今日のごはん。夕飯肉豆腐と茶碗蒸し

肉豆腐
豆腐
牛肉(黒毛和牛だが硬かったな)
結び白滝
白菜
ねぎ
なると

なるとは相方の実家のすき焼きに
必ず入っているそうな
肉豆腐の味付けは
薄目のすき焼きなのでいれてみた

茶碗蒸し
マグ蒸しかな？
皮を取った鳥むね肉
エビ、椎茸、かまぼこ、三つ葉

もやしの和え物
蒸したもやしに塩とゴマ油といりゴマ

鶏肉の味噌汁
キャベツの千切りサラダベース
にら
鳥むね肉
味噌
酢

もち麦ご飯

ヤクルト1000
カモミール緑茶

夕飯7:30位に食べてのんびり
YouTube見て塾に面談へ
今後の方針と冬期講習の計画立案
自律的な学習計画に向けての提案等
1時間20分ほどの面談
長かった…

帰宅後風呂入って体重計に乗って…f(^_^;
あれー(　ﾟ 3ﾟ)増えてんな
しっかり食べすぎたかな？
もう少し真面目に
カロリー計算しないとかな？

子供は1週間ぐらい毎日茶碗蒸し食べたいとか
相方は続くのはちょっととのこと
献立考えねば…
明日はオージービーフのブロック買ってあるので
予定ではローストビーフ作る予定だけど
上手くできるかなぁ？？
YouTube先生に教えてもらおう(^∇^)

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