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がんサロン〜はなうめ日記〜

https://en.bloguru.com/hanaume

外見サポート研修会を開催しました!

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外見サポート研修会を開催しまし...
県内の美容業者と医療関係者が参加して、がん患者さんの外見をサポートする研修会を開催しました。

こんなことがなければ、共に学ぶなんてこともなかった異業種同士がオンラインでつながりました。

金沢医科大学さんとの共催で、はなうめは実際にがんを経験した方の経験談とBeauty部の活動をご紹介しました。

経験談は研修参加者さんだけへの公開でしたが、
Beauty部の活動紹介動画はこちらをクリックしてください

少しずつ時間をかけて続けてきたことが、参加者さんのココロにも届いたようですよ。

今回の研修はやっと芽を出した若葉のようなもの。
時間をかけて育てて行くことで、みなさんの元にも成果が届くことと思います。
#がん #がんサロン #自分のために自分でできること #beauty部 #アピアランスケア

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3月の季節のスイーツ

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3月の季節のスイーツ 3月の季節のスイーツ 3月の季節のスイーツ
ひな祭りカラーといえば、グリーン、白、ピンク。

諸説あるようですが、雪の下に芽吹く新芽、雪の上に咲くもの花の色で、早春の景色に厄除けの想いを込めたものだそうです。

今月は小さな蒸しパンで春の訪れを感じていただきたいと思います。

なくなり次第終了です
#がん #がんサロン #自分のために自分でできること #季節の行事 #桃の節句

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おんころカフェ〜冬の過ごし方〜

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なんとなく、笑顔の様子が伝わる... なんとなく、笑顔の様子が伝わるでしょうか。 今日のテーマは「冬の過ごし方」 今日のテーマは「冬の過ごし方」 司書・原さんによるテーマにちな... 司書・原さんによるテーマにちなんだ図書紹介
意外な選書にいつも大人気のコーナーです。
おんころカフェはてつがくしゃの菊地先生と図書館司書の原さんによる「対話」を楽しむ時間です。

今日のテーマは「冬の過ごし方」
菊地先生以外は、全員、石川、青森、新潟出身の雪国育ちでした。

 雪かきの礼儀やコミュニケーション、籠りがちな冬場の運動の機会
 子供のころの仕事(ストーブの灯油をいれる)
 子供の頃のあそび(雪で家の間取りをつくる、雪合戦)
 寒いけど青空の太平洋側と北陸の鉛色の空
 大雪だから、家にいる理由ができる、お家時間を楽しむ
 静寂・雪景色
 家から出られない苦痛と家に守られている安心感
 悪天候のときこそ、外へでて冒険(くれぐれも危険のないように!)
 春を待つ
 いずれ必ず春が来る
 人生の喜び

身近なテーマについて思い浮かんだことを話して、誰かが浮かんだことを話しているのを聞く。
これの繰り返しなのですが、自分の中に普段は隠れていることに気づくのもが心地よい時間です。

来月のテーマは「出会い」
3月27日土曜日の10:30からです。
#がん #がんサロン #自分のため自分でできること #おんころカフェ #対話

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コツコツ行こう!〜運動と栄養と新型コロナウイルス〜

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【リハビリでフィットネス】 脳... 【リハビリでフィットネス】
脳トレ的なこともやっているらしい
オンラインでも参加できます
【男学(おとこがく)】 史上初... 【男学(おとこがく)】
史上初の女性参加OKの日
こちらもオンラインでも参加できます。
リハビリでフィットネスリでは、いつも、とても楽しそうな笑い声が…

「すごく楽しい!」と参加者さんが話してくださいました。
「もっとたくさんの人が参加できたら良いのに」とも。
図書コーナーで運動するのは三人の参加者さんが限度ですが、せめてあと1〜2人、安全に参加できないか検討してみますね。

今月から第4金曜日のリハビリでフィットネス終了後のティータイムに管理栄養士の加藤さんが参加してくれることになりました。
運動と栄養は切り離せないからです。

夜は男学(おとこがく)で済生会金沢病院の感染対策質から方堂祐治先生から新型コロナウイルスとワクチンについてレクチャーがありました。
今回は女性も特別参加。

運動と栄養と新型コロナウイルス。
共通点は「一発逆転はない」ということ。

運動は少しずつの積み重ねがないと、良い姿勢や筋力が身につきません。
栄養も糖質・タンパク質・脂質…その前にカロリーという基本あってこその、ビタミンやミネラル。
新型コロナウイルスは手洗い・マスク・密を避けることをコツコツ続けること。

正しい知識が不足していたり、自分でコントロールできない不安から、一発逆転を期待してしまいますが、今できることをコツコツ参りましょうね!
#がん #がんサロン #自分のために自分でできること #実になる食事 #リハビリでフィットネス #男学

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アロマの時間〜みつろうリップクリーム〜

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アロマの時間〜みつろうリップク...
アロマの時間の定番。

蜜蝋に米油、保湿効果の高いアボカドバターをブレンドした、リップクリームを作りました。

色をつけたい方
香りを選びたい方
どちらも楽しみたい方

それぞれに楽しまれましたが、
最後に一番集中するのがデコレーションタイムですね。

来月は、こちらも定番。
沢山の香りをブレンドするパフュームをつくります。
#がん #がんサロン #自分のために自分でできること #アロマの時間

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Beauty部〜今日もきれいになるプロセスを楽しむ〜

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今日のBeauty部ダイジェス... 今日のBeauty部ダイジェスト
Beauty部は久しぶりにメイクのゆきのさんの個別メイクレッスンもあり、
皆さんとても嬉しそう。

ネイルはマニキュアなしの、お手入れだけの方も何人かいらっしゃいました。

抗がん剤の治療をしていると、お顔や手指、爪の黒ずみが気になってっくることがあります。
お顔はお肌作りから。
ドラッグストアでも手に入りやすいものを使って、楽しくコツを教えてくださるのですが、
これまで体験された方々をみていますと、
本当に垢抜けるというか、普段のメイクも素敵になってゆかれます。

ネイルもマニキュアなしのお手入れだけでも、血色が良くなり、爪に艶がでるんです。

次回は5月。
お心当たりのある方にはぜひ気軽にご参加いただきたいと思っています。
#がん #がんサロン #自分のために自分でできること #アピアランスケア #Beauty部

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実になる食事〜腸内環境を整える〜

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今回の実になる食事ダイジェスト 今回の実になる食事ダイジェスト
実になる食事は管理栄養士とテーマに因んだ料理を作って、楽しみながら学ぶ時間です。

今月は「腸内環境を整える」がテーマ。
メニューは丸鶏をさばいて、鶏ガラからとったスープで炊いたお粥
和風・スパイシーの2種類の味つけで鶏肉を焼いたもの。

今は一緒に食べることはできないので、
作って持ち帰る人と
オンラインで画面越しに一緒に食べる人

それぞれで楽しみつつ、ちょっとだけお勉強。

「身体にいい」と見聞きするものと「自分に合っているもの」は違っていることがあります。

今日も身体に良いと聞いて、食生活に取り入れようと思っていたけど
実は合っていないということに気づいた。
ということがありました。

第4金曜日のリハビリでフィットネスの後半15:30からのティータイムに、管理栄養士の加藤さんが顔を出してくれることになりましたので、
こちらにも気楽にお寄りいただければと思っています。
#がん #がんサロン #自分のために自分でできること #実になる食事

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令和2年度2回目のピアサポーターフォローUP研修を行いました。

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令和2年度2回目のピアサポータ...
今年度2回目のピアサポーターさんへのフォローアップ研修を行いました。

講師は愛媛がんサポートおれんじの会代表の松本陽子さん。
愛媛県で町中サロンを運営されています。

コロナ禍前の活動とコロナ禍後の活動。
「どうやってがんサロンを開催するか」から
「なぜがんサロンを開催するのか」
「私たちが大切にしたいことは何なのか」
という大切なことをあらためて考える機会になったというご経験を
お話しくださいました。

石川県と当サポートハウスが養成している、ピアサポーターさんは主に病院のがんサロンで活動するボランティアさんです。
ほとんどの病院ががんサロンを閉じている状況ですが、
中にはオンラインなどをで工夫して、なんとかピアサポートの場を維持しているところもあります。

今回のフォローアップ研修はオンライン(zoom)で開催したのですが、
ピアサポーターさんからは
「忘れかけていたピアサポートを思い出せた」
「みんなの顔が見れてよかった」
サロン担当者からは
「とても参考になった」
「工夫してみたい」
という声がありました。

今日いただいた大切なキーワード
「私たちが大切にしたいことは何なのか」
これまで出会った患者さんやご家族のお顔を思い出しながら、
それぞれで考えていただけたらいいなと思います。

#がん #がんサロン #ピアサポート

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虹をみた会〜はなちゃんは女の子〜

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参加者さん宅に現れる「はなちゃ... 参加者さん宅に現れる「はなちゃん」
セキレイの男の子は背中が黒く、女の子はグレーらしいので
はなちゃんは女の子のようです。

はなちゃんの話しばかりしていたわけではありません(^^;

最近どお?という話題では、栄養や体力のお話がたくさん上がりました。
かかりつけの病院の管理栄養士やリハビリでのアドバイスを受けることが一番ですが、
なかなか難しいという場合は、はなうめの実になる食事リハビリでフィットネスやお昼のちょこっとフィットネスの機会を活用してみてください。

#自分のために自分でできること #がん #がんサロン #虹をみた会

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手芸部〜草木染めを初体験〜

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みなさんの作品 柄もそれぞれで... みなさんの作品
柄もそれぞれで、とっても素敵です!
スタッフも参加して大きな作品を... スタッフも参加して大きな作品を制作。 「すおう」で染めました。 「すおう」で染めました。 さあ、どんな模様になったでしょ... さあ、どんな模様になったでしょう?? 完成! はなうめで、オンライン... 完成!
はなうめで、オンライン生活を柔らかくするテーブルクロスとして使います。
#自分のために自分でできること #がん #がんサロン #手芸部 #草木染め

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