最近のごはん。valorのハンバーグ
Nov
11
野菜少ないf(^_^;手抜きご飯
レンジでもOKなハンバーグ
玉ねぎとフライパンで蒸し焼きに
一応ご飯は持ち麦ご飯
飲み物麦茶
手軽で簡単美味しいありがたいハンバーグ
相方と子供は目玉焼き乗せて
ケチャップかけてロコモコ風にした
さわ 
SETSUKO 
コーチ探せる 
ロッキーおしょう 
ウチクラ ケンイチ 
ペガサス 
内倉憲一 
チァーリー・マサ 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
bokushi 
つどい場はなうめ