞き書き体に起こしていきます。

これについて、去年の受講生の皆さんのリクエストもあり、
文字に書き起こしていくためのYouTubeの使い方のコツもマニュアルにしてみました。

聞き書き講座は、お話を聞き書き体にする佳境に入ります。
マニュアルが役に立ちますように😊

#がん #がんサロン #聞き書き #自分のために自分でできること

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